Depresszió: a globális krízis

szólj hozzá

2012.10.13. 14:00

Több ország és szervezet, köztük a WHO, az Egészségügyi Világszervezet igyekszik felhívni a közvélemény figyelmét a mentális egészséggel kapcsolatos problémákra.

A depresszió gyakori és súlyos mentális betegség, amely mindannyiunkat érint     

• Világszerte minden korosztályból több mint 350 millió ember szenved depresszióban. Számos további millió ember közvetetten érintett, ha közeli barátok vagy rokonok lesznek depressziósak.     
• A depresszió okozta teher egyre növekszik és általában 50%kal több nő szenved depresszióban, mint férfi.  A legújabb tanulmányok szerint sok serdülő és fiatal felnőtt is depresszióban szenved.     
• 10 szülő nőből 1 vagy 2 tapasztalja meg a szülés utáni depressziót.     
• A depresszió a legjelentősebb mentális egészségi probléma az Európai Régióban. Hét ember közül egy szenved súlyos kedélybetegségben az élete során. Minden évben, mintegy a társadalom 7%a szenved súlyos depressziótól. Ha a szorongást és a depresszió enyhébb formáit is hozzávesszük, akkor ez az érték legalább 25%.    
• A depresszió különbözik más hangulati ingadozásoktól; két hétig, vagy annál is tovább tartó szomorúságérzet jellemzi és akadályozza a mindennapi tevékenységek elvégzését.    
•  A depresszió egyik legdrasztikusabb következménye az öngyilkosság. Majdnem 1 millió ember követ el öngyilkosságot évente; nagy részük depresszióban szenved.     
• A depresszió a leggyakoribb oka a hosszú ideig tartó betegszabadságnak és a fogyatékosságnak. A depresszió teszi ki a mentális zavarok okozta betegségterhek legnagyobb részét, összesen mintegy 20%ot a WHO Európai Régiójában, sőt 26%ot az Európai Unióban. A depresszió egyedül felelős a fogyatékossággal leélt napok mintegy 15%ért. Egyes országok, mint például Dánia és Hollandia, arról számoltak be, hogy a hosszú ideig tartó betegszabadságok és rokkantsági kifizetések közel 50%‐ának oka a mentális zavarok, többnyire a depresszió.     
• A depresszió emeli a magas vérnyomás, szívinfarktusok, az agyvérzés és valószínűleg a rák kockázatát is. Ugyanígy a szív‐és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség a depresszió növekedését eredményezik.

A depressziót megbízhatóan lehet diagnosztizálni és kezelni     

• A depressziót képzett egészségügyi szakemberek, mint például az általános orvosok és ápolók korán azonosíthatják.     
• A legtöbb depresszióban szenvedő ember sikeresen kezelhető és térhet vissza normál produktív életéhez, anélkül, hogy kórházi ápolásra szorult volna.     
• A depresszió ismert és hatékony kezelései közé tartozik a pszichoszociális kezelés és gyógyszerelés. Ugyanakkor az érintett személy és család aktív részvétele is nagyon fontos a depresszió kezelésében.      Ugyanakkor jelenleg a depresszióban szenvedő emberek kevesebb, mint 50 %-a (a világ legtöbrészén pedig kevesebb, mint 30%, és néhány országban kevesebb mint 10%) részesül megfelelő kezelésben.

A depressziót megbízhatóan lehet diagnosztizálni és kezelni.     

• A kutatások azt mutatják, hogy minél korábban kezdődik a kezelés, akkor az annál hatékonyabb, és minél hosszabb ideig vár egy beteg a terápia megkezdésére, akkor annál nagyobbá válhat a károsodás mértéke.      
• A depresszió folyamatos megbélyegzése, stigmatizációja miatt sok ember nem jut megfelelő kezeléshez, a szégyen és a probléma letagadása, a szolgáltatások elérhetőségének hiánya, vagy ezek kombinációja miatt, mely hosszabb szenvedést és a fogyatékosságot eredményezhet.

Mit tehet a WHO? 

A WHO támogatja az országokat abban, hogy hozzáférhető, hatékony és megfizethető intézkedéseket hozzanak a mentális zavarok, beleértve a depresszió, megelőzése és kezelése területén. A WHO jelenleg dolgozik az Európai Mentális Egészségi Cselekvési Terven, mely 2013 szeptemberében készül el és kerül benyújtásra a tagállamok felé. 

VMKomm.

Forrás: patikamagazin.hu

Házi csibeburger lucernacsírával és zöldségekkel

szólj hozzá

2012.10.13. 12:00

Azt hiszem minden partyn jól jön egy hamburger. Főleg, ha házi készítésű a buci és a hús is. Lassan 1 éve, hogy nem ettem az M betűs étteremben. Nem baj, nem is vágyom rá. Megcsinálom itthon.

Húspogácsa: 

50 dkg darált csirkehús

 2 ek cukormentes mustár

 2 ek cukormentes kechup

só

 bors

 1 fej vöröshagyma reszelve

2 gerezd fokhagyma préselve

Összekeverjük és grillrácson vagy teflonban megsütjük.  Római saláta, uborka, lila hagyma, majonéz, ketchup és sült ropogós bacon került a bucikba a hús mellé. Kerülhet bele finom sajt is és mustár,chili szósz is. Friss lucernacsírával fogyasztottuk.

Béres Andrea

www.edesenegeszsegesen.hu

Levél - 15000 forint a rossz hír ára

54 hozzászólás

2012.10.13. 06:00

10perces beszélgetés a doktor úrral és utána megvizsgált, ekkor voltam a 11.hétben, majd közölte velem az orvos, hogy meghalt a kisbabám kb 9hetesen. Ezért fizettem 15000ft-ot ,hogy közöljék velem a rossz hírt.

Tisztelt Praxis!

Terhes lettem minden rendben volt az elején a párommal öröm és boldogság! 6. héten még az uh-on minden rendben volt. Kerestünk orvost, próbáltunk! A lakcímkártyámon az ideiglenes lakcímem lejárt, ezért nem fogadtak és rám illetve a babámra sem néztek zuglóban. Egy ismerősünk próbált segíteni a baross utcában dolgozik, de ott rengetegen voltak és uh-ra is 2hetet kellett volna várni ja és mivel nem oda tartoztam ezért kellett volna 1  orvost fogadnom és persze fizetnem 1000-rel!!! Ez mind munka melett történt és kicsit ideges voltam a hercehurcától. Ezután úgy döntöttünk a párommal, hogy 1 magánorvos lesz a mi emberünk ahol nem foglalkoznak a lakcímmel, tb-m fizetve volt. Elmentem a rendelésre, ahová a párom nem tudott elkísérni, mert dolgozott. 10perces beszélgetés a doktor úrral és utána megvizsgált, ekkor voltam a 11.hétben, majd közölte velem az orvos, hogy meghalt a kisbabám kb 9hetesen. Ezért fizettem 15000ft-ot ,hogy közöljék velem a rossz hírt.

5 nap múlva csinálta volna meg nekem a műtétet, mert hogy ez nem sűrgős esett és 50ezer ft-ot akart érte kérni. De ha én ragaszkodtam volna a másnapi műtéthez, akkor a bajcsy kórházba írányított volna át 1 kollégájához, de úgyanúgy kellett volna fizetnem! Mivel este volt a rendelési idő kb 19-20 között mentem be a doktor úrhoz, ezért másnap reggel a párom anyukájával közöltük a hírt és ő segített nekünk a régi máv kórházba bekerülni. Mivel elég sűrgős volt az esetem (nem véreztem, semmi tünet nem utalt arra, hogy baj van a terhességemmel, a halott magzat ekkor már 2 hete bennem volt) már aznap reggel bekellett mennem meg ultra hangoztak újra, vért vettek és előjegyeztek a műtétre. Másnap kellett befeküdnöm 18órára, este felhelyezték a tágítót és másnap reggel megtörtént a beavatkozás 4 órás pihi után elengedtek minket.

 Elmondtak minden mire kell vigyázni. A kisfiam ott született a régi máv-ban 2011.02.11.én császárral és csak ajánlani tudom Őket!

Szexualitás és a tizenévesek - veszély a netes pornó

szólj hozzá

2012.10.12. 20:00

Vajon a serdülők napjainkban forróvérűbbek és szabadosabbak, mint az előttük járó generáció tagjai voltak? Nem annyira, mint hinnénk, de a számítógép és a információs társadalom új kihívások elé állítják szülőket.

Félünk attól, hogy pornót néznek, feltűnően szexis ruhát hordanak, túl korai tapasztalataik vannak a nemi élet terén, netán váltogatják a partnereiket. És amikor a tizenévesek még csak kacérkodnak a szexualitással, mi szülők máris reszketünk! Gyakran feltesszük magunkban azt a kérdést is, hogy vajon milyen szerepet játszik a szex növekvő gyermekeinknél, az ebből a szempontból is egyre haladóbb szemléletű világunkban. Ők ugyanakkor ismerik-e a helyes viselkedési formákat a szerelemben, és egyáltalán, tudnak-e igazán szeretni?  Szülői bizonytalanságunk és eltúlzott félelmeink mellett azért nem árt figyelni a valóban komoly problémákra. 

A pszichológusok mindenekelőtt azt tanácsolják, hogy a szülők ne dramatizálják a helyzetet – hanem ellenkezőleg, maradjanak higgadtak, és próbálják megőrizni hidegvérüket serdülő gyermekük előtt. A riasztó – általában orvosi szempontból indított - kampányokkal szembeni ellenpontként pedig szociológusok kutatásaira is utalnak a tizenévesek és a szex témakörében. A szakemberek sokszor igyekszenek tanácsokkal élni, a kérdőívek válaszadásai alapján. Gyakran arra ösztönzik a szülőket, vizsgálják meg, mi az alapja félelmeiknek, melyek lényegében abból táplálkoznak, hogy lassan elveszítik a felügyeletet tizenéves gyermekeik és azok legbensőbb, privát szférája fölött. Valószínűleg nem találnak nyomós okot ennek komoly hátrányaira, ugyanakkor ne tekintsék mellékesnek az időben történő szexuális felvilágosítás tétjét.

A tizenévesek nagyon kíváncsiak a pornófilmekre – „pornófüggők” lennének? 

Nincsenek kiterjedt vizsgálatok. Az Internet kattintásnyi közelségre tette a pornó elérését. Személytelenül, és bárki, akarva vagy akaratlanul bukkanhat felnőtt tartalmakra.  Egyes felmérések szerint a 25-49 év közötti korosztály a legnagyobb fogyasztója az online pornónak. A 18-69 éves korcsoportból a férfiak 92%-a és a nők 73%-a látott, illetve nézegetett már ilyen jellegű képeket, de egyes kutatások szerint a tinédzserek többségére nem jellemző a kemény pornók keresgélése a neten.   Másrészről egyre több olyan online szerveződés is létrejön, ahol maguk a pornófüggők próbálnak tenni függőségük ellen. Ezekben a csoportokban gondolataikat, a függőséggel kapcsolatos érzelmeiket osztják meg egymással a tagok. Szakemberek szerint az internetes pornó egyre nagyobb veszélyt jelent, és teljesen kiszámíthatatlan, hogy milyen hosszú távú hatása van a pornónak azokra a fiatalokra, akik első szexuális élményeiket a képernyő előtt, és nem pedig kortárs partnerrel szerzik meg. A pornó és a szex határai elmosódnak a számukra, a kétdimenziós pornót mívelő „színész” a partner modellévé alakulhat át.

A szex lelki részéről sokkal szívesebben tanulnának  

A kortárs előkészítőkön a tinédzserek rendszeresen kifejezik: nem az anatómiára kíváncsiak, nem a szex élettana izgatja őket, és gyakorta a nemi betegségeket is kívülről fújják. Igazi gondjuk sokkal inkább az, hogy megtalálják a célra vezető eszközt, melynek révén közel kerülhetnek a másik nem képviselőjéhez. Szeretnék megérteni a csábítás fortélyait, a rivalizálás mikéntjét, a kölcsönös szerelem jeleit - rendszerint a másik megnyilvánulásaiból, amire persze még nem fogékonyak.  Ha a serdülők gyorsan meg is tanulják, hogyan hárítsák el a szexualitással járó veszélyeket, a szülők továbbra is nyugtalankodnak… Hiszen már nem állnak közvetlen kapcsolatban gyermekeikkel e tekintetben, többnyire nem vesznek részt abban a folyamatban, melynek során a csemeték fogékonyakká válnak a helyes szexuális magatartás szabályai iránt. Bizony elmúlt az az idő, amikor főként a vallás előírta normák vésődtek bele a fiatalokba, és ezt sok szülő sajnálattal veszi tudomásul, miközben elszaporodtak a viták is ezen a téren. A tizenévesek befogadják mindazt, amit számukra a mozi, az internet, az iskola közvetít, vagy amit a pajtásaiktól, az orvosoktól, a tájékoztató kampányokból hallanak a szerelmi életről, a nemi betegségekről vagy a fogamzásgátlásról, illetve amit a mamák szoktak elmondani a leányaiknak, a papák pedig a fiaiknak. Ami új ebben, az az információforrások sokfélesége, világos rangsor, értékrend nélkül - ami persze konkurál a szülők pozíciójával.  

Galenus

Forrás: patikamagazin.hu

3 sminktipp és mínusz 10 év

szólj hozzá

2012.10.12. 18:00

Az életkor előrehaladtával foltosodhat a bőr, megjelenhetnek a szem körüli karikák, ami smink nélkül fáradt benyomást kölcsönöz az arcnak. A száj- és szemkontúr pedig egyre kevésbé rajzolódik ki.

1. Ideális arcpirosító és alapozó – mínusz 4 év  

Az alapozókrém, amikor túl fényes, vonzza a tekintetet, szinte megvilágítja, ezáltal feltűnőbbé teszi a kisebb-nagyobb ráncokat. Ha viszont sötét, azonnal erősíti a vonásokat, és a mélyebb mimikai ráncok törésvonalakká alakulnak.  Az ideális választás egy matt alapozó, melyet az arc szép, és kiemelendő területein később akár fénylő-csillámos festékkel is fel lehet dobni. Az alapozó legyen inkább világos, de élénkítsük napsütötte színű púderrel, illetve az arccsontoknál pirosítóval. Könnyedén ecseteljük a porpúdert és a pirosítót, az alapozót pedig vékonyan vigyük fel az arcra. 

A helyes módszer: először korrektorral fedjük el a kisebb bőrhibákat és az esetleges kipirosodásokat.  Utána melegítsük fel két ujjunk közt a szükséges mennyiségű alapozót, majd kis pöttyökben tegyük az arcunk középső részére, és simítsuk el kifelé haladva, a halánték irányában. Törekedjünk rá, hogy a teljes elsimítás után átlátszó, természetes benyomást keltsen a bőrön, és ne térjen el a nyak bőrszínétől.

Merjünk több pirosítót használni! Nyáron inkább rózsaszín tónust válasszunk, enyhén színesítve az alapozót. Télen a barack vagy a terrakotta árnyalat, a napsütötte/barnás tónus az ajánlott, hogy melegebb arcszínt kölcsönözzön.

2. Rövidebb frizura – mínusz 6 év 

 A hosszabb haj gyakran esik szét az arc két oldalán. Akár sima, akár enyhén hullámos a haj, optikai hatásánál fogva megereszkedhetnek tőle a vonások. Amellett elhanyagolt, rendetlen, sőt ápolatlan külsőt kölcsönözhet, ami persze szintén öregít.  Bizonyos kor felett ajánlott a rövidebb haj. Ha a hosszú tincsektől mégsem tud megválni, néhány praktikával a hosszú is fiatalíthat. Világosabb vagy rövidebb tincsek az arc körül enyhítik az arc körvonalát. Ha ez a típusú frizura nem áll jól, és vállon túl érnek a hajfürtök, akkor frufruval, vagy néhány homlokba húzott tinccsel szintén kigörbíthető az idő vasfoga.

Jó tanácsok:     

• Kéthavonta érdemes betérni a fodrászhoz, vagy ügyes kezű barátnőhöz, hogy a töredezett hajvégektől megszabadítson.   
•  Óriási szolgálatot tehet a hajhab, ha jobb tartásra van szükség a frizurához.    
• A szárítás előtt, mosás után kifésült haj sokkal dúsabbnak tűnik.

3. Smink, ha eddig kimaradt volna – mínusz 10 év  

Az életkor előrehaladtával foltosodhat a bőr, megjelenhetnek a szem körüli karikák, ami smink nélkül fáradt benyomást kölcsönöz az arcnak. A száj- és szemkontúr pedig egyre kevésbé rajzolódik ki.

• A sminkpraktikákat sosem késő megtanulni! Könnyű természetes smink: kevés (folyékony) alapozót az egész arcon, ill. áttetsző kőpúder az ún. T-vonalban (homlok, orr, áll).    
• A karikás szemet korrektorral, majd világos bézs színű púderrel lehet eltüntetni, a száj vonala halvány, a bőr tónusához illő szájkontúrral, majd rúzzsal emelhető ki.    
• Kefélhetjük a szemöldököt oly módon, hogy egy fogkefére egy kevés lakkot teszünk, és végigmegyünk vele a szőrszálakon, a tövétől kifelé haladva. Ez a megerősített vonal is élénkíti a tekintetet.

Galenus

Forrás: patikamagazin.hu

Tönkreteszi a párkapcsolatokat a mobiltelefon

szólj hozzá

2012.10.12. 16:00

A mobiltelefon puszta jelenléte is károsíthatja kapcsolatainkat. Ha ugyanis egy baráti vacsora alkalmával az asztalra tesszük a telefonunkat, azzal azt üzenjük a másiknak, hogy ő kevésbé fontos.

Két kutatás eredménye is azt mutatja, ha a mobiltelefon látható a beszélgetés közben, az a beszélgetőpartnerben rossz érzéseket kelthet. Sőt az eredmények azt sugallják, ha csupán a látóterünkbe helyezzük a telefonunkat egy randi vagy egy baráti vacsora közben, az súlyos szociális hibának minősülhet - állítják az Essex Egyetem tudósai a Journal of Social and Personal Relationships folyóiratban megjelent cikkükben. 

A kutatók 37 idegen párt kértek fel, hogy 10 percig beszélgessenek egymással valamilyen érdekes dologról egy privát szobában, olyasmiről, ami nemrég történt velük. A csoport felénél egy mobilt helyeztek az asztalra, félúton a két személy között. A csoport másik felének az asztalára azonban egy notebook-ot helyeztek el. A beszélgetések után minden résztvevőt arra kértek, hogy értékeljék a másik fél személyiségét, és árulják el, mennyire tartották szimpatikusnak.

Az eredményekből kiderült, hogy azok a párok, akiknél egy telefont tettek az asztalra, negatívabban nyilatkoztak egymásról, és kevésbé tartották valószínűnek, hogy később barátokká válhatnak. A második kísérletben a körülmények azonosak voltak, csupán a téma mélységét változtatták meg. Ebben az esetben arra voltak kíváncsiak a kutatók, hogy a mobil mennyire befolyásolja a kapcsolat intimitását. Az eredmények itt is hasonlóan alakultak.  A tudósok szerint a mobiltelefon ezért automatikusan olyan gondolatokat indít el a másik félben, amely hatására a beszélgetés során csökken az empátia és a megértés foka. ”Mindkét kutatás során bizonyítékokat találtunk arra, hogy a mobiltelefonnak negatív hatása lehet a kapcsolat szorosságára és a beszélgetés minőségére” - magyarázta Andrew Przybylski, a kutatás vezetője.  A szakemberek szerint a mobiltelefon jelenléte ugyanis azt eredményezi, hogy az egyén figyelme más események és olyan személyek felé orientálódik, akik nincsenek jelen.

Forrás: betegszoba.hu

Tegye le Ön is! - segítség a dohányzásról való leszokáshoz

szólj hozzá

2012.10.12. 14:00

Segítség a dohányosoknak: 2012. október 1-je óta a 06 80 44-20-44-es non-stop telefonszámon ingyenesen kaphatnak szakszerű segítséget a leszokáshoz.

Segítség telefonon 

Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Módszertani Központot hoz létre az Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet az Egészséges Magyarországért Központtal együttműködve. A Központban leszokást segítő call center kialakítására kerül sor, ahol képzett pszichológusok és orvosok nyújtanak telefonos tanácsadást. 2012. október 1. óta a 06 80 44-20-44 telefonszám ingyenesen hívható az év minden napján 0-24 óra között.   

Segítség a neten 

A Központ felállításával párhuzamosan egy internetes weboldal fejlesztése is elindul. A honlap széles körű lakossági kommunikációra biztosít lehetőséget: a leszokás támogatás népszerűsítése mellett, megtalálhatók lesznek a tüdőgondozók adatai, a rendeléseket, képzéseket végző szakemberek elérhetőségei, valamint a gyakran feltett kérdésekre adott válaszok között is böngészhetnek a látogatók. Mindezek mellett a Módszertani Központ munkatársai dohányzás leszokást segítő, a lakosság számára ingyenesen hozzáférhető csoportos tanácsadást is végeznek. Ezenkívül szakembereknek tájékoztatást és továbbképzéseket is tartanak.

A dohányzás és a halálos betegségek 

Magyarországon a felnőtt népesség 36%-a dohányzik rendszeresen, így a program célcsoportját közel 3 millió ember alkotja. Magyarországon évente 24 000 ember, egy kisváros lakosságának a halála hozható összefüggésbe a dohányzással, a tüdőrák halálozását tekintve pedig Magyarország a férfiak tekintetében világelső, s ennek a betegségnek a 90 százaléka a dohányzás számlájára írandó. Az utóbbi évek statisztikái szerint a felnőtt férfiak több mint 40%-a, a nők több mint 30%-a dohányzik. Bár a teljes lakosságot nézve a dohányosok száma stagnál, sajnálatos, hogy amíg a férfiak dohányzási gyakorisága csökken, a nők nagyobb arányban cigarettáznak, mint korábban.

A várva várt törvény a nemdohányzók védelméről 

A nemdohányzók védelméről szóló törvény módosítása 2012. január 1-jétől lépett hatályba. Az új rendelkezések a közforgalmú intézmények nyilvánosság számára nyitva álló zárt légterű helyiségeiben, munkahelyek zárt légterű helyiségeiben és a tömegközlekedési eszközökön tiltják a dohányzást. A tapasztalatok azt mutatják, hogy mind a tulajdonosok és üzemeltetők, mind maguk az állampolgárok többnyire támogatják és betartják a jogszabályi előírásokat.   Az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Módszertani Központ létrehozására irányuló projekt 2012. október 1-jétől indult és 18 hónapon át tart. 

 Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

Forrás: patikamagazin.hu

A "szervadományozók" napja

szólj hozzá

2012.10.12. 12:00

2012. október 13-án (szombaton), 10.00-20.00 óra között Budapesten - a városligeti Nagyréten - kerül megrendezésre az Európai Donációs Nap, amely a szerv- és szövetátültetés, illetve -adományozás központi témája köré szerveződő esemény.

Az Európai Donációs Nap célkitűzései:     

1. A társadalmi figyelem erőteljesebb ráirányítása a szerv- és szövetadományozás, illetve -átültetés kérdésére.    
2. A transzplantáció folyamatát segítő, és abban résztvevő személyek érdemeinek elismerése, méltányolása (szervátültetettek, szervdonorok és családjaik, egészségügyi dolgozók).   
3.  A nagyközönség gondolkodásában a felelős, etikus, nem kereskedelmi célú szerv- és szövetdonáció, illetve -átültetés iránti bizalom megteremtése.   
4.  A transzplantációhoz kötődő kihívásokkal és innovációkkal kapcsolatos eszmecsere előmozdítása.

A szervadományozás kérdései     

• Mit jelent a feltételezett beleegyezés elve? 

A feltételezett beleegyezés azt jelenti, hogy ha valaki életében nem tiltakozott az ellen, hogy szerveit halála esetén szervátültetési célokra felhasználják, akkor feltételezhető, hogy beleegyezik ebbe, és ezért elvégezhető a transzplantációs célú szervkivétel. Magyarországon a jogi szabályozás ennek megfelelő.     

• Mit jelent az agyhalál? 

Agyhalál: az agy – beleértve az agytörzset is – működésének teljes és visszafordíthatatlan megszűnése. Az agyhalál jogi és orvosi értelemben is halált jelent, tehát azonos az egyén halálával hagyományos, köznapi értelemben véve is.    

•  Magyarországon szervkivétel csak agyhalottból vagy élődonorból lehetséges.     

• Magyarországon vese, máj, szív, valamint kombinált vese- és hasnyálmirigy átültetést végeznek. A tüdőátültetés osztrák-magyar együttműködés keretei között elérhető magyar betegek számára, Bécsben, így egy szervdonor akár 6 ember életét is megmentheti! Akik nem kapnak időben szervet, azok meghalnak várakozás közben!

Miért beszéljünk róla?

Előzetes felmérésekből kiderült, hogy a magyarországi lakosságnak csupán 46%-a ismeri helyesen a szervadományozással kapcsolatos jogi szabályozást. A Szervkoordinációs Iroda saját felmérése szerint az intenzív osztályon, a szervdonorok családtagjaival történő kommunikációt végző orvosok szerint munkájukat jelentős mértékben segíthetné a szélesebb körű lakossági tájékoztatás.   

 További információ: www.ovsz.hu/szervdonacio és www.atenapod.eu  

Forrás: patikamagazin.hu

Lisztmentes tortácskák málnával és lágy tejszínhabbal

szólj hozzá

2012.10.12. 11:00

Mekkora öröm mikor megtalálsz egy doboz málnát amit Anyukád tett a fagyasztóba?Nekem nagy :-).

Mekkora öröm mikor megtalálsz egy doboz málnát, amit Anyukád tett a fagyasztóba? Nekem nagy :-).Főleg ilyenkor, mikor nincs. Vagyis biztosan van, mert mindig mindent lehet kapni, csak nálunk az nem tartozik a megfizethető kategóriába. A panna cotta mellett elkészült 6 db kosárka. A sütőformát nemrég kaptam, nem használtam még, hát itt az alkalom, hogy felavassam. Lisztmentes piskóta kosárkák készültek elsőként.

Hozzávalók 6 kosárkához: 

Tészta: 1 tojás, 1/2 dl tej vagy víz, 1 ek. olaj, 1,5 ek. dw porcukor, 2 ek. kakaópor, 1 ek. darált dió, 1 kávéskanál sütőpor.  Cukrot tojással kikeverjük és hozzáadjuk a többi hozzávalót, majd homogén masszát keverünk. A sütőformát kivajazzuk és a tésztát elosztjuk .Forró sütőben 10 perc alatt megsült. 

Hab: 2 dl tejszín, 1/4 rúd vanília kikapart magja, 1 zöld citrom reszelt héja, kevés édesítő.  Tejszínt habbá verjük a cukorral, vaníliával, citrom reszelt héjával.  A kisült mini tortácskákra habzsákkal rányomjuk a tejszínt és gyümölccsel díszítjük. Málnát és mangót használtam.

Béres Andrea

www.edesenegeszegesen.hu

Levél - Olyan jól tudtuk csinálni, te tartottad, én nyomtam

23 hozzászólás

2012.10.12. 06:00

Itt hagytál engem, jaj, jaj,mi lesz velem . Mit fogok én most már csinálni, kivel fogom most már csinálni? Olyan jól tudtuk mi csinálni , te tartottad, én nyomtam . Te tartottad én nyomtam.

Sziasztok!

 Nővérke vagyok és a mosolygós fajtából :). Elmesélek egy édes történetet, ami rég történt, de mégis szívesen emlékszem rá. Mindig jó kedvem lesz tőle, ha eszembe jut, vagy ha a kollegákkal a kórházban történt mókás –beteg történetekről beszélgetünk. Elhihetitek, van belőle több ezer. Én már csokorba szedtem. Most megosztom a kedvencem veletek:).

Kisvárosi műépületi belgyógyászati osztály nyolcágyas kórterem. Súlyos fekvőbetegekkel tele. Írtam jó kedélyű nővér vagyok, és ezt szeretem a környezetemre is kivetíteni, a betegek imádják. Történt egy alkalommal , hogy az egyik mamikát elveszítettem , gondos hozzátartozók,napi látogatás . A férj naphosszat fogta a felesége kezét, látszott imádták egymást. Én el sem mertem képzelni, mi lesz, ha a hozzátartozok előbb megérkeznek, mint hogy elszállítják az exitet (két órát még a kórteremben kell tartani az exitet). Sajnos nem így volt.

 Megjelentek a hozzátartozók, a mami letakarva. Én éppen infusiót kötök be. Hát gyerekek, nem mindennapi történés volt. A papa odaszaladt a halott nejéhez és éktelen jajveszékelésbe kezdett ( következőket ordítva.-Jajjj jajjj édes Veronyom . itt hagytál engem jajjj jajjj mi lesz velem . Mit fogok én most már csinálni, kivel fogom most már csinálni . Olyan jól tudtuk mi csinálni , te tartottad, én nyomtam . Te tartottad én nyomtam .( Na, mit mondjak, elfordultam és a nevetésem visszafojtva majd begörcsöltem , képzeljétek el..!

Minden betegen a jeges megdöbbenés. A fia meg a lánya odaszalad a papához. –Apuka, apukam hagyja ezt abba, mert mindenki másra gondol. Hozzám fordul és mondja -nővérke az édeaanyámék libatöméssel foglalkoznak. Na, képzelhetitek. Azt sem tudtam, hogy reagáljam le :)

Tök jó Zalakaroson

szólj hozzá

2012.10.11. 20:00

A szüreti mulatság után Zalakaros ismét várja az őszi szünetben a benépesülő Thermál utcában is a kikapcsolódásra vágyókat 

A kelta újév ünnepe az utóbbi évtizedben egyre kedveltebb ünnep hazánkban is, amikor a gyerekek töklámpást készítenek, a szülők töklámpást készítenek és a szomszédok is töklámpást készítenek, miközben mindenféle vidám boszorkány színesíti a hangulatot!  Zalakaroson a városi előjárók, a pompás Gránit fürdő és a kiváló szállodák a nyári szezon után várnak mindenkit, aki egy kis könnyed, akár családias kikapcsolódásra vágyik. Az őszi szünet programsorozat keretében, tökfaragás - tökös ételek - tökös legények versenye - mécses gyújtás a templom előtt.  A kelták úgy tartották, hogy az újesztendő előtti napon az élők és a holtak közötti határ elmosódik. Október 31-én a magaslatokon hatalmas tüzeket raktak, termény- és állatáldozatot mutattak be.

Ezt a napot Samhain-nak nevezték: ez volt a kelta újév... Az eltávozott lelkek ilyenkor útra kelnek, addig barangolnak, amíg meg nem találják egykori lakhelyüket…  Halloween-hoz szorosan kapcsolódik a töklámpás, mely ennek a napnak a szimbóluma. Hosszú évszázadok óta a kivájt töklámpás, az ún. Jack-lámpa, amely eredetileg kettős célt szolgált: egyrészt távol tartotta a gonosz szellemeket, másrészt pedig így világítottak a halottak szellemeinek, hogy azok hazatalálhassanak. …azért, hogy nehogy ördöge legyen…  LEGYEN RÉSZESE ÖN ÉS CSALÁDJÁNAK APRAJA NAGYJA EGY TÖK JÓ BULINAK! … mert Zalakaroson, ha nem is új év, de egy új ÉRA kezdődik…

Program: 

2012. október 26. (péntek)

20:30 - 02:00 Éjszakai fürdőbuli- Retro disco Dj Schulcy-val az élménymedencéknél (belépőjegy: 1990 Ft/fő, gyerekeknek: 1690 Ft/fő)

 2012. október 27. (szombat)

 10:00 Őszi gyalogtúra (Indulás: Móra Ferenc Általános Iskola elől, A részvétel ingyenes

11:00 Aquafitness (Helyszín: élmény medence) 11:30 Mini manó torna (gyermek élmény medence)

14:00-17:00 Művészeti kreatív nap és bemutató – Ismerje meg a Kendlimajor Művészeti Szabadiskolát (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

14:30 Aquarelax (Helyszín: élmény medence) 

2012. október 28. (vasárnap)

 11:00 Aquafitness (Helyszín: élmény medence)

11:30 Mini manó torna (Helyszín: gyermek élmény medence) 14:00-17:00 Művészeti kreatív – Ismerje meg a Kendlimajor Művészeti Szabadiskolát

14:00 Mutyi bohóc műsora (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

14:30 Aquarelax (Helyszín: élményf medence) 

2012. október 29. (hétfő)

16:00-18:00 Tökfaragás (Helyszín: Fürdő Fogadóépület) 

2012. október 30. (kedd) 

16:00-18:00 Tökfaragás (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

 2012. október 31. (szerda) 

14:00-17:00 Jelmezkészítés az esti bulira (Helyszín: Fürdő Fogadóépület) 14:00: Ági néni bábszínháza (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

16:00-18:00 Tökfaragás (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

18:00-20:00 Tökkompozíciók zsűrizése, tökmécses gyújtás

20:00-22:00 Halloween party és jelmezverseny gyerekeknek: A nap folyamán készült és otthonról hozott jelmezek díjazása (Helyszín: Fürdő Fogadóépület)

Minden nap borházak, kézművesek és kirakodó vásár várja a vendégeket a Fürdő előtti sétányon!  A szervezők a programváltozás jogát fenntartják!  A fürdő fogadóépületében zajló programokon való részvétel fürdőbelépővel ingyenes!

Forrás: utisugo.hu

Hizlal a továbbtanulás?

szólj hozzá

2012.10.11. 18:00

Átlagosan 5,3 kilót híznak a főiskolások és az egyetemisták képzésük végére - derült ki az Auburn Egyetem kutatásából.

Korábbi tanulmányok már rámutattak, hogy az első év kritikus lehet a súlygyarapodás szempontjából, egy új kutatás azonban a hallgatók súlyának alakulását képzésük végéig nyomon követte: eszerint nem csak az első év kockázatos. A kutatók 131 diákot vizsgáltak meg első évük kezdetén, majd négy éven át folyamatosan ellenőrizték súlyukat és testtömeg-indexüket, valamint testzsír-százalékukat. Az eredményekből kiderült, hogy a tanulók 70 százaléka felszedett némi súlyt az évek alatt, átlagosan 5,3 kilót. ”A főiskolás vagy egyetemi hallgatók gyakran távol élnek az otthonuktól, ezért szüleik nem tudnak bevásárolni, vagy főzni rájuk.

 A tanulmányaik miatt pedig kevésbé figyelnek az egészségükre” - mondta Terry Graham a tanulmányt megjelentető Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (APNM) szerkesztője, a Guelph Egyetem professzora.  A kutatók hozzátették, hogy bár a négy év alatt tapasztalt változások jelentősek voltak, az évre, hónapra és rövidebb időszakokra vonatkoztatott adatok között csekély eltérést tapasztaltak. Ez azt jelenti, hogy a plusz kilók lassan, szinte észrevétlenül kúsznak fel a diákokra, amit az intézmények egészségtudatosabb hozzáállásával lehetne megelőzni.

Forrás: betegszoba.hu

Vigyázzunk a lábunkra ősszel is

szólj hozzá

2012.10.11. 16:00

Az ősz beköszöntével egyre kevesebb lehetőségünk van lábunk kényeztetésére.

Idén nyáron már nem volt kötelező tízcentis talpakon imbolyogni, az üzletek a különböző sarokmagasságú, nyitott, jól szellőző szandálok gazdag választékát kínálták, és akár papucsban is jól öltözöttek lehettünk. Ám lassan véget ér lábunk "szabadsága", elérkezik a szűk és zárt cipők korszaka. A divat jegyében kínzásnak alávetett lábak azonban előbb-utóbb fájdalmasan jeleznek.  A makacs elváltozásokat - tyúkszem, bőrkeményedés, görbült ujjak - már nehéz helyrehozni, de megelőzhetjük, ha megfelelő cipőt választunk: lábfejünk kényelmesen férjen el benne, sarka ne legyen se túl magas, se túl lapos. Ha egész nap cipőben kell lennünk, amennyiben megtehetjük, egyszer-kétszer váltsunk lábbelit. Hazaérve vegyünk frissítő lábfürdőt, masszírozzuk meg lábfejünket. És amikor csak lehetséges, járjunk mezítláb!

Járjunk jól! 

Az átlagos egészséges ember élete folyamán több mint tízmillió lépést tesz meg. Minden egyénnek jellegzetes mozgása van: a kisgyermeknek, a leányoknak, a fiúknak, a kamaszoknak, a sportolóknak, a felnőtteknek, az időseknek és az aggastyánoknak. A nyelvünkben kb. 36-féleképpen írjuk le járási módozatainkat.  Lábainkat ősidők óta védjük az éghajlati tényezőktől, a hidegtől, a melegtől, de főleg az apró sérülésektől. A legkisebb sérülés is akadályozhatja helyváltoztatásunkat. Pedig mennyi minden baj érheti lábunkat!  Vannak olyan - igaz, ritka - öröklött bőrbetegségek, aminek következtében a lábon nyomás hatására hólyagok képződnek. De ennél sajnos sokkal gyakrabban a védelmet szolgáló, ám kényelmetlen, szorító cipő is okozhat az irritáció helyén bőrgyulladást, majd a tartós behatás miatt szaruréteg-megvastagodást, azaz bőrkeményedést.

A bőrkeményedések és a tyúkszem 

A nem pontosan feltámasztott láb talpi felszínén mélyre terjedő, sárgás színű, kemény szarumegvastagodások képződhetnek. Kezelés hiányában álláskor égő fájdalommal járnak. Kisgyermekek lábain is kialakulhatnak, ha nem vesszük időben észre, hogy kinőtte a cipőjét.  Iskoláskorúakon és serdülőkön jelenhetnek meg a talpakon és az ujjakon az akár lencsényire is megnövő, olykor mozaikszerűen elhelyezkedő vírusos szemölcsök, amik nyomásra érzékenyek. A bőr szintje alá benyomódva sárgás szaruréteggel körülvéve lassan növekednek, de szerencsére szakszerű helyi kezeléssel biztonsággal eltávolíthatók.  Az úgynevezett tyúkszemek legtöbbször a láb kisujján, a cipő szorításának kitett felszínen képződnek, de kialakulhatnak a lábujjak összefekvő felszínein és a talpakon is. Eltávolításuk csak a megfelelő hámlasztó kezeléssel oldható meg.  Gyakran okoz panaszt a sarkakon létrejövő bőrkeményedés, mely a megmerevedett szaruréteg miatt mélyen berepedezhet. Megjelenése egy-egy családon belüli gyakoriságot mutat. Felnőtteknél és nőknél gyakrabban nőknél jelentkezik. Külön formája a változókor kezdetén való megjelenése. Hámlasztó kenőcsökkel tünetmentessé tehető, de feltétlenül szükséges a szakorvosi vizsgálatuk.

Ha izzad a lábunk 

A lábizzadás jelensége nem minden embernél egyforma mértékű; esetenként kóros méreteket is ölthet. A túlzott mértékű izzadás szerencsére speciális kezeléssel jó eredménnyel orvosolható.  A leggyakrabban a serdülők és a sportolók lábain kialakuló izzadás olykor kellemetlen lábszaggal jár együtt. Az izzadt, nedves környezetben - amihez a zárt edzőcipő "ideális" feltételeket biztosít - a talp szarurétegei feláznak, bennük kerek mélyedések jönnek létre.  A szarukedvelő baktériumok telepei e kráterek, az "illatot" pedig a lebomlott szaru szolgáltatja. A tisztálkodásra való fokozott odafigyelés és az enyhe fertőtlenítés megszüntetheti e kellemetlenséget. Ha esetleg gomba felelős a lábszagért, pár száz forintért fungicid hintőport vásárolhatunk a patikában, melynek rendszeres használatával (hintsünk a hintőporból felvétel előtt a zokninkba és a cipőnkbe is) megszüntethető a kellemetlen tünet.

A lábgomba 

A lábujjak között, de kifejezetten a kisujj közti ujjrésben felázott hám és viszketés jelzi a főként a közös fürdőkben összeszedhető gombát, mely ecseteléssel és hintőporozással szintén megszüntethető.  A lábkörmök gombásodása szinte a felnőttkor betegsége. Kezdetben a körmök széli részeitől hatol a folyamat a körömágy felé. Láthatunk vékony csíkokban terjedő elszíneződést, de gyakrabban egy szürkés-sárga folt kezd folytonosan terjedni egészen  a körömágyig. Érszűkületes lábon és a cukorbetegek körmein gyakori mind a tíz köröm gombásodása.  A pikkelysömör egyik tünete a körmökön kialakuló szürkés folt. A gombás körmök megvastagodnak, belsejük felrostozódik. Esetenként a nagyujjak körmei megvastagodnak és karomszerűvé válnak. Az elváltozás örökletesnek tekinthető, főleg idősebb korban alakul ki. A körömgombák felismerése és kezelésük, azonosításuk szakorvosi feladat. Gyógyszerelésük ma már hatékony, így a körmök sebészi eltávolítása nem válik szükségessé.

Benőtt körmök, gyulladt láb és a fagyás 

A benőtt körmök igen sok panaszt okoznak. Csak szakszerű sebészi beavatkozás hozhat tünetmentes állapotot, a "házilagos megoldások" inkább árthatnak.  Gyakran fordul elő, hogy főleg a nyári hónapokban a műanyag vagy nem megfelelő vegyi anyaggal kezelt lábbelik túlérzékenységi gyulladást keltenek. A lábbeli lenyomatának megfelelően alakul ki a viszkető, vérbő alapú, néha nedvező elváltozás. A lábak talpi boltozatán igen viszkető hólyagok képződhetnek. A kialakult gyulladás megszűntével nagy lemezekben kezdenek hámlani az előzőleg gyulladásos területek és nyomtalanul gyógyulnak.  Végezetül fel kell hívnom a figyelmet a lábak fagyási sérüléseire, főleg a kisgyermekek esetében. Akár már az őszi hideg időben, egy átázott lábbeliben is megfagyhat az áthűlt láb. 

dr. Major Endre bőrgyógyász 

Forrás: Galenus, patikamagazin.hu

Miért jó biciklizni?

szólj hozzá

2012.10.11. 14:00

Egy brit felmérés szerint az élvezeti érték a legfontosabb érv a kerékpározás mellett. Sokan tekernek egészségügyi és takarékossági okokból is, de számos biciklista számára szempont a mozgásforma környezetbarát jellege.

Tekerni jó  

Egy kerékpárhasználatot ösztönző program támogatásául készítette friss felmérését a brit YouGov, amely szerint számos pozitív hozadéka van a biciklizésnek. A kutatás során reprezentatív minta alapján általános fogyasztói véleményt is mértek, de kérdezték a biciklizést sportszerűen űző válaszadók véleményét is. Mindkét csoport esetén a megkérdezés feltétele volt, hogy a válaszadók legalább havi egyszer biciklire üljenek.  A válaszok szerint mindkét csoport számára a legfontosabb érv a kerékpár mellett, hogy örömüket lelik a tekerésben. A sportolók 82, a reprezentatív mintában résztvevők 70 százaléka emelte ki az élvezeti értéket. Szintén nyomos érv a kerékpározás mellett a mozgás, és így a kondíció megőrzése. Ez a sportolói csoport 78, a reprezentatív csoport 58 százaléka számára fontos.   

Költséghatékony és környezetbarát közlekedés 

A bicikli mint közlekedési forma költséghatékony és környezetbarát döntés is lehet. A sportolók 39 százaléka, a reprezentatív csoport 25 százaléka spórol azzal, hogy kerékpárra ül autó vagy tömegközlekedési eszközök helyett. Előbbiek 21, utóbbiak 12 százaléka használja kifejezetten az autó helyettesítőjeként a biciklit. Emellett a sportolók 17 százaléka, a reprezentatív csoport 6 százaléka azt is jelezte, gyorsabban eljut a munkahelyére, mintha autóval menne. Az olcsóbb közlekedési eszköz sokaknál környezetbarát megoldás is. A sportolók 29, a reprezentatív csoport 15 százaléka azért választja a biciklit, mert így nem szennyezi közlekedése során a környezetet.  A kerékpározásnak, fenti pozitívumai mellett, további lélektani és egészségügyi hatása is van. A megkérdezett sportolók 19, a reprezentatív csoport 7 százaléka jelezte, fontos érv a kerékpározás mellett, hogy segít levezetni a napközben felgyülemlett stresszt. 

ELTE Társadalomtudományi kar

Forrás: patikamagazin.hu

Anyává válni 35 felett

11 hozzászólás

2012.10.11. 12:00

Mindennek megvan a maga ideje”,- tartja a mondás. Nincs azonban az a bölcs, aki minden tényezőt figyelembe véve - beleértve az egészségi állapotot, pszichés faktorokat, anyagi helyzetet és karriert - meg tudja mondani, hogy mikor a legszerencsésebb teherbe esni.

Míg régen ferde szemmel néztek a 35 év fölötti kismamákra, ma már senki sem csodálkozik rajta, ha valaki közel a negyvenhez vállal gyermeket. Egyre gyakoribb, hogy az első gyermeküket is csak 35 év fölött hozzák világra a nők.  Ez a viszonylag késői terhesség az anya és a magzat számára bizonyos egészségi kockázatok növekedésével jár. Más szempontból pedig egy, az anyaszerepre – a saját húszas éveivel összehasonlítva – fizikai és lelki síkon is felkészültebb nő válik anyává, ami előnyös a megszületendő gyermek számára.

Milyen veszélyekkel járhat 35 felett szülni? 

• Minél idősebb egy kismama, annál nagyobb a valószínűsége a terhesség alatt fellépő komplikációknak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szükségszerűen problémák lépnek fel a kilenc hónap vagy a szülés alatt. Odafigyeléssel, a rendszeres vizsgálatokon való részvétellel az orvos tanácsainak megfogadásával sok probléma megelőzhető.  Tény azonban, hogy a 35 év fölötti kismamáknál, a fiatalabb várandósokkal összehasonlítva, gyakrabban lép fel terhességi diabétesz, magas vérnyomás betegség vagy terhességi toxikózis.

• Terhességi diabétesz esetén megfelelő diétával, a kismamák számára is megengedett mozgással, illetve szükség esetén gyógyszeres terápiával (inzulin) megfelelő tartományban lehet tartani a vércukorszintet. A terhességet követően az esetek nagy részében a vércukorszint normalizálódik az anyukáknál, azonban későbbi életük során az átlagosnál nagyobb esélyük lesz arra, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakuljon náluk.     

• Az idősebb anyák gyermekeinél nagyobb valószínűséggel fordulhat elő a genetikai állomány sérülése, a kromoszómákat érintő rendellenességek. Így a kismama életkorával együtt nő a Down-szindróma, az Edwards-kór, illetve a Patau-szindróma gyakorisága is. Genetikai ultrahang-vizsgálattal és megfelelő laborvizsgálatokkal azonban több genetikai rendellenesség kiszűrhető. Minden esetben a szülész-nőgyógyász orvossal való egyeztetés szükséges a vizsgálatok elvégzéséről, azok kötelező vagy választható jellegéről, fontosságáról, idejéről stb.     

• Annak a szemléltetésére, hogy mennyire befolyásolja az édesanya életkora a Down-kór gyakoriságát: 20 éves korban szülésnél 1664-ből 1 gyereknél várható a rendellenesség megjelenése, 30 évesen szülő anyák 1022 gyereke közül 1 Down-kóros. A 35 éves anyáknál átlagosan minden 368. baba születik betegen, 38 évesen pedig már minden 157.     

• A vetélés kockázata szintén magasabb az idősebb korosztálynál. Ennek oka többek között az említett kromoszóma-rendellenességek életkorral történő gyakoribbá válásában is keresendő.    

•  Az idősebb korban szülőknél a császármetszéses szülés valószínűsége nagyobb. Tanulmányok szerint a magzat nem megfelelő fekvése, azaz ha a szülés időpontjában nem fejvégi helyzetben van a gyermek, gyakoribb a korosabb kismamáknál; ez az állapot pedig sokszor műtétet indokol.

Elengedhetetlen a rendszeres orvosi kontroll 

Az előbb felsoroltak ellenére sem tekinthető a várandóság szükségszerűen nehéz lefolyásúnak vagy komplikációkkal telinek, csak azért, mert a kismama 35 év fölötti. Odafigyeléssel, megfelelő orvosi kontroll mellett, problémamentes is lehet a várandósság kilenc hónapja és a szülés. Szem előtt kell azonban tartani: mivel a 35 év fölötti nők szervezete sok esetben nehezen viseli a terhesség során végbemenő élettani változásokat, kiemelt figyelmet kell rájuk fordítani.  

Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerész    

www.bebikkicsikesnagyok.hu

Forrás: patikamagazin.hu

Feketeribizlis Paleo Muffin

szólj hozzá

2012.10.11. 11:00

Nagyon finom lisztmentes muffin.Paleosoknak kötelező! 

A tészta egyik fele nem paleos lett, mert került bele pirított lágy zabpehely puffasztott amarant és Nestlé CornFlaks is.  

Hozzávalók: 7,5 dkg darált mandula 7,5 dkg darált dió vagy mogyoró 1 citrom reszelt héja, 2 tojás, 5 dkg kókuszvaj, vagy 1 dl olaj, 10 dkg cukornak megfelelő édesítő (nálam eritrit és folyékony édesítő keveréke), csipet só, 1 tk. szódabikarbóna,  1 tk. sütőpor , friss, vagy mirelit fekete, vagy piros ribizli 

A tojások a cukorral, édesítővel, sóval és az olajjal habosra keverjük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és laza mozdulatokkal belekeverjük. Ha nagyon sűrű, akkor ½-1 dl vízzel lazíthatjuk. Szilikon ecsettel kiolajozott mini kuglóf formában tesszük és mindegyikbe beledobáljuk a ribizliket. 190 fokon kb. 20 percet sült. Tűpróba!  A nem paleo változatba került pirított zabpehely és apróra tört Nestlé corn flakes. Nagyon finom lett.

Béres Andrea

www.edesenegeszsegesen.hu

Levél - Egy epeműtét története

16 hozzászólás

2012.10.11. 06:00

A gyermek-gasztroenterológus egyszer sem vizsgálta meg, csak gyógyszert rendelt neki (!), a nővérpulttól ránézve a gyerekre annyit mondott, hogy jó súlyban van.

Tisztelt Praxis Blog! 

Történetünk és kálváriánk kb. 1 évvel ezelőtt történt, de a mai napig for bennem a düh, amikor eszembe jut: hogyan lehetnek egyes gyermekorvosok ennyire hanyagok és lelketlenek?  Az egész 2011 karácsonya előtt kezdődött, amikor egy éjjel kislányom iszonyú hasi fájdalmakra ébredt. Irány az ügyelet! Ott pont a saját gyermekorvosunk volt, aki adott be neki görcsoldó és fájdalomcsillapító injekciót, de mivel fájdalmai egyre csak erősödtek, mentőt hívott és beutalt a megyei kórház gyermekosztályára. Tehát ő minden telhetőt megtett véleményem szerint.  A gondok pont a kórházban kezdődtek.  Még akkor éjjel a vérvétel megtörtént, amely magas fehérvérsejtszámot és májfunkciós értékeket mutatott. Reggel a gyereksebész megvizsgálta, “nem műtéti esetnek” minősítette (ekkor még nem készült UH) és elment szabadságra. (Ennek a későbbiekben lesz jelentősége.)  December 24-én történt egy UH vizsgálat, ami több apró epekövet mutatott, jobb vesében mérsékelt üregrendszeri tágulatot és a jobb petefészekben 1 cm-es cystát. Karácsony lévén, érthető módon csak ügyeletes orvos volt az osztályon, aki történetesen pont nephrológus: összesen annyit mondott kislányomnak vizitkor, hogy pont egy állatorvosi ló esete (!).

De meg már nem vizsgálta. A karácsonyra való tekintettel hazaengedtek bennünket azzal, hogy diétázzon és 27-én menjünk vissza kontroll vérvételre. Ez meg is történt, és kóros eltéréseket nem mutatott. Az ügyeletes doktornő annyit mondott, hogy valószínűleg epeköves rohama volt 23-án, amikor a mentő bevitt bennünket, a diétán kívül egyelőre nincs vele teendő. Kérdésemre, hogy a veseűri tágulattal ill. a cystával vigyem-e további szakorvosi vizsgálatra, annyit mondott, hogy nem szükséges.  Itthon gyermekem természetesen tartotta az előírt diétát (nem véletlenül fogyott 1 hónap alatt 5-6 kg-ot), annyira megviselték az átélt fájdalmak, hogy szinte csak párizsit és virslit volt hajlandó enni és üres teat inni. Ennek ellenére január 2-án ismét jelentkeztek a görcsei, így ismét mentő vitt minket a gyermekosztályra. Újra megtörtént a vérvétel, ami még magasabb májfunkciós értékeket mutatott. Ekkor 1 hetet töltöttünk a kórházban, 3 nap után került sor UH vizsgálatra, amiről a vizsgálatot végző orvos annyit írt, hogy státusa lényegében nem változott (de mégis mennyi kő, mekkorák? semmi adat).

Ezalatt a gyereksebész még mindig szabadságon volt, helyettes nem volt. A gyermek-gasztroenterológus egyszer sem vizsgálta meg, csak gyógyszert rendelt neki (!), a nővérpulttól ránézve a gyerekre annyit mondott, hogy jó súlyban van (nem vitás, nem vékony, 163 cm és 60 kg 13 évesen, de nem hiszem, hogy ennyivel el lehet intézni). Az egy hét alatt szakorvos egyszer sem látta, az osztályos orvos (rezidens)néha megnyomkodta a hasát és ennyi. Amikor az osztályos orvostól érdeklődni mertem, hogy tudnak-e valamit mondani a gyerek állapotáról, még ő volt felháborodva, hogy mégis mit képzelek, nem csak az én gyerekem van itt (csak az orvosi szobában tudtam elérni, a vizitek alkalmával a szülőknek el kellett hagyni a kórtermet).  Mikor a gyereksebész visszajött a szabadságról, 5 órás várakozás után végre megvizsgálta és úgy nyílvánított véleményt, mintha olyan nagyon képben lenne, hogy mi is történt azalatt, míg ő szabadságon volt. Kérdésemre, hogy nem lenne-e megfontolandó az epehólyag eltávolítása, mivel szigorú diéta mellett is begörcsölt, elintézett azzal, hogy én meg akarom csonkítani a gyereket, és márpedig ezek nem epeköves rohamok voltak, és egyébként is: az első UH más gondokat is kimutatott. Elküldött azzal, hogy 1 hónap múlva ismételjük meg az UH vizsgálatot. Azzal már nem foglakozott, hogy a májfunkciós értékek még mindig magasak voltak.  Én azt értem és egyet is értek, hogy nem kell egyből kés után nyúlni, de kérdem én: ilyen laborértékekkel és feltételezett egyéb gondokkal (UH), 2 roham után nem kellene egy gyereket alaposan kivizsgálni, hogy mi okozza ezeket valójában? Kérdésemre, hogy mi van, ha megint begörcsöl, hívjam a mentőt vagy mi legyen, elintézett azzal, hogy nem kell mentő, majd elmúlik (!) A gyermekorvosunk a leleteket és a zárójelentést látva csak a fejét fogta: ez nem lehet igaz! (Még szerencse, hogy nem ez a gyereksebész műtötte: akkor is ennyire hanyag lett volna; most hol lennénk?)  Anyai ösztönömre hallgatva, természetesen nem hagytam annyiban a dolgot, és kicsit bonyolultan ugyan, de bejutottunk a szomszédos megyei kórház  gyerekosztály vezetőjéhez (akiről más szülőktől sok jót hallottam), aki történetesen pont gyermek-gasztroenterológus.

 Mai napig hálás vagyok Dr Gárdos László doktornak: bár minden nap utaznunk kellett, de pár nap alatt minden szükséges vizsgálatot elvégzett, minden más betegséget kizárt, sőt kiderült, hogy kislányomnak se a veséjének, se a petefészkének nincs semmi baja és javasolta az epehólyag eltávolítását. Hozzáteszem, egy fillért sem fizettem, tehát nem ezért volt ilyen alapos.  Mivel sajnos ebben a kórházban is a mi megyénk gyereksebésze helyettesített akkoriban, a műtétet itt eleve kizártam és remélem, soha nem hoz össze ezzel az “orvossal” a sors.  Kicsit körülményes úton, de eljutottunk a SOTE I.sz. Gyermekklinikájára Dr Verebély Tibor tanár úrhoz, aki a szükséges vizsgálatok után azonnali műtétet látott szükségesnek (a kövek száma és mérete nőtt), amire pár napon belül sor is került. Ma már áldom a napot, amikor az ő kezei közé került a kislányom! A műtét jól sikerült, utána gyors volt a gyógyulás és azóta is remek jól vagyunk. (Itt is vizsgálták a feltételezett vese eltéréseket és a cystát, de ők sem találtak semmi rendellenességet). Csak jót tudok mondani erről a kórházról is (csak úgy, mint a Zala megyeiről), a nővérek is és az osztályos orvosok is nagyon készségesek voltak, a legkisebb panaszra is ugrottak, hogy segítsenek. Le a kalappal előttük! 

Ezer köszönet és hála a Zala megyei kórház gyermekosztályának és a SOTE I.sz Gyermekklinikának! A Vas megyei kórház viszont…no comment.

Wellness hétvége télen-nyáron

szólj hozzá

2012.10.10. 20:00

Az egyhangú hétköznapokat könnyedén feldobhatjuk egy kellemes hétvégi wellness pihenéssel. De mit vigyünk magunkkal, ha wellnesszezni támad kedvünk?

Az egyhangú hétköznapokat könnyedén feldobhatjuk egy kellemes hétvégi wellness pihenéssel. De mit vigyünk magunkkal, ha wellnesszezni támad kedvünk? Az utazás egyik kellemetlen velejárója a csomagolás. Ne legyen sok a csomag, de mégis minden kéznél legyen, amire szükségünk lehet. Hogy megkönnyítsük a dolgot, íme, néhány ötlet, ami nem hiányozhat egy felhőtlen wellness-hétvége kelléktárából és a bőröndünkből.                         

Akár úszunk, akár az élményfürdőben pancsolunk vagy napozunk a wellness-hétvége alatt, a bőrünk hamarabb kiszárad, ezért ebben az időszakban felejtsük el a szappant. Lehetőleg olyan tusfürdőt csomagoljunk, amely valamilyen bőrtápláló olajt is tartalmaz. A wellness-hétvégék középpontjában leginkább a frissítő vizes programok állnak, amelyek alkalmával rendkívüli módon kiszáradhat a bőrünk. A száraz bőr nem csupán kellemetlen, húzódó érzést kelt, de nagyon hamar ráncosítja, foltosítja az arcot és a testet egyaránt. Ennek megakadályozásához könnyen felszívódó, de alapanyagokban gazdag, tápláló testápolót is tegyünk a csomagba. Néhány termék újdonsága, hogy az ápoláson túl, kellemesen tonizál és frissít, amitől fittebbek leszünk, jobb lesz a közérzetünk. Ha a wellness-hétvége során nem vesszünk igénybe a szálloda által kínált ápoló-kényeztető wellness kezeléseket, a testápolót használjuk naponta többször, de legalább a reggeli és esti tusolás után.  Melegben a dezodor nélkülözhetetlen kellék. Arra viszont ügyelni kell, hogy ne legyen alkoholos, mert az nap-érzékennyé teszi a hónaljat. Válasszunk stift dezodort, mert az jobban fed, mint a golyós változat. A deo nyáron mindig legyen illatmentes. Habár a wellness részlegben nem célszerű sminkelni, az arclemosó-tonik összeállítás sem hiányozhat a pipere csomagból. A klóros vizet, az óhatatlanul arcunkra kerülő apró porszemeket, izzadságot a szobába érve rögtön töröljük le gyengéd arctejjel, majd alkoholmentes tonikkal. Utána hidratáló, nyáron lehetőleg UV védővel ellátott arckrémet kenjünk fel.

 A nyári wellness-hétvégék alkalmával a napozáshoz, fürdőzéshez készítsünk külön napozó szettet. A kozmetikai cégek jóvoltából megengedhetjük magunknak, hogy minden testrészünket olyan védelemmel lássuk el, amilyet igényel. A legérzékenyebb szemhéjakra és ajkakra készülnek a legmagasabb faktorszámú speciális fényvédő rudak. Az arcra, a nyakra és a fülcimpákra szintén erősebb fényvédőt tartalmazó napozót tegyünk. Ha nyáron indulunk wellness-hétvégére, a testre kétféle napozót csomagoljunk: egy magasabb faktorszámút a napozás megkezdéséhez, és egy alacsonyabbat a már barnuló testre. Ezek a napozók lehetnek illatosak, ami kárpótol minket a parfüm napközbeni nélkülözéséért. Többségük kókuszos, vagy más egzotikus gyümölcsök finom aromájával leng körül minket.  A wellness-hétvégék kedvelt programpontja a wellness szálloda nyújtotta gasztronómiai ínyencségek élvezete is. A vacsorához és az esti programokhoz nélkülözhetetlen kedvenc sminkünk és a parfüm. A szépen lesült bőr kevesebb festéket igényel. Elég egy szép fényű rúzs, vagy szájfény, egy kis arcpír, finom szemhéjpúder és egy szempillaspirál. Nincs is szükség alapozóra, púderre, szemkontúr-ceruzára. Napközben azonban egyiket se használjuk! Kölnink legyen valóban kölnivíz, gyenge koncentrációjú, könnyű, friss aromájú és főként alkoholmentes. Az arcfestéktől a nyári napon foltossá válik a bőr, a parfüm pedig nemcsak foltosít, de a melegtől már-már bántóvá válik az illata, és egy különben kellemesen induló wellness-hétvégét akár tönkre is tehet. 

Persze wellness-hétvégénknek nem kell kötelezően hétvégén megtörténnie, sőt, általában jóval olcsóbb ajánlatokat találunk a hétköznapokon, így egyszerűen hétköznapra szóló ajánlatokat kell keresnünk a bőséges kínálatban. Amennyiben wellness-hétvégénk időpontjául egy hosszú hétvégét szemeltünk ki, érdemes a wellness szállodát jó előre lefoglalni, hiszen az ünnepi hétvégék mindig kelendőbbek, és hamarabb megtelnek vendéggel a szálláshelyek.   

Forrás: Utisugo.hu, www.wellness-infok.hu

Gyaloglás közben is veszélyes a mobilozás

szólj hozzá

2012.10.10. 18:00

A mobiltelefonálás, SMS írása, vagy a netezés nemcsak vezetés közben lehet veszélyes, a gyalogosok figyelmét is elterelheti a feléjük közeledő autóról.

A mobiltelefonálás, SMS írása, vagy a netezés nemcsak vezetés közben lehet veszélyes, a gyalogosok figyelmét is elterelheti a feléjük közeledő autóról. Az ilyen jellegű balesetek gyerekek körében még gyakoribbak - derült ki egy új kutatásból.

Több mint 1400 New York-i gyalogos balesetét vizsgálták át a New York Egyetem Langone Orvosi Központjának kutatói: a sérülteket a Bellevue Hospital Center sürgősségi osztályára hoztak be azért, mert elütötte őket egy autó. A vizsgált balesetek 2008 és 2011 között történtek, az adatokat és a balesetek leírást az akkor őket ellátó nővérek és orvosok feljegyzéseiből ismerhették meg a kutatók.  Az autósok felelőssége sokszor nem volt egyértelműen meghatározható a balesetben, minden ötödik 13 és 17 év közötti gyalogos ugyanis éppen SMS-ezett, zenét hallgatott vagy telefonált a baleset idején. A felnőttek esetében ez az arány csupán 10 százalékos volt. ”Azt találtuk, hogy ezeknek a betegeknek a jelentős része éppen egy úton ment át, vagy a zebrán haladt át a piros jelzés ellenére” - mondta el Dr. Nina Glass, a kutatás vezetője.

A szakember arra is felhívta a figyelmet, hogy a szülőknek jobban oda kellene figyelni a kicsikre. ”A gyerekeket minden esetben felnőtt kísérte, mégis 44 százalékuk kiszaladt az útra” - tette hozzá Glass. A gyerekek és a tinédzserek ennek ellenére kisebb sérüléseket szenvedtek, a felnőtteket ugyanakkor gyakrabban érte súlyosabb baleset. A leggyakoribbak a csonttöréses esetek voltak: a betegek 34 százalékának eltört a sípcsontja, 29 százalékának a szegycsontja, 17 százaléknak a medencecsontja, és 15 százalékuknak a bordái. Az 55 éven felüliek esetében pedig a korral nőtt a többszörös csonttörés kockázata.  A tanulmány részleteit az Amerikai Sebészeti Kollégium idei éves találkozóján ismertették a kutatók.

Forrás: betegszoba.hu

Apák felkészítése a szülésre

10 hozzászólás

2012.10.10. 16:00

Általában a férfiak nehezebben kerülnek bele a szülési helyzetbe. Gyakran félelmeiket, szorongásukat a nem megfelelő belevonódás, tájékoztatás okozza.

Általában a férfiak nehezebben kerülnek bele a szülési helyzetbe. Gyakran félelmeiket, szorongásukat a nem megfelelő belevonódás, tájékoztatás okozza. Ezen tud segíteni egy egyéni szülésfelkészítő tanfolyam, amely során az apák nem csupán elméleti tudnivalókkal gyarapodnak, de azt is megtudják, miként válhatnak fizikai és pszichikai támasszá a várandósság, majd a szülés idején, illetve a gyermekágyi időszakban párjuk számára.

Az apák bevonása már a várandóság alatt ajánlott    

A férfiak – mivel nem élik át fizikailag a párjukban lezajló folyamatokat, és a babával sincsenek „összenőtt” állapotban – nehezebben járják be a szülővé válás útját. A mama kapoccsá válik baba és apa közt. Rendkívül fontos, hogy a férfiak már a várandósság alatt rá tudjanak hangolódni a mamára, és kapcsolatot tudjanak kialakítani a babával. Ezt különböző napi rituálék is segíthetik. Többek közt a pocak kenegetése mandulaolajjal, az érintés, a baba mozgásának érzékelése és a masszázs is ebben nyújt segítséget. Ezzel már a szülés közbeni együttműködést is megalapozzák.   

Várandósmasszázzsal sokat segíthet az apa

 „A speciális várandósmasszázs mozdulatainak átadásával segíthetem az intimitás kialakulásában az egymásra hangolódásban. Az apa számára az is erős fizikai élményt jelenthet, amennyiben a babát ő is melengeti közvetlenül megszületése után” – mondta Halász Katalin, kismamakísérő, gyógymasszőr, doula. „Mindemellett a fizikai felkészítés mellett pszichikai ráhangolódást is biztosít az egyéni szülésfelkészítés a férfi számára. Így az apa megtudhatja, mi és miként zajlik az anya testében a szülés során. A mama odaadja magát a babának, miközben az apa adja magát a mamának a segítségnyújtás által. Fizikailag a masszázzsal, a megfelelő pozíció megtartásával segíthet, pszichikailag az odaadó, empatikus figyelem nyújt nagy segítséget. Így a férfi is sokat átélhet a folyamatból, nem külső szemlélődő lesz.”

Segíts (az apának) hogy segíthessen    

Az apa a fészekrakó időszakban is sok segítséget nyújthat odaadásával. Gyakran előfordul, hogy amennyiben az apa hozzáállása nem segítő, hanem hátráltató, úgy komplikáció léphet fel vagy késhet a szülés. A megfelelő felkészítés segítséget nyújt, hogy kiépüljön az apában az empátiás készség a várandósság alatt, amelyet a szülés közben is nyújthat párjának. Emellett az anyának fontos szerepe lehet az apa helyzetbe való behívásában. Ezt támogatja, ha érzelmeit, élményei megosztja párjával, így az apa motiváltabb, kreatívabb társsá válik.

Mi történik a szülésfelkészítőkön az apával?     

• Az egyéni szülésfelkészítés kezdetekor megmutatkoznak az apa szülésre vonatkozó igényei is.

• Kiderül, anya és apa mit vár a felkészüléstől, van-e bennük olyan információhiány, szorongás, amely feloldását várják az együtt töltött idő során.    

• Lehetőség nyílik arra, hogy kitérjenek az apa külön kéréseire, kérdéseire.    

• Sok férfi tart attól, hogy megszégyenül, hogy csupán toporog, és nem tud társ lenni a szülés kapcsán.  

• Gyakran a kórháztól, vértől való félelmük, az orvosokkal szembeni bizalmatlanság uralkodik el rajtuk.    

• Vannak, akik a kiszolgáltatott női test látványától tartanak vagy épp a megváltozott pszichikai állapottól, melyet párjuk átél.    

• A szülésfelkészítés a folyamat megismerése révén bevonja az apát, tudatosítja benne, hogy mennyire fontos, hogy háttértámaszt nyújtson, továbbá kiemeli a férfiak szerepét a gyermekágyi időszakban, az új család kialakításában. A szerepvállalás, a feladatok megosztása, a biztatás és a biztos pont érzete a kismamák pszichikai és fizikai segítségét adják egyaránt. 

 További információ: http://www.kismamakiseres.hu    

Halász Katalin kismamakísérő, gyógymasszőr, doula

Forrás:patikamagazin.hu

Lásson tisztán Ön is! - Október a Látás Hónapja

szólj hozzá

2012.10.10. 14:00

2012. október 1-től október 31-ig ismét elindul a Látás Hónapja rendezvénysorozat, melynek keretében országosan, több száz optikai üzletben ingyenes látásellenőrzésben és szaktanácsadásban részesülnek az érdeklődők.

A világ nem alkalmazkodik látásunkhoz. Lásson tisztán Ön is!    

A 2008-ban indult "Látás Hónapja" kezdeményezés célja a rendszeres látásvizsgálaton való részvétel fontosságára való figyelemfelhívás volt.  Felmérések alapján az emberek több mint 50%-ának lenne szüksége valamilyen látás korrekcióra, ezzel szemben Magyarországon közel 1.5 millióan még sosem vettek részt szemvizsgálaton, pedig nem látnak jól.

Nem lát jól? - ez súlyos betegség jele is lehet 

Az akció szervezői azt szeretnék elérni, hogy az ez évi kampány során ezek az emberek is felkeressék az akcióban résztvevő üzleteket látásuk felülvizsgálata céljából. Míg napjainkban a rendszeres tüdőszűrésen, vagy fogorvosi kontrollvizsgálaton való részvétel szükségessége már mindenki által elfogadott tény, ezzel szemben látásunk és legfontosabb érzékszervünk a szemünk állapotával érdemtelenül keveset foglalkozunk.  Kevesen tudják, hogy a látásvizsgálat során nemcsak egy esetleg később súlyossá váló szembetegség, de például a cukorbetegség vagy akár a magas vérnyomásra utaló jelek is felfedezhetők. A gyakori fejfájás, rossz közérzet kiváltó oka sok esetben az éleslátás és dioptriakorrekció hiánya, vagy a nem megfelelő látásjavító eszköz viselése.  Mindemellett az éleslátás egy olyan életminőséget befolyásoló szükséglet és egyben lehetőség is, melynek köszönhetően sikeresebbek lehetünk a munka, a sport vagy tanulmányaik során, röviden teljesebb életet élhetünk.

Szemüveg és kontaktlencse    

Napjainkban a szemüveg egyszerű látásjavító eszközből, megjelenésünk egyik legmarkánsabb kiegészítőjévé vált, hiszen az arcunkon viseljük, amit a statisztikák szerint elsőként a legtöbben néznek meg. Az optikai üzletek szemüvegkeret szín és formaválasztéka garantálja, hogy megtaláljuk az egyéniségünkhöz, stílusunkhoz legjobban illő és azt kiegészítő szemüveget. Szemüveget viselni divat, amit az is bizonyít, hogy ritka az a divattervező, aki ne foglalkozna szemüvegkeret tervezésével, tehát a jó megjelenés érdekében rosszul látni, vagy szemüveget hordani ma már nem eldöntendő kérdés.  Amennyiben a szemüveggel szemben támasztott ellenérzéseinket nem tudjuk legyőzni, jó megoldást jelenthet a kontaktlencse viselése. A kontaktlencsék új generációja ultra vékony és lágy anyaguknak köszönhetően maximális kényelmet és kiváló látásélességet biztosítanak. A kontaktlencse viselés ma már egy egyszerű, kényelmes hétköznapi dolog. Választhatjuk állandó viseletre szemüveg helyett, vagy csak alkalomszerűen sportoláshoz, vagy csak azért, mert szeretnénk időnként változtatni megjelenésünkön. A korábbi kontaktlencse típusokkal ellentétben, amik napi törődést és tisztítást igényeltek, a legkorszerűbb lencsék akár 1 hónapig ki- és behelyezés nélkül, folyamatosan hordhatók, míg másik típusukat egy napi használat után eldobjuk.

Csak előre gyártott szemüveget NE!  

A Látás Hónapja akció további célja az előre gyártott szemüveg viselésének veszélyeivel kapcsolatos tájékoztatás.  A szemüveg egy, a saját adottságaink, fiziológiás jellemzőink alapján készült eszköz, hiszen a két szem távolsága páciensenként eltérő, akárcsak a két szem dioptria igénye. Az előre gyártott egyen szemüvegek az átlagos adatokat veszik figyelembe, - olyan ez, mintha abból kiindulva, hogy a magyar férfi és női népesség együttes, átlagos cipőmérete 40-es, mindenkinek 40-es egyen cipőt ajánlanánk. Kezdeményezésünkkel szeretnénk elérni, hogy azok az emberek, akiknek dioptria korrekcióra van szükségük a helyes korrekciójú, minőségi és szakszerűen elkészített látásjavító eszközöket - szemüveget vagy kontaktlencsét viseljenek.

Ingyenes látásellenőrzés és tanácsadás  A "Látás Hónapja" által kínált szolgáltatás ingyenes látásellenőrzésből és szaktanácsadásból áll. A vizsgálat a pontos korrekció megállapításáig történik - ezt követően, amennyiben az ellenőrzést végző optometrista vagy szemorvos szembetegséget talál, úgy további szemvizsgálatot javasol és az érdeklődőt szakorvosi rendelésre irányítja. 

www.latashonpja.hu

Forrás: patikamagazin.hu

Túrógombóc

szólj hozzá

2012.10.10. 12:00

A gombócokat pirított, szénhidrát-csökkentett kenyérmorzsa és zabkorpa keverékében forgattam meg.

Sokszor készítem. A mait megelőzően a telken, múlthét végén. Anyósom, Juli nagyon szereti, neki szerettem volna vele kedveskedni. Sikerült remélem. Sok receptet olvasok. A napokban épp az egyik azt írta, hogy 50 dkg túróhoz elég 1 evőkanál gríz és 1 evőkanál liszt. Hát abból inkább egy szétesett massza lesz, ha egyáltalán golyók alkothatóak belőle.

Az én receptem szerint az 50 dkg túróhoz adunk 3 egész tojást, 1 kávéskanál sót, 1 citrom reszelt héját, 4 ek. tönkölydarát, 4 ek. zabkorpát, 1/2 vanília kikapart magját. 3 órát hagyjuk állni és forró, lobogó sós-olajos vízben kifőzzük. Akkor jó. mikor feljön a víz tetejére a gombóc. Jómagam pirított, szénhidrát-csökkentett kenyérmorzsa és zabkorpa keverékében forgattam meg. Tejföllel és porxukorral kínáljuk.  A másik verzió a friss bodza-málna-vörösbor-vanília lekvárral került tányérra.

Béres Andrea

www.edesenegeszsegesen.hu

Ki lesz az év orvosa?

szólj hozzá

2012.10.10. 11:00

Idén a gyerekek is bemutathatják, azaz lerajzolhatják a doktor nénivel, vagy bácsival kapcsolatos legkedvesebb történetüket a kedden indult Astellas-díj - Az év orvosa 2012 pályázaton.

A gyermekrajzpályázatra a szervezők 9-14 évesek rajzait, zsírkréta- és egyéb olyan munkáit várják, amelyek bemutatják doktor nénijükről/bácsijukról szóló legkedvesebb történetüket.     Újdonság az is, hogy az Astellas-díj - Az év orvosa 2012 pályázatra a közönségjelölés során beküldött betegtörténeteknek mostantól mindig az adott pályázati évhez kell kötődniük, azaz a korábbi, több évvel, vagy akár évtizeddel ezelőtti esetek leírásával nem lehet érvényes jelölést kezdeményezni. Jelölteket betegtörténet beküldésével december 11-ig lehet állítani, a közönségszavazás december 18-tól január 31-ig tart, eredményt február elején hirdetnek.    

A közönségjelöléssel, illetve a beküldött történetekkel kapcsolatos további változás, hogy azok előzsűrizését és a döntőbe továbbjutók kiválasztását idén már nem a pályázat szakmai zsűrije, hanem a korábban Astellas-közönségdíjat nyert orvosok végzik majd. Az értékelés szabályai nem változnak.

A pályázatot első alkalommal 2007-ben hirdették meg. Azóta a betegtörténeteken, jelöléseken és az értékeléseken keresztül közel 700 gyógyító életébe, mindennapi munkájába tudtak bepillantani az érdeklődők. A tavalyi pályázat egyik újdonsága volt, hogy a közönségjelölés mellett a szakmai felterjesztések is zöld utat kaptak. A kezdeményezés sikeresnek bizonyult, ezen a vonalon egyetlen év alatt közel 80 orvos vált az Astellas-díj várományosává. Tavaly az Év Orvosa pályázat mellett az újságírók, szerkesztők és riporterek számára Média az orvosokért címmel pályázati lehetőség nyílt, amely a kiemelkedő orvosi helytállásról, áldozatkészségről és a pozitív történetekről készült cikkeket, híradásokat, valamint egyéb anyagokat gyűjtötte össze; a médiapályázatot idén is meghirdették. 

További részleteket a pályázatról a www.astellasazorvosokert.hu oldalon olvashatnak az érdeklődők.

Forrás: MTI

Levél - Az orvosok védik a mundér becsületét

38 hozzászólás

2012.10.10. 06:00

Az orvostársadalom érdeke az lenne, hogy kivessék maguk közül azokat, akik nem megfelelő módon végzik a munkájukat.

Tisztelt Bloggazda!          

Elég régóta olvasója és kommentelője vagyok a Praxis-nak.  Saját kórházi és egészségügyi tapasztalataim, és az itt olvasott posztok, valamint hozzászólások alapján mostanra egyetlen nagyon komoly kérdés merült fel bennem?     Valóban odáig süllyedt az orvosi szakma Magyarországon, hogy minden olyan egészségügyi ellátási folyamatot sikerként könyvel el, amiben a beteg nem hal meg a végére? (vagy néha még azt is) Ezt én saját véleményem szerint siralmasnak tartom. Persze tisztában vagyok vele, hogy nem minden orvos ilyen, s vannak lelkiismeretes, a szakmájukat magas színvonalon művelő orvosok is közöttük. Továbbá azzal is tisztában vagyok, hogy a beteg életben maradása vagy halála nem meghatározója a kezelés sikerének. Mert van, aki menthetetlen, olyan betegség támadta meg, vagy olyan sérülés érte. De ugyanakkor a gyógyultan távozott, nem sikertörténet, ha előtte volt a kezelés során félrediagnosztizálás, ordítozás a beteggel, félretájékoztatás, nem tájékoztatás, és/vagy egyéb csúfságok.    

De bizony egyre erősödnek azok a hangok, amik elégedetlenek, és ennek nem csak az az oka, hogy a magyar ember általában elégedetlen. Már sokan utaznak külföldre, sokan élnek, vagy dolgoznak fejlettebb országokban, ahol azt látják, hogy nem csak a pénzbeli eltérések okozzák a különbségeket, amiket ők az ellátás színvonalában észlelnek, hanem a gondolkodásmód és a hozzáállás. Igen, a lakosság igényei növekszenek az eü. ellátás színvonalát illetően, és a színvonal meg képtelen az igényekkel emelkedni, sok helyen inkább süllyed. Ennek sok oka van, és nem mindegyiken lehet változtatni. De nem is erről szól a kérdés, hanem arról, hogy mért kell még a tényt is tagadni? Mért kell az összes udvariatlan, felületes, felkészületlen eü. dolgozót hófehérre mosdatni mindig? Amikor meg egyenesen azt közlik, hogy a poszt írója biztosan hazudik, mert már máshogy nem lehet védeni a mundér becsületét, az számomra a legundorítóbb.    

Akik ezt teszik, még ha maguk lelkiismeretesen is végzik a saját munkájukat egészségügyisként, saját maguk alatt vágják a fát. Mert a rossz példák, rossz tapasztalatok a tagadástól nem múlnak el, a pórul járt betegek és hozzátartozóik ezzel csak elveszítik a bizalmukat azokban az orvosokban is, akik egyébként megérdemelnék azt. Ez egy roppant káros folyamat, úgy vélem. Az orvostársadalom érdeke az lenne, hogy kivessék maguk közül azokat, akik nem megfelelő módon végzik a munkájukat. De nem ezt tapasztaljuk, mi, akik a másik oldalról szemléljük a történéseket.    

Figyelmeztetés nélkül bedöf egy injekciót a gyerek fenekébe

48 hozzászólás

2012.10.09. 06:00

A magyar, orvos címet viselő fráter valószínűleg hiányzott az egyetemen, amikor az empátiáról tanultak, valamint arról, hogy milyen fontos kikérdezni a pácienst.

Kulfoldon elok vagyunk.. (ezert nincs ekezet). Felesegem felnott huszon-eves fiunkkal
Budapestre latogat. Az egyebkent egeszseges fiu egy ejszaka hirtelen rosszul lesz, hány,
szedul, magas laz, elesett. Nem vagyunk az ugyeletek allando vendegei, a "wait and see"
elvet kovetjuk., jo ha 10 evenkent egyszer hasznaljuk az ugyeletet.
A fiu egyre rosszabbul van, a felesegem felhivja az ugyeletet. A gyerek jojjon be. - De annyira
szedul, hogy nem tud felallni es folyton hány. Az nem erdekli az ugyeletet. Vegul a harmadik
hivas utan altalam javasolt eroszakossag utan kijon az ugyelet.

 Egy durva, baratsagtalan
frater jon, ez elso az, hogy alairat nyilatkozatokat, hogy nem vallal semmiert felelosseget.
Nem hallgatja meg a betegseg elozmenyeit, morog, elegedetlen. Egy "ovatlan pillanatban"
figyelmeztetes nelkul bedöf egy injekciot a gyerek fenekebe es tavozik. A mai napig sem
tudjuk, hogy mit adott be. Konzultaltunk telefonon a daniai orvosunkkal, aki tanacsokat adott
es adott egy valoszinusitheto diagnozist. Ágynyugalom, folyadekpotlas, dieta.. A gyerek jo
eroben van kulonben, 2 nap alatt meggyogyult.

A magyar, orvos cimet viselo frater valoszinuleg hianyzott az egyetemen, amikor az
empatiarol tanultak valamint arrol, hogy milyen fontos kikerdezni a pacienst. Lehet hogy
palyateveszto volt, tkp. vasuti  palyamunkasnak kellett volna mennie. Nem veletelen, hogy azt mondogatom, hogy amennyiben jomagam komolyan megbetegednek Magyarorszagon, akkor utolso erommel azt mondanam, hogy vigyenek vissza Daniaba - be vagyok biztositva hazaszallitasra..

tisztelettel:
Sz. András

Több mint 45 millió forintot kaptak gyermekek gyógyítását célzó programok

szólj hozzá

2012.10.08. 14:00

Több mint 45 millió forintot talált gazdára pályázat útján gyermekek gyógyítását végző, számukra élmény- és művészetterápiás programokat kínáló nonprofit szervezetek között.

A MOL-Új Európa Alapítvány Gyermekgyógyító Programja 2005 óta nyújt pályázati rendszerű támogatást élmény- és művészetterápiás programok megvalósításához. Idén 33 szervezet nyert el összesen 45,8 millió forintnyi támogatást évközi foglalkozások vagy nyári táborok megvalósítására, amelyek összesen több mint hétezer gyermeket juttathatnak fejlődési és gyógyulási lehetőségekhez - áll a szervezet közleményében.     A támogatást olyan szervezetek igényelhetik, amelyek krónikusan beteg, fogyatékkal élő vagy veszélyeztetett gyerekek rehabilitációjával és fejlesztésével foglalkoznak. A program iránt évek óta nagy az érdeklődés.     Idén 123 pályázat érkezett be több mint 200 millió forintos támogatási igénnyel. A pályázatokról a végső döntést az alapítvány kuratóriuma hozta meg, az igények bírálatában szakértő zsűri működött közre Huszár András, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke, Béres Klára, a Béres Alapítvány elnöke és Erős Antónia, az Egy csepp figyelem Alapítvány létrehozójának közreműködésével.    

A támogatás elnyerésével a beteg gyermekek számára ingyenessé vagy kedvezményessé tehető a foglalkozásokon való részvétel.     A Gyermekgyógyító Program keretében 2005 óta összesen 250 rehabilitációs programot támogattak a gyermekegészségügy területén. A 2012-ben nyertes szervezetek listáját az Új Európa Alapítvány honlapján lehet megtekinteni.

Forrás: MTI

Rozmaringos-fehérboros csirkecomb

szólj hozzá

2012.10.08. 12:00

Elég gyors ebédkészítés volt ma. Ilyenkor szeretek csirkecombokat különféle fűszerekkel, hagymákkal a sütőbe betolni.

A legtöbb esetben csirke kerül az asztalunkra. Biztos forrásból, igazi kapirgálós csirkék. A leves is mennyei belőle. Szerencsére az ára még elfogadható. Jómagam is nagyon megnézem, mit, mennyiért vásárolok, mert iszonyatosan elszaladtak az élelmiszer árak. Na de nem akarok itt se politizálni se semmilyen elmélkedésbe belemenni. Elég gyors ebédkészítés volt ma. Ilyenkor szeretek csirkecombokat különféle fűszerekkel, hagymákkal a sütőbe betolni. Közbe elkészítem a köretet és egyéb más munkáimat is elvégzem. Reggel piacoltunk és ekkor került a kosarunkba a friss csirkehús. Kedvenc kis zöldséges nénikémnél óriási kazal petrezselymet vásároltam. A burgonyapürébe is belekerült. Imádom.

Hozzávalók:

 4 db csirkecomb

2 ek. PASTRAMI fűszerkeverék

4 ág friss rozmaring

 só

 2 nagy fej vöröshagyma

3 ek. olaj sütőpapír

 1.5 dl száraz fehérbor

kevés víz

A csirkecombokat megmosom és beszórom mindkét oldalát a fűszerkeverékkel. A tepsibe sütőpapírt teszek és 3 ek. olajat. Beleteszem a rozmaring ágakat és rá a karikázott hagymát. Erre az "ágyra"fektetem a csirkéket és ráöntök 1 dl vizet és a bort. Sütőben ropogós pirosra sütöm. Nem takartam le, de le lehet takarni fóliával.  A burgonyapüré hagyományos burgonyapüré kevés szerecsendióval és 1 csokor friss petrezselyemmel, tejjel, vajjal habosra keverve.

5 fontos kérdés lázról, lázmérőkről, csillapításról

szólj hozzá

2012.10.08. 10:00

Melyik a legpontosabb lázmérő? Mikor kell hűtőfürdőt alkalmazni, és mikor kell a gyógyszereket adni? Mi a teendő lázgörcs esetén? És mennyire súlyos betegséget jelez a láz?

Súlyos betegséget jelez a láz?

Minden édesanyát aggodalommal tölt el, ha gyermeke lázas. Tudnunk kell azonban, hogy a láz nagysága nem áll mindig egyenes arányban a betegség súlyosságával. Sok esetben egy egyszerű megfázás 39 fokos lázat is kiválthat, míg egy valóban súlyos tüdőgyulladás enyhe hőemelkedéssel is kezdődhet.

Mi a láz? 

Normál testhőmérsékletről 36,5-37 fok között beszélünk. 37-38 fok közötti testhőmérséklet hőemelkedést, 38 fok feletti pedig lázat jelent. Csecsemőknél és kisgyermekeknél a végbélben történő mérésnél fél fokot mindig le kell vonni, vagyis, ha popsiban 37 fokot mérünk, akkor a gyermek testhőmérséklete 36,5 fok. – magyarázza dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gyermekgyógyásza. A csecsemők hőháztartása még nem tökéletes, így különösen fontos, hogy a külső hőmérsékletnek megfelelően öltöztessük őket. Esetükben már a túlöltöztetés is könnyen okozhatja a testhőmérséklet emelkedését. A láz oka azonban a leggyakrabban valamilyen fertőzés, de jelentkezhet a védőoltások utáni napokban is. A láz szervezetünk védekező reakciója, így fontos segítségünk a betegségek leküzdésében.

Melyik lázmérő a legpontosabb? Hogyan lehet mérni a lázat? 

A lázas gyermek bágyadt, arca kipirult, szemei csillognak, ajkai szárazak, repedezettek lehetnek, esetleg fázik. A tenyerünket a homlokára helyezve érezzük, a kicsi bizony lázas. Ilyenkor meg kell mérni a hőmérsékletét, de mivel és hogyan fogjunk hozzá?     

• Higanyos lázmérő 

2009 áprilisától hazánkban olyan jogszabály lépett életbe, mely szerint tilos a higanyos lázmérők forgalmazása. A higany csupán a környezetbe kerülve okoz mérgezéses tüneteket, így veszélyt csak az jelent, ha a hőmérő véletlenül eltörik. Praktikusság szempontjából azonban mindenképp érdemesebb digitális hőmérőt választanunk.     

• Digitális hőmérő

Csecsemő- és kisgyermekkorban a hőmérés a végbélben történik. Ilyenkor a gyermeket a hátára fektetjük és a bekrémezett lázmérőt óvatosan tesszük a végbélbe. Az eljárás fájdalommal ugyan nem jár, de természetesen kellemetlen az egyébként is nyűgös picik számára, így nagy segítség, hogy a digitális hőmérő a mérés végeztével csipogással jelez. Így elkerülhetjük, hogy a mérést –elegendő idő hiányában- esetleg újból meg kelljen ismételnünk. Nagyon fontos, hogy a gyermeket mérés közben megnyugtassuk, nehogy valamilyen sérülést okozzunk. Ezt segíti, ha hajlékony végű hőmérőt használunk. Nagyobbacska gyermekeknél a hőmérőt tehetjük a hóna alá is. A gyermeket célszerű az ölünkbe ültetni, így mérés közben mi is segíthetünk a hőmérőt megfelelően a helyén tartani.     

• Fülhőmérő 

A digitális hőmérőnél valamivel költségesebb beruházás a fülhőmérő vásárlása. A fülhőmérő esetében a mérés a külső hallójáratban történik, ahol a hőmérők infravörös feje egy másodperc alatt három mérést végez, majd a legmagasabb értéket jelzi ki. Fontos, hogy a mérés csak akkor lesz pontos, ha elsajátítjuk a megfelelő technikát. Kicsik mérésénél mindig húzzuk hátra a fülkagylót. A fülhőmérő csecsemőknek körülbelül fél éves korban használható először. Fontos tudnivaló még, hogy használata középfül-gyulladás esetén gyakran fájdalmat okoz és magasabbat mér, mint a valódi testhőmérséklet.       

• Folyadékkristályos lázmérő 

A kicsi, hőérzékelő szalagot a gyermek homlokára helyezve olvashatjuk le az eredményt. A szalag gyors és könnyen kezelhető, de nem pontos, mert inkább a bőr, mint a test hőmérsékletét méri.     

• Hőmérő cumi 

Látszólag egyszerű és gyors módja annak, hogy megmérjük a gyermek hőmérsékletét, azonban nem megbízható. A hőmérős cumi segítségével csak megközelítő hőmérséklet értéket kaphatunk.

Mivel csillapítsuk?      

• Lázcsillapító gyógyszerrel 

A magas láz (39 fok feletti) rendkívüli mértékben megterhelheti a szervezetet. Különösen érvényes ez a csecsemőkre. Esetükben a gyors és hatékony lázcsillapítás elengedhetetlen. Lázcsillapításra a leggyakrabban paracetamol, amidazofen vagy szalicilát tartalmú gyógyszereket használunk, amelyek a gyógyszertárakban vény nélkül kaphatók. Lehetőleg egyszerre csak egyfajta gyógyszert adjunk a gyermeknek, mert lehet, hogy a 2 gyógyszernek eltérő a neve, de azonos a hatóanyaga. Így akár túl is adagolhatjuk a lázcsillapítót, aminek komoly következménye lehet. (pl. máj- vesekárosodás)        

• Hűtőfürdővel 

38 fok feletti testhőmérséklet esetén javasolt a hűtőfürdő vagy hideg vízzel történő tusolás. Hűtőfürdőhöz a gyermeket ültessük testhőmérsékletű (ez láz esetén 38-39 fokot jelent), mellig érő vízbe, amit folyamatosan hűtsünk le, míg langyos nem lesz, s eközben folyamatosan locsolgassuk. 38,5-39 fok között alkalmazhatunk törzsborogatást, 39 fok felett a teljes test borogatása javasolt. Törzsborogatásnál a gyermek mellkasára, testborogatásnál a fej kivételével az egész testére szobahőmérsékletű, vizes borogatást tegyünk, s ezt időközönként cserélgessük, míg a testhőmérséklete nem csökken. A gyermeket betakarni nem kell ilyenkor, mert az a hőleadást akadályozza.

Mi a lázgörcs?

Lázgörcs leggyakrabban 5 év alatti gyermekeknél jelentkezik, többnyire vírusfertőzések korai tüneteként, a testhőmérséklet emelkedésének kezdeti időszakában. A néhány percig tartó roham alatt a gyermek elveszti eszméletét, mereven néz. Végtagjai megfeszülnek, rángatóznak, majd elernyednek. Próbáljunk meg higgadtak maradni és ne essünk pánikba. Gyermekünknek azzal segíthetünk a legtöbbet, ha roham közben az oldalára fektetjük, hogy elkerüljük a félrenyelést és pontosan megfigyeljük a roham lezajlását. A kezelőorvos számára minden információ fontos lehet. A rohamot követően érdemes mihamarabb felkeresnünk gyermekorvost, hogy kideríthessük a láz okát. Mivel lázgörcs a láz kezdeti szakaszában jelentkezik, nem lehet elégszer hangsúlyoznunk a lázmérés fontosságát. Amennyiben a láz csillapítását a fentiekben leírt módon és időben megkezdjük, a lázgörcs az esetek többségében kivédhető. 

Forrás: patikamagazin.hu, www.allergiakozpont.hu