Halottak napja: ne féljünk gyászolni
szólj hozzá
2012.11.02. 12:00
A halottak napja és a mindenszentek ünnepe az emlékezésé, ilyenkor az emberek kimennek a temetőbe és gyertyát gyújtanak.
A szomorúság, a félelem, az elkeseredés és a pislákoló gyertyák jellemzik a halottak napját Európában és hazánkban egyaránt. Más kontinenseken a halállal való szembenézés és a megemlékezés eltérő módon zajlik: a családok ünnepként tekintenek erre az időszakra, másképpen megfogalmazva karneváli hangulat uralkodik egyes kultúrákban. Az előző mondatom, most sok olvasóban megrökönyödést válthat ki. Érdemes végiggondolnunk, hogy mi magunk hogyan viszonyulunk a halálhoz, hogyan reagáltunk egy szerettünk elvesztésekor, továbbá a halottak napja mennyire szakítja fel a be nem forrt sebeket. Bármely kultúra szokásairól legyen szó, a közös pont a félelem és a tisztelet.
A halottak napja vallástól függetlenül, az emberek életében tagadhatatlanul ott van. Gyakori jelenség, hogy az, aki nem vallásos, ő maga is gyertyát gyújt otthon. A vallás szerepe viszont igen nagy, abban a tekintetben, hogy az ember hogyan fogja fel a halál tényét. A reinkarnációban hívők azt vallják, hogy az élet része, ennek megfelelően a halálkultuszhoz való viszonyulás sokkal könnyebb, vidámabb. Amikor azt mondom, hogy vidámság, karneváli hangulat, akkor azt is mondom, hogy e mögött a félelem leplezése áll, ahogyan nálunk is, amikor szomorkodunk a halottak napján.
A gyász jelentősége
Napjainkban a társadalom alig fogadja el a gyászolás természetes folyamatát. Pszichológusként a gyász jelentőségét és annak pozitív hatását szeretném hangsúlyozni. Ha nincsen a gyászolásra lehetőség, akkor később komoly pszichés zavarok léphetnek fel: depresszió, állandó szorongás, amely a hétköznapi életre negatív hatással lesz. Általános jelenség a mai társadalomban, hogy bármi is történik, az ember másnap legyen mosolygós, kedves és csináljon úgy, mintha semmi nem történt volna. Ez az elvárás veszélyes, sőt képtelenség. A gyászolásnak fázisai vannak, amin végig kell menni, meg kell élni lépésről lépésre. Ha ez megtörténik és nincs elakadás, akkor képes az ember rendezni a benne kialakult érzelmi káoszt, csökken a fájdalom, valamint visszanyeri a régi énjét.
A gyász folyamata
Mielőtt a gyász menetét röviden leírnám, szeretném tisztázni, hogy a gyász nem csak egy halott személy elvesztéséből fakadó reakció. A veszteség különböző fajtáival, mi magunk is találkozunk a hétköznapi életben:
- párkapcsolat megszakadása,
- munkahely elvesztése,
- a nyugdíjba vonulás is ebbe a kategóriába tartozik.
A legtöbb ilyen esetben az ember úgy érzi, hogy a fájdalmat alig tudja elviselni, testi és pszichés tünetek egyaránt előtérbe kerülnek. Minden ember másképpen gyászol, vagyis fontos, hogy jelentős különbség van két ember, akár még két rokon gyászolási folyamatában is. Halálesetnél befolyásoló tényező a gyászmunkában, hogy az illető milyen kapcsolatban volt az elhunyttal, várható volt-e az elhalálozás, továbbá a vallásosság, a halál módja, valamint az aktuális pszichés állapot is kihatással van a folyamatra.
1. szakasz: a sokk
A halál hírére adott első reakció az érzelmi sokk, vagyis részleges vagy teljes emocionális bénultság jelenik meg. Gyakori, hogy az ember nem hiszi el, nem akarja elfogadni a halál tényét. A sokk időszaka 1-2 napig is eltarthat.
2. szakasz: kontrollálás
Ez az időszak a sokk után és a temetés lezárásáig tart. A hivatalos ügyek intézése eltereli a gyászoló figyelmét a saját fájdalmáról, ilyenkor erős önkontroll figyelhető meg. A temetési rítus a lezárást, elengedést szimbolizálja, ami a gyászmunka egyik fontos része.
3. szakasz: tudatosulás
A temetés utáni időszak az egyik legnehezebb. Érzelmi kavalkád jellemzi az embert, szembesül újra a halál tényével, valamint erősödik a hiányérzés. A másokkal való kapcsolata a gyászolónak beszűkül, pszichés tünetek is bénítják. Ez egy igazi mélypont, rendkívül nehéz időszak.
4. szakasz: átdolgozás
A gyászoló egyre inkább nyit a külvilág felé. Noha még mindig az elhunyt áll a mindennapok középpontjában, a pszichés tünetek csökkennek, továbbá az emlékek megszépülnek. Ez az időszak több hónapig is eltarthat.
5. szakasz: adaptáció
Az ember ilyenkor képes visszatérni a hétköznapokba, munkáját ellátni, célokat megfogalmazni. Erősödik a külvilághoz való nyitás és az alkalmazkodás.
Segítséget kell kérni, ha megreked a gyászmunka
A gyászolás lényege nem a felejtés. Nagyon gyakori, hogy az emberek megrekednek a gyászolás folyamatában. A gyors gyászmunka vagy a megrekedt gyászmunka egyaránt probléma. Segítséget kell kérni, hiszen oly mértékben béníthatja meg az életét valakinek a patológiás gyász, hogy később nehezen lehet visszafordítani. Jelek, amire oda kell figyelni: ha valaki naponta megy ki a temetőbe, vagy nem mer az elhunyt szobájába bemenni, mindez súlyos zavarra utal. A gyász folyamata hosszú, azonban elkerülhetetlen, szembe kell nézni a fájdalmakkal, hiszen csak így tud az ember újra teljes életet élni.
Makai Gábor klinikai szakpszichológus
Forrás: patikamagazin.hu
Sütőtökös rizottó
2012.11.02. 11:43
Soha életemben nem főztem még rizottót. Na jó, egyszer azt hiszem, de az inkább rizses hús volt. Viszont enni ettem már nagyon finom krémes rizottót. Hát akkor nosza, itthon is csináljuk meg.
Soha életemben nem főztem még rizottót. Na jó, egyszer azt hiszem, de az inkább rizses hús volt. Viszont enni ettem már nagyon finom krémes rizottót. Hát akkor nosza, itthon is csináljuk meg. Megtettem. Azután a Szimplában is megtettük giga adaggal, szuper volt.Gábor barátomnak itt is köszönöm a fantasztikus segítséget. Nélküle nem ment volna!
Hozzávalók: 20 dkg rizottó rizs, 45 dkg sütőtök kis kockára vágva (pucolva mértem), 1 dl száraz fehérbor, 5 dl zöldség alaplé, 3 ek olívaolaj, 5 dkg vaj, 1 nagy marék reszelt parmezán, 10 zsálya levél, só, frissen őrölt bors, 1 db csillagánizs, 1 fej fehér hagyma apróra vágva, 3 gerezd átnyomott fokhagyma
A sütőtököt meghámozzuk és 1 centis kockákra vágjuk. Serpenyőben olívaolaját hevítünk és a sütőtökkockákat kevergetve majdnem puhára pároljuk a zsályával. Kivesszük és beletesszük az apró kockára vágott hagymát, amit puhára párolunk. Hozzáteszünk 1 ek vajat és rizst folyamatosan keverve üvegesre pirítjuk. Belekerül a bor, csillagánizs, fokhagyma és mikor beszívta akkor a felforrósított alapléből kanalazzunk a rizshez és megállás nélkül keverjük. Addig folytatjuk ezt a folyamatot, míg a rizsszemek al dentére főttek, vagy amíg az alaplé el nem fogy. Ekkor hozzáadjuk a sütőtököt, sózzuk, borsozzuk. Beletesszük a maradék vajat és parmezánt, elkeverjük és forrón tálaljuk.
Béres Andrea
Levél - 50 ezer a díjam, vigye a picsába a csomagot
2012.11.02. 09:10
A főorvos szemöldöke megrándul, és magából kikelve ordít:"megmondtam, 50 ezer forint a díjam ,vigye a pi...ba ezt a csomagot".
Hello Praxis!
Az autószerelőmmel történt pár éve... Kecskemét, nagyváros. Kiváló kórházakkal. Barátom híres, ha nem a legjobb-híresebb autószerelő vállalkozója. Felesége várandós, a "leghíresebb"nőgyógyászt fogadják fel, a pici egészsége nem múlhat épp az ügyeletes orvoson!!! Elérkezik a nagy nap, persze a fogadott orvos elérhetetlen, talán épp síel, vagy vadászik, nem is érdekes... new zealand gift basket.jpg Az ügyeletes tisztességesen levezeti,a pici egészséges!!! Az apuka nem mérges, sőt boldog! Semmi komplikáció, az egész család boldog, hisz régóta próbálkoztak már! A főorvos visszatér a síelésből, vadászatból (ki tudja), és ő is gratulál az apukának, és invitálja: jöjjön be hétvégén, bent van a szobájában!!! (a Kecskeméti főorvosok imádják a hétvégéket, mind bent van a kórházban, hisz akkor jön minden látogató!!)
A kispapa elmegy, vesz egy hatalmas ajándékcsomagot, kávé, kakaó, édességek, pia, minden volt abban a csomagban, és az alján egy kis boríték, 100 ezer forinttal. Örömmel nyújtja a kezét az apuka,"nagyon köszönöm", mormolja, hisz bár a szülést nem a főorvos úr vezette le, de a kollega csak az ő beosztottja, és volt több hónapig tartó gondozás, vizsgálatok,stb . A főorvos szemöldöke megrándul, és magából kikelve ordít:"megmondtam, 50 ezer forint a díjam ,vigye a pi...ba ezt a csomagot"
Apuka megdöbben, és a főorvos szeme láttára kibontja a csomagot. Kiveszi a borítékot, és leszámol (mint a régi BKV reklámban:23,24,25...)50 rugót! Kimegy, és a nővérek között szétosztja a csomag további édesség, pia tartalmát. A következő napon megkeresi az ügyeletes kis fiatal orvost-aki levezette, DE Ő NEM FOGADJA EL A MÁSIK 50EST!!!!
Üdv, Zsolt
Levél - Hagyták meghalni édesapámat
2012.11.01. 09:42
Átszállították és megműtötték, az egész nyakát felvágták, mert tele volt tályogokkal. Ezután mesterséges kómában volt napokig.
Tisztelt praxis blog!
Szeretném önökkel is megosztani édesapám ügyében. Bölcsesség foga fájni kezdett, ezért megröntgenezték, amelyen a fog alatt egy góc volt. A fogorvos nem kezelte ki a gyulladást. 2012.01.13.-án egy szájsebész kiműtötte a bölcsesség fogát. Nem varrták össze, nem kapott szájfertőtlenítő, nem kellett kontrolra vissza menni-e. Másnapra bedagadt az egész arca, nyaka alatti rész.
Szedte a gyógyszert, amit írtak és borogatta. Nem javult a helyzet, ezért hétfőn elment a háziorvoshoz. Ekkor már nehezen kapott levegőt is. Az orvos meg sem vizsgálta, adott neki tüdőszűrőre és vérvételre beutalót. Másnap reggel elment a kórházba vérvételre, ahonnan már nem engedték haza. Felhívott telefonon, hogy a kórházból egy másik kórházba szállítják, mert ott nem vállalják az életmentő műtétet.
Egyből bementem hozzá a kórházba, de semmilyen felvilágosítást nem kaptam az orvosoktól. Átszállították és megműtötték, az egész nyakát felvágták, mert tele volt tályogokkal. Ezután mesterséges kómában volt napokig. Pénteken javult az állapota, a véreredmény szerint. De sajnos szombaton háromszor élesztették újra, a harmadik már nem sikerült. Édesapám halála után a kórház feljelentést tett foglalkozásban elkövetett gondatlan emberölés miatt. A nyomozás azóta is tart. Mindezt azért osztottam meg önökkel, hogy a véleményüket kérjem, hogyan történhetett meg mindez és ki lehet a felelős.
Nikoletta
Levél - Állatnak tartja a betegeit
2012.10.28. 07:38
Sziasztok, egy orvos, aki legalább bevallja hogy állatnak tartja a betegeket. a személyes részeket nyugodtan satírozzátok ki, jó visszajelzés az orvostársadalomnak... András
Sziasztok, egy orvos, aki legalább bevallja hogy állatnak tartja a betegeket. a személyes részeket nyugodtan satírozzátok ki, jó visszajelzés az orvostársadalomnak... András
Levél - Esélyt sem adtak a túlélésre
2012.10.27. 08:48
Kérdeztem, hívta-e már a mentőket. Mondta, hogy természetesen hívta, de azt mondták neki, ők ezzel nem tudnak mit kezdeni, ott van az ügyelet (ugyanis szombat volt), majd ők kimennek.
Tisztelt Praxis!
Két év telt el azóta, hogy drága anyukámat elveszítettem, most már talán képes vagyok gyűlölködés nélkül elmesélni mindazt a borzalmat, ami a tragédiához vezetett. Bevallom, korábban ez nem ment volna. Az egész rendszert, úgy ahogy van kimondhatatlanul gyűlöltem, haragudtam mindenre és mindenkire. Ma is úgy látom, súlyos mulasztások történtek és drága édesanyám talán még ma is köztünk lehetne, ha a háziorvosa, illetve a mentők figyelembe veszik kérésünket, de már csupán mély fájdalmat és keserűséget érzek, gyűlöletet nem.
Az én édesanyám egy nagyon karakán, önálló, nagy teherbírású asszony volt, mindamellett igen makacs is. Nem szerette, ha megmondják neki, mit és hogyan cselekedjen, az ő döntése számára mindig az egyetlen járható út volt. Tőlünk, a családjától szinte semmiféle segítséget nem fogadott el, szerette ő intézni a saját dolgait. Az orvosokra azonban mindig hallgatott. Szerencsére elég sokáig egészséges volt, így évente egyszer, talán kétszer kereste fel háziorvosát. A gondok akkor kezdődtek, amikor betöltötte édesanyám a 70-et, és a háziorvosa pedig nyugdíjba vonult, új orvoshoz került. Korábbi orvosa vagy 40 éven keresztül foglalkozott vele, ismerte jól, az új orvos pedig meg sem próbált normális orvos-beteg kapcsolatot kialakítani vele, ráadásul azokon a ritka alkalmakon, amikor hozzá fordult, pár perces gyors vizsgálatok után, amelyek jóindulattal sem voltak alaposnak mondhatóak máris rátért a következő betegre.
Amikor édesanyám 72 éves múlt már, egyre nehezebben bírta a mindennapos teendőit. Habár nem volt túlsúlyos, állandó jellegű légszomj nehezítette életét, fáradékony lett és csak későn tudtuk meg, a mellkasán is sokszor erős nyomást, fájdalmat érzett. Mi egy másik városban éltünk a férjemmel, és bár telefonon keresztül szinte naponta beszéltünk, személyesen csak havonta egyszer sikerült ezt megoldanunk. Sokszor mondogattuk neki, hogy a legjobb talán az lenne, ha velünk élne, hozzánk költözne, de hallani sem akart róla, azt hajtogatta, nem akar púp lenni a hátunkon. Bár próbáltuk győzködni, hogy ez egyáltalán nem így van, nem sikerült rávennünk a költözésre. Folyton kérdeztük, járt-e az orvosánál, de mondta, hogy igen, kapott valami vérnyomás gyógyszert és annyi, más nem történt. A férjemmel folyamatosan azon törtük a fejünket, miként lehetne ezen a helyzeten változtatni, végül arra jutottunk, hogy én átköltözök hozzá egy hétre, és ha törik, ha szakad, orvoshoz viszem, és addig nem tágítok, ameddig rendesen meg nem vizsgálják, és ha kell, kórházba utalják. Sajnos ezt már nem sikerült megérnie szegény anyukámnak.
2010 július 3-án szombaton édesanyám szomszédja, akinek egy kis pénzt fizettünk havonta, hogy nézzen rá édesanyámra rendszeresen hívott bennünket, hogy baj van, anyukám nagyon rosszul van. Fekszik az ágyon, nyöszörög, nem nagyon tud kommunikálni. Nagyon megijedtem, de igyekeztem higgadt maradni, kérdeztem, hívta-e már a mentőket. Mondta, hogy természetesen hívta, de azt mondták neki, ők ezzel nem tudnak mit kezdeni, ott van az ügyelet (ugyanis szombat volt), majd ők kimennek. Ledöbbentem és még jobban megijedtem. Mondtam, hogy azonnal megyek én is, beugrottam a kocsiba és siettem, ahogy tudtam. Két óra utazás, közben én is hívtam a mentőket, de leráztak, mondván már hívták őket ebben az ügyben és nekem is csak azt tudják mondani, majd az ügyelet kimegy. Nos, én előbb értem oda, mint az a híres ügyelet, amelyre közel 4 órát kellett várni, én hamarabb tettem meg a több mint 200 kilométert, mint ők azt a néhányat. Amikor megérkeztem, láttam, hogy hatalmas a baj, így úgy voltam vele, nem várunk tovább. Nagy nehezen betettük egy ismerősöm segítségével édesanyámat a kocsiba és beszáguldottunk a megyei kórházba. Ott még várattak bennünket vagy 10 percen át, de úgy tűnt végre jó kezekbe kerül édesanyám. Közben telefonáltak a szomszédnak és nekem is az ügyeletről, hogy megérkeztek (4 és fél óra alatt), de mondtuk, hogy már bevittük. Erre leszúrtak, hogy akkor mégis mi a francnak hívtuk őket. No comment.
Édesanyám állapotáról kiderült, hogy életveszélyes állapotban volt már ekkor egy érelzáródás miatt, azonnal műteni kell és nem sok jóval bíztattak. Sajnos igazuk is lett, még a műtét előtt szegény itt hagyott bennünket, meghalt. A doktor úr, aki közölte a rossz hírt, nagyon kedves és megértő volt, de azt is hozzátette a borzalmas hírhez, hogy előbb kellett volna megműteni, akkor talán lett volna esélye. Az összeomlásom pillanatait nem osztanám meg, nem kell hozzá túl élénk fantázia, hogy el lehessen képzelni. Közel másfél-két éven át nem tudtam feldolgozni a történteket.
Hibásnak tartom a háziorvosát, aki nem volt alapos, nem vizsgálta meg, amikor baj volt, de főleg a mentőket, akik áthárították a felelősséget az ügyeletre és nem mentek ki édesanyámhoz, így esélyt sem adtak neki a túlélésre. És az ügyelet sem csipkedte magát túlzottan, pedig számukra és a mentők számára is több alkalommal el lett mondva a helyzet súlyossága, nem egy egyszerű meghűléshez lettek kihívva, hanem egy életveszélyben lévő idős hölgyhöz. Nos, a történet röviden ennyi. A fájdalom, ami édesanyám halálával rám borult, még a mai nap is tart, de már nem gyűlölök minden orvost, mentőt, egészségügyist. Viszont a bizalmam végleg elveszett irántuk. Panasszal éltünk a történtek miatt, de az már tényleg csak hab a tortán, hogy a mai napig semmi érdemleges nem történt az ügyben, papíron még mindig nem vizsgálták ki az esetet és attól tartok nem is fogják.
Ági
Levél - A legfontosabb gyógyszer maga az orvos
2012.10.26. 11:02
Bálint-csoport: optimálisan 12-16 fő, orvosok, szakdolgozók ÉS betegek vegyesen, akik alkalmanként 1,5-2 órát töltenek együtt. Egy-egy "ülésen" valamelyik csoporttag egy esetét beszéljük meg.
Kedves Mindannyian!
Remélem, élő láncba írok. Rendkívül fontosnak tartom ezt a témát és úgy gondolom, pontosan arról van benne szó, amiről a civil közösségnek beszélnie kell. Hogy a politika mennyi pénzt ad és milyen szervezeti lehetőségeket biztosít, az első megközelítésben kívül esik a civil társadalom hatósugarán. Az viszont, hogy az egészségügy szereplői (eü dolgozók és betegek egyaránt) hogyan viselkednek interakcióik (eü-beteg találkozás, eü-n belüli kommunikáció, stb.)során, arra viszont már igenis van hatásunk. Amíg csak a blogban írunk (írtok) erről, az csak a probléma felvetése, az indulatok kieresztése, esetleg érdemi vita, de még nem cselekvés. Ezzel nem akarom leértékelni, ami ebben a blogban történik, mert éppen ellenkezőleg, éppen ez inspirált arra, hogy belépjek. (off topick: az a kitérő, amit a külföldön dolgozó kolléga generált, itt kivétel, míg más blogokban az az alaphang. back)
A cselekvésről: Dr. Bálint Mihály (1986-1970) pszichoanalitikus, akinek, bár ilyenként is kiemelkedő volt, igazi jelentősége a nevét viselő esetmegbeszélő csoportok bevezetésében volt. Ő mondta ki, hogy a LEGFONTOSABB GYÓGYSZER MAGA AZ ORVOS, csak éppen maguk sem tudják, hogyan és milyen dózisban kell alkalmazniuk. (szemben a durva, de nagy tudású doktor képpel, lásd Dr. House és minden, amiről ebben a blogban van szó). Tehát hibás az az orvosi hozzáállás, hogy a "szakma" az az a tudás tömeg, amit megtanultunk a betegségekről. A szakma az ember gyógyítása, és mivel az ember szocio-pszicho-szomatikus lény -- és ez a komplexum kezd rosszul működni a betegség során, tehát ezt a komplexumot kell kezelni, és ha sikeresek vagyunk, akkor gyógyítani. Gondolom, sokatok hallott már a Bálint-csoportról. Azoknak, akik nem, nagyon röviden pár szót, nem az eredetiről, hanem arról, amit javasolni szeretnék: optimálisan 12-16 fő, orvosok, szakdolgozók ÉS betegek vegyesen, akik alkalmanként 1,5-2 órát töltenek együtt. Egy-egy "ülésen" valamelyik csoporttag egy esetét beszéljük meg. Nem a betegség, hanem a kommunikáció, helyesebben a kapcsolat problémájára összpontosítunk. Az esetet a "probléma gazda" elmeséli. A többiek tisztázó kérdéseket tesznek fel, hogy minél pontosabban megértsék a helyzetet és a történteket. Ezután a "probléma gazda" "kivonul" a beszélgetésből -- hátradől, kissé hátrébb tolja a székét -- míg a többiek szabad eszmecserét folytatnak a dologról. NEM adnak tanácsokat, NEM mondják meg a tutit, NEM mondják el, hogy mit kellett volna csinálni. Esetleg eljátsszák a jelentet, esetleg eljátsszák másként is, esetleg szabadon asszociálnak, esetleg képileg ábrázolnak, stb. Amikor mindenki, aki akart, elmondott mindent, amit tudott, visszahívják az eset gazdáját, aki beszámol élményeiről, amiket megélt, amíg a többieket hallgatta.
Tapasztalatból mondom, rendkívül érdekes változások szoktak bekövetkezni. Mi lenne, ha kilépnénk az internet rejtekéből és személyesen találkozva létrehoznánk egy ilyen Bálint-csoportot? A "jó lenne, de...-ket" magam is tudnám napestig sorolni, ezért kérlek benneteket, ugorjuk is át ezt a részt és kezdjük a "nem könnyű, de..." fázissal.
tisztelettel és igaz megbecsüléssel
Dr. Geréb Péter
Levél - Ne dohányozzanak az orvosok rendelési időben!
2012.10.24. 08:20
Én is dohányzok, de azt gondolom, joggal várhatnám el, hogy az orvosom a rendelési idejéből ne fecséreljen el ilyen jelentős időt a szenvedélyének hódolva, hanem arra fordítsa, amiért ténylegesen ott van, azaz vizsgálja a betegeket és a 4 óra letelte után dohányozzon.
Tisztelt blog!
Köztudott, hogy a dohányzást kitiltották a közintézményekből, éttermekből, kocsmákból, az viszont kevésbé ismert, hogy tény sajnos, hogy ennek következtében az orvosok (legalábbis akikkel én találkozok) rendszeresen kijárnak rendelési idő alatt dohányozni. Elég sűrűn megfordulok a kerületünkben található orvosi rendelőben, ahol egyszerre, egy időpontban 4 orvos is rendel. Na már most, bármennyire is igyekszem időpontokra járni, ez általában nem sokat jelent, így is kénytelen vagyok órákat várni, szóval egyáltalán nem értem, valójában mire is jó ez az időpontos rendszer, de ez külön téma. A várakozás alatt legtöbbször olvasni szoktam, hogy lekössem magam, de ezalatt azért természetesen módomban áll jól megfigyelni is a körülöttem zajló eseményeket is.
Kezdetben egyáltalán nem tudtam hova tenni, miért mászkálnak ki a doktorok, doktornők 20-30 percenként, majd tűnnek el hosszú percekre, ameddig a rendelés természetesen szünetel. Volt rá precedens, hogy közel 4 órát kellett várnom, holott akkor is időpontra érkeztem (?), ezidő alatt vagy 5-6 alkalommal fordult elő csak az én háziorvosommal, hogy eljátszotta az előbb említett kis aktust. Eleinte azt gondoltam, hogy a természet hívó szaváénak engedelmeskedik, de később feltűnt, hogy ezekben az indokolatlan szünetekben a rendelő mellé megy ki dohányozni, ugyanis az emeletről, ahol a rendelők találhatóak, az ablakból jól kilátni az utcára.
Számomra, szintén dohányos emberként mindez egyrészt érthetetlen, másrészt elfogadhatatlan is. Ha csak alkalmanként 7 percet számolok a lesétálásra és a cigaretta elszívására, az alaphangon is 35-42 percet vesz el a rendelési időből, amely 4 óra időtartamú. Ha ehhez még hozzátesszük, hogy kivétel nélkül minden esetben a rendelési időt alapul véve legalább negyed órát késik például az én orvosom, az jó egy óra kiesést jelent alkalmanként. Azaz ennyi idővel kevesebb jut a betegekre. Természetesen minden megjelenő beteg ellátásra kerül, emiatt senkit sem küldenek el, de az is egész biztos, hogy mindez az alaposság rovására megy. Átlagosan 3-4 percig tart egy találkozásom az orvossal, már az idejét sem tudom, mikor mérte meg például utoljára a vérnyomásomat.
Én is dohányzok, de azt gondolom, joggal várhatnám el, hogy az orvosom a rendelési idejéből ne fecséreljen el ilyen jelentős időt a szenvedélyének hódolva, hanem arra fordítsa, amiért ténylegesen ott van, azaz vizsgálja a betegeket és a 4 óra letelte után dohányozzon. ha pedig ennyire nincs önuralma, akkor legalább szorítsa le 1 alkalomra és ne 4-5 plusz szünetet tegyen be magának. Ha én meg tudom állni, hogy a munkahelyemen egész nap nem füstölök, mert tilos és nincs rá mód, akkor azt hiszem ezt más is képes betartani. Köszönöm, hogy elolvassák.
T
Amikor a vacsoránk jelenti a segítséget
2012.10.23. 18:00
2012. október 18. és 31. között a Szent Márton Gyermekmentő Szolgálat Közhasznú Alapítvány „Jótevő” néven online jótékonysági vacsoraaukciót szervez, melyhez a Világevő gasztroblogger közreműködésével 35 elismert étterem csatlakozott felajánlásával.
Az alapítvány névadójának, Mártonnak a napja a lakomákhoz kapcsolódik. Ennek apropóján 35 étterem állt egy jó ügy mellé 2 fős ünnepi vacsora felajánlásával. A vacsorák árveréséből befolyó összeg a Szent Márton Gyermekmentő Szolgálatot segíti. A vacsorák aukciója 2012. október 18. és 31. között történik a www.gyerekmento.hu/jotevo online felületen.
Minden licitáló a neki tetsző menük és éttermek listájából arra a vacsorára licitál, ami neki leginkább szimpatikus, a vacsoraráverés végén pedig a legnagyvonalúbb adományozó a kiválasztott étteremben tölthet el egy emlékezetes vacsorát. Az aukcióból befolyt összeg a Szent Márton Gyermekmentő Szolgálatot illeti, amit a gyermekrohamkocsin és a gyermek-mentőorvosi kocsikon használatos speciális mentési eszközök vásárlására fordítanak. Az alapítvány büszke arra, hogy kezdeményezéséhez a Világevő és a legprominensebb, többszörösen kitüntetett éttermek csatlakoztak.
Forrás: patikamagazin.hu
Így előzheti meg a csontritkulást
2012.10.23. 16:00
A „néma kórnak” is nevezett betegség kezdetben tünetmentes, sokan az első csonttörésig nem is tudják, hogy csontritkulásban szenvednek.
Szakértők szerint a betegség napi fél liter kalciumban és D-vitaminban gazdag tej fogyasztásával és megfelelő testmozgással megelőzhető vagy késleltethető lehet, mégis kevesebb tejet iszunk a javasoltnál. Világszerte háromból legalább egy 50 év feletti nő és ötből legalább egy férfi szenved csonttörést oszteoporózis miatt. Magyarországon az ORFI 2011-es adatai szerint közel 600.000 nőt és 300.000 férfit érint a betegség, de sokan nem is tudnak erről. Mint ahogy arról sem, hogy megfelelő kalcium és D-vitamin fogyasztásával, valamint rendszeres testmozgással a betegség megelőzhető vagy késleltethető.
Gyermekeket is fenyeget?
Az oszteoporózis ritkán gyermekeknél is kialakulhat. A betegség ebben a formában egészséges gyermekeknél, körülbelül 7 éves korban, röviddel a pubertáskor kezdete előtt alakul ki, de 1 és 13 éves kor között máskor is jelentkezhet. A ritka betegség néhány esetben maradandó károsodásokat, így pl. gerincferdülést vagy mellkas-kollapszust okozhat. A legtöbb gyermeknél azonban spontán gyógyulás várható s a lebomlott csonttömeg újraképződik. Gyógyszeres kezelésüket a szakértők nem javasolják, helyette a kalciumban és D-vitaminban gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozást ajánlják.
Oszteoporózist hajlamosító rizikófaktorok:
- Korai, 45 év előtti menopauza
- Emésztőrendszeri betegségek, mint pl. Crohn betegség
- Családban előforduló oszteoporózis
- Ízületi gyulladás
- Férfiaknál alacsony tesztoszteron szint
- Alultápláltság
Életmódbeli tényezők: dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, alacsony fizikai aktivitás vagy alacsony kalcium és D-vitamin bevitel.
A megelőzés lehetőségei
Míg kalciumdús növények fogyasztásával az ásványi anyagnak mindössze 5-10%-a tud felszívódni a szervezetben, gyermekkorban a tejből kalciumtartalmának 60%-a hasznosul, ami nagyon fontos az egészséges csontozat kialakulásához. 2-10 éves korig 800 mg, 11-18 évig pedig 1000 mg a javasolt napi kalciummennyiség. Ez már napi két pohár tejből vagy ezzel egyenértékű tejtermékből fedezhető. Az Országos Tisztiorvosi ajánlás szerint naponta 0,5 liter tej vagy azzal egyenértékű tejtermék fogyasztása javasolt, ám az átlagos tejfogyasztás hazánkban sajnos alig éri el a 2 dl-t fejenként.
Premier Komm.
Forrás: patikamagazin.hu
Terhes nőknek veszélyes lehet a háton alvás
2012.10.23. 14:00
Ausztrál kutatók kiderítették, hogy a hátukon alvó kismamák esetében fokozódik a vetélés veszélye.
A Sydney Halvaszülés Kutatás 8 kórházból 295 terhesség adatait vizsgálta meg. A háton alvás hatszorosára növelte a halvaszülés kockázatát.
A kutatás vezetője, Dr. Adrienne Gordon, a Sydney Királyi Alfréd Herceg Kórház munkatársa elmondta: korábban már kimutatták, hogy ez a testhelyzet hosszabb távon rontja a magzat vérkeringését. A jobb oldalon illetve a háton fekvés az alsó végtagoktól a szív felé haladó fő vénát nyomja el, mely érinti a méh vérellátását is. Azt is hozzátette azonban, hogy aki már áldott állapotban van, ne kezdjen pánikolni, ha néha ebben a két pozícióban alszik. A terhesek kétharmada amúgy leginkább a bal oldalára heveredik le, ami sokkal magasabb arány, mint amit a gyermeket nem várók körében tapasztaltak. Valószínűleg ösztönösen választják ki azt, ami legkedvezőbb a babának. Halvaszülésnek tekinthető az esemény, mikor a magzat a 24. hét után élettelenül jön világra. Ha ez korábban következik be, akkor kései vetélésnek hívják. Évente mintegy 4000 magzat születik halva az Egyesült Királyságban, ami napi 11 sajnálatos eseményt jelent. A halvaszülés tízszer gyakoribb, mint a bölcsőhalál.
Az esetek felében a közvetlen kiváltó okot nem lehet meghatározni. Tíz százalékuknál valamilyen abnormalitás áll a háttérben. Kiválthatja még az anya egészségügyi problémája, illetve a méhlepény rendellenességei. Dr. Gordon kutatását az Ausztrál Halvaszülés Alapítvány finanszírozta. Kijelentették, hogy a munka egyedülálló abban a tekintetben, hogy kizárólag betöltött 32. terhességi héttől vizsgálta a jelenséget. ”Ebben az időszakban következik be legtöbbször a halvaszülés” - magyarázta az alapítvány igazgatója, Emma McLeod. ”A 32. hét után elhalt magzatoknak a 40 százaléka egyébként teljesen egészséges, halálozásukra nincs orvosi magyarázat.” Az alvási pozíció mellett kockázati tényező még az, hogy mennyit mozog a kicsi és hogy korának megfelelően növekszik-e. ”Összefüggést találtunk a kevesebb magzatmozgás és a halvaszületés között” - árulta el Dr. Gordon. Az egészséges terhességből élve született gyermekek édesanyjai arról számoltak be, hogy az utolsó időszakban gyakrabbá és erőteljesebbé váltak a mozgások.
A Tommy Alapítvány szülésznő vezetője, Emma Laing hozzátette: ”Mivel csak kevés nőt követtek nyomon a kutatás során, lehetetlen lenne az eredmények fényében biztosan működő tanácsokat adni a háton alvással kapcsolatban. Arra biztatta az aggódó kismamákat, hogy amennyiben változást észlelnek a magzatmozgásban, vegyék fel a kapcsolatot a Tommyval. vagy orvosukkal A kutatók igyekeztek megnyugtatni a kismamákat, hogy ne aggódjanak túlzottan az eredmények miatt. ”Kutatásunk megfigyelésen alapult, nem bizonyít semmiféle ok-okozati viszonyt a két jelenség között, mindössze csak összefüggést a kettő között.
Forrás: betegszoba.hu
A szoláriumozás okozza minden huszadik rosszindulatú melanomát
2012.10.23. 12:00
A szoláriumozás okozza minden huszadik esetben a bőrrák legsúlyosabb típusát, a melanomát.
A kutatók becslése szerint a diagnosztizált rosszindulatú melanomák 5,4 százalékáért felelősek az erőteljes ibolyántúli sugarakat kibocsátó szoláriumok. A melanoma a bőrrák legveszélyesebb típusa, mivel gyakran átterjed más szervekre, és halálhoz vezet.
A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem kutatói 9 ezer melanomás pácienst vontak be tanulmányukba, amelyben a résztvevők korábbi szoláriumhasználatát is felmérték. Úgy találták, hogy a mesterséges napfényt rendszeresen használók között 29 százalékkal nagyobb volt a bazálsejtes karcinóma kialakulásának valószínűsége, amely a bőrrákos esetek nagyjából nyolctizedét teszi ki. A második leggyakoribb bőrrák típus, a pikkelysejtes karcinóma kialakulásának kockázatát 67 százalékkal találták nagyobbnak a szoláriumozók körében. A tanulmány újabb bizonyítékot szolgáltatott arra is, hogy a 25 év alattiak későbbi bőrrákkockázatát az átlagosnál nagyobb mértékben emeli a szolárium, mint az ennél idősebbekét - írta a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.
Forrás: MTI
Sütőtökös-csokis szelet
2012.10.23. 10:00
Nagyon egyszerű, amolyan keverem-kavarom és pillanatok alatt kész.
Ismét sütőtök. A férjem osztálytalálkozóra ment. Batyus buli. Ezzel kedveskedtem nekik. Azt mondták, elfogyott mind. A sütőtök nagyon puhává, szaftossá teszi a süteményt. Ennyi maradt itthon, hogy le tudjam fényképezni. Az egyiket megettem, mégis csak tudjam, miről beszélek. Az utolsó szelet Attila barátomé lett, aki épp beugrott egy finomságokból összeállított csomagért, hogy az éjszakai műszak alatt éhes ne maradjon. Pár nap múlva emlegette, hogy az a süti, amit ettem, míg pakoltál, emlékszel? Emlékszem. Nagyon egyszerű, amolyan keverem-kavarom és pillanatok alatt kész. Kedden is elkészítem, hogy a kollégáimnak és barátaimnak kedveskedjek vele. Egyik részét Zila formában képzelem el és vanília krémmel szeretném tölteni a mélyedéseket.
10 dkg eritritet, xukrot, vagy ki mit használ, elkeverek 2 dl olajjal, csipet sóval és egyenként hozzá adok 6 tojást, amivel habosra keverem, majd 30 dkg megfőtt bormixerrel pürésített sütőtököt. 1 ek sütőport és 1 teáskanál szódabikarbónát is hozzákeverek. Nálam előre bekevert diós-fahéjas Dia Wellness lisztkeverékből készült 30 dkg hozzáadásával. Ti csináljátok 20 dkg liszt és 10 dkg darált dió összekeverésével. De én mindenképp kipróbálnám a helyetekben ezt a keveréket, mert mennyei! Az egészből homogén masszát keverünk és kivajazott, lisztezett tepsibe megsütjük. 35-40 perc alatt. A tetejére 10 dkg felolvasztott 90%-os étcsokoládét tettem és diót morzsoltam.
Béres Andrea
Pozitív - Veronika néni, a legjobb diagnoszta
2012.10.23. 06:00
Február vége óta Veronika már soha többé nem tart többé kiselőadást nekünk. Jó utat Veronika, pihend ki Magad! Köszönöm!
Veronika dokinéni a háziorvosunk. Élete nagyobbik részét üzemorvosként töltötte. Azután háziorvossá lett a férjével, Csabával együtt. Csaba volt a gyerekorvosunk (3 gyerek mellé kell már), Veronika pedig a háziorvosunk. A gyerekek nőttek, azután lassan már mindannyian Veronikához tartoztunk. 30 éve ismerjük egymást. Veronika üzemorvosként olyan praxisra, diagnosztikai képességekre tett szert, amihez fogható nincs. Anyu rosszul lett, éjjel Veronikáért mentem – mert Őbenne bíztam – ült anyu ágya mellett, engem kizavart. Félóra múlva: „János, hívja a mentőt! Éva néninek strokeja van.” Az is volt.
Apuval hasonló a történet. Időben, jó helyen, a megfelelő embernek köszönhetem azt a plusz pár évet, amit a szüleimmel tölthettem. Én hosszabb kint-tartózkodás után tértem meg Zambiából, Zimbabwéből. Másnap egyik pillanatról a másikra, közel 41 fokos lázam lett. Veronika fél napot ült az ágyamon, mellettem. Nem hívta a mentőt, nem csinált semmit. Nézett! A feleségem nem értette. Egy idő után Veronika közölte: „Nem trópusi betegség, nem fertőzés. Más.” És várt. Másnap lement a láz, harmadnap kutyabajom. Azóta sem tudjuk mi volt a baj. Veronika vállalta! Magát, a presztizsét, engem, a családomat. Amikor bevezették a 300 forintos vizitdíjat, minden alkalommal elnézést kért. Adtunk volna többet is, de nem lehetett. Nem fogadta el. Veronika volt a biztos, megbízható hátországunk minden bajra. Csak a cigivel nem volt megbékélve. Találkozásunkkor félórás figyelmeztető kiselőadás volt a büntetésünk. Tűrtük, de volt miért.
Február vége óta Veronika már soha többé nem tart többé kiselőadást nekünk. Jó utat Veronika, pihend ki Magad! Köszönöm!
Levél - Táppénz ötezer forintért
2012.10.22. 06:00
Megismételte, ha táppénzre akarok menni, akkor fizessek, nem jöttem le hozzá az első napon, amikor kezdődtek a problémák, így csak akkor hajlandó kiírni, ha fizetek és még örüljek, hogy csak ötezer.
Tisztelt Praxis blog!
Egy ismerősöm hívta fel a figyelmemet a blogra, az elmúlt napokat olvasgatással töltöttem, és szeretném, ha az én történetem is bekerülne a többi közé. A hálapénz témához van két aktuális élményem, élményünk. Az első saját tapasztalat. Nem műtét, nem is valami komoly beavatkozás, csak egyszerű háziorvos látogatásra került sor részemről 4-én, mivel már napok óta lázam volt és így dolgozni sem voltam képes elmenni. Nem akartam nagyon komolyan venni, így első két napban csak a házi gyógymódokkal próbálkoztam és szabadságot vettem ki, de semmi eredményt nem sikerült elérnem, ramatyul voltam. Úgy döntöttem, lemegyek az orvoshoz, és ha muszáj, kiíratom magam táppénzre.
Le is mentem, mondtam a helyzetet, jött az azonnali maroktartás, 5000, ha kiír táppénzre. Én nézek értelmetlenül, hogy most mi a fene van, rá is kérdeztem, hogy mégis miről beszél a doktor úr. Megismételte, ha táppénzre akarok menni, akkor fizessek, nem jöttem le hozzá az első napon, amikor kezdődtek a problémák, így csak akkor hajlandó kiírni, ha fizetek és még örüljek, hogy csak ötezer. Hát én dobtam egy hátast és nem a pénz miatt, hanem a pofátlanság miatt mondtam, hogy akkor hagyjuk az egészet, inkább terhelem még pár napig a szabadságkeretemet, írjon fel valamit, ha már ott vagyok. Hát nem írt fel semmit, mondta, hogy szedjek lázcsillapítót és hogy erre a megfázásra (?) jók a vény nélkül kapható cuccok is. Na itt fogyott el a türelmem és miután kifejtettem a véleményem, dühömben bevágtam az ajtót és hazamentem ledőlni. Még majd egy hétig nyomtam az ágyat, talán, ha kapok valami tényleges gyógyszert, hamarabb végzek a betegséggel.
Másik édesanyám esete. Ő nálam sokkal sűrűbben kénytelen orvosokhoz járni, van gond sajnos a szívével, valamint az ízületeivel. na, nála például havi 10-15 ezer forint is elmegy hálapénzre és ő ott is ad, ahol nem várják el ennyire pofátlanul. Mellesleg a gyógyszerei is egy kisebb vagyont tesznek ki havonta, és a kis nyugdíja, na az nem igazán elég semmire, így amennyire tudom, én is támogatom. Persze nem szívesen adok arra, hogy az a pénz sokszor minden ellenszolgáltatás nélkül mások zsebébe vándoroljon, de tehetetlen vagyok, mert hiába mondom neki, hogy csak akkor adjon, ha valóban érdemes rá, aki kapja, egyszerűen a falnak beszélek. Meggyőződése, csak akkor látják el tisztességesen, ha fizet érte. Talán nem is téved ebben és ez az igazán szomorú. Egy kis öreg hölgy inkább otthon maradna a fájdalmaival, nyűgjeivel, ha épp nincs pénze, mert fél. Fél, hogy nem látják el, hogy megsértik, lenézik, megalázzák, emberszámba sem veszik. Rengeteg története van, amikről akár könyvet is lehetne írni, így megértem őt. De azon el kéne gondolkodni, hogy valószínűleg nem ő az egyetlen, aki így gondolja és vajon hányan lehetnek, akik ezért nem is tudnak megfelelő ellátáshjoz jutni?
K. Imre
Szünet
2012.10.20. 11:39
A blog hétfőig ( október 22.) átmenetileg szünetel, a megértéseteket és türelmeteket köszönjük. Hétfőtől minden visszatér a régi kerékvágásba, azaz naponta jelentkezünk új bejegyzésekkel.
Rozmaringos fetás pizza
2012.10.17. 14:00
Extra ropogós és nagyon finom, ráadásul gyorsan és könnyen elkészíthető.
Valamelyik vasárnap azt éreztem, ha nem ehetek pizzát, meghalok. Na jó, azért nem ilyen véresen komoly a dolog. Sok időm nem volt, ezért egy expressz receptet vettem elő. Keleszteni 10 percet is elég és mehet is forró sütőbe. A szósz hidegen készül, extra gyors és finom. Ebben az esetben csak sajt és gomba került rá, de egy pohár hideg tejjel, limonádéval fogyasztva mennyei volt. Extra ropogós és nagyon finom lett.
Tészta: 20 dkg DW 50%.al csökkentett szénhidrát tartalmú liszt ,5 dkg zabpehelyliszt, 5 dkg hajdinaliszt, 1 ek sikér, 2,5 dkg élesztő, csipet édesítő, 1 kávéskanál só, 2 kis ág friss rozmaring levele apróra vágva, frissen darált bors, 2 dl langyos víz, 2 ek olívaolaj
Dagasztjuk, és 10 percet hagyjuk letakarva pihenni.
Paradicsom szósz hidegen: 1 kis doboz aranyfácán paradicsompüré, 2 ek olívaolaj, só, bors, édesítő, oregano, bazsalikom,1 gerezd átnyomott fokhagyma. Feta sajt és mozzarella ízlés szerint,v ékony szeletekre vágott gomba.
Tésztát 4 részre osztottam és lepényeket nyújtottam.Sütőpapírra tettem,szósszal megkentem,rátettem a feltétet és 250 fokon 12 perc alatt megsütöttem.
Béres Andrea
Nyitott szívvel, segítő kézzel – a Lilly ismét gyerekeken segített
2012.10.17. 11:44
A Lilly gyógyszergyártó vállalat munkatársai idén is folytatták jószolgálati munkájukat Bicskén, ahol a Kossuth Zsuzsa Gyermekotthon kislakói számára egy vadasparkot építettek a vállalat jótékonysági napján.
A Lilly nemzetközi kezdeményezéseként idén negyedik alkalommal került hagyományszerűen megrendezésre Magyarországon a vállalat Jószolgálati Napja. Ezen a napon munkatársak ezrei, a világ több mint 35 országában, közel egy időpontban végeztek önkéntes, közhasznú munkát. Négy év alatt számos jó ügyet szolgáltak a magyar önkéntesek. 2008-ban a Tárt Kapu Kreatív Életért pszichiátriai betegegyesület művészetterápiás foglalkozásain készült alkotásokat árulták az Erzsébet téren rendezett művészeti vásáron, így segítve működésüket. Egy évre rá a felsőzsolcai árvízben megrongálódott Krisztina Óvoda udvari játékait újították fel a gyerekek nagy örömére. Tavaly pedig a bicskei gyerekeknél hagytak egy darabot a szívükből, miután a gyermekotthon 95 lakója nagy boldogsággal birtokba vette a felújított klubszobát és a gyógynövényparkot.
Az idei együttműködés a bicskei Kossuth Zsuzsa Gyermekotthonnal tehát nem új keletű. A vállalat annak reményében választotta több éves partnerének az intézményt, hogy az adományoknak és a befektetett önkéntes munkának köszönhetően tartós segítséget nyújtsanak a gyermekek mentálhigiénés egészségi állapotának és közérzetének javításában, ami Lilly társadalmi felelősségvállalásának központi filozófiája.
A Lilly önkéntes munkatársai egy több mint 3,000 négyzetméteres területen alakították ki a vadasparkot, ahol szakemberek segítségével állatetetőket építettek és festettek, az etetőket elválasztó kerítéseket állítottak fel és sétányokat építettek ki. „Már régóta tervezünk egy olyan vadaspark, állatsimogató létrehozását, ami hozzájárulhat a gyerekek szociális készségeinek fejlesztéséhez, átélve a gondoskodás, ragaszkodás, szeretet élményét - fogalmazott Vásárhelyi János az intézmény igazgatója – ezért örömünkre szolgál, hogy a Lilly gyógyszervállalat partnerünk volt elképzelésünk megvalósításában.”
Az otthon nagy hangsúlyt fordít a munkaterápiás nevelésre, amely felelősségre, kitartásra neveli a gyerekeket, és hasznos irányba tereli a bennük lévő energiákat. Az is ismert tény, hogy az állattokkal való törődés és foglalkozás számos pozitív változást segíthet elő az érzelmileg sérült gyermekeknél, amely során úgy érzik, hogy szükség van rájuk, fontosak és szeretik őket, ezáltal nő az önbecsülésük, csökken a szorongásuk és a magányérzetük. Az elkészült vadaspark tökéletesen alkalmas arra, hogy hozzájáruljon ezeknek a szociális készségeknek a fejlesztéséhez.
Lilly társadalmi felelősségvállalásának filozófiája:
A Lillynél már évek óta a vállalati kultúra része a felelősségvállalás a környezetükben élő közösségek iránt. A vállalat hitvallása, hogy egy felelősen gondolkodó gyógyszergyártónak a hatékony terápiás lehetőségek fejlesztésén túl arra is figyelnie kell, hogy „jó polgárként” számos közhasznú tevékenység kezdeményezője és támogatója legyen. A Lilly küldetése, hogy az emberek hosszabb, egészségesebb és aktívabb életet élhessenek - és ezt nem csak a legmodernebb innovatív gyógyszeripari technológiák, betegségmegelőzés és kezelés segítségével próbálja elérni, hanem az egészségtudatosság jegyében végzett felvilágosító programok, népegészségügyi kezdeményezések mellett a dolgozói önkéntes munkájával is!
Levél - Leszarják az ember problémáit
2012.10.17. 06:00
Nem értem, miért lehetséges, hogy a mentőknél leszarják az ember problémáit, vagy legalábbis velünk ez történt. Ott milyen alapon döntik el, kinek jár az ő ellátásuk és kinek nem? Mi kell ahhoz, hogy ne elhajtsák az embert, ha már az életveszélyes helyzet sem elég?
Tisztelt blog!
Nem értem, miért lehetséges, hogy a mentőknél leszarják az ember problémáit, vagy legalábbis velünk ez történt. Ott milyen alapon döntik el, kinek jár az ő ellátásuk és kinek nem? Mi kell ahhoz, hogy ne elhajtsák az embert, ha már az életveszélyes helyzet sem elég? A férjem jelenleg az intenzív osztályon fekszik, már túl van a közvetlen életveszélyen, de végződhetett volna ez sokkal rosszabbul is. Múlt csütörtökön történt az eset, ami majdnem tragédiába torkollott. A férjem szabadnapos volt, egész délelőtt pihent, semmi érdemlegeset nem csinált, olvasgatott, sétált egy 20 percet a kutyával és haza jött, majd megebédelt és ledőlt pihenni újra. Nem is volt semmi gond, én is tettem dolgomat, egyszer csak hallom, hogy nyöszörög bent a szobában szegény. Azonnal besiettem hozzá, megkérdeztem, mi a baj, halkan mondta, hogy fáj a gyomra, émelyeg, és nem kap levegőt. Mondtam neki, próbáljon pihenni, majd csak elmúlik. Próbált is szegény, de nem lett jobban semmivel, sőt, egyre rosszabbul érezte magát. Zsibbadásra is panaszkodott és folyamatos légszomjra, szinte rimánkodott, hogy hívjak segítséget, mert nagyon rosszul van. Ekkor már gondoltam, hogy nagyobb lehet a baj, ezért hívtam a mentők számát.
Annak rendje és módja szerint elmondtam férjem panaszait és kértem őket, jöjjenek, mert borzasztó állapotban van már. Tovább kérdezősködtek, hogy mi történt, mit evett a férjem én mindenre készséggel válaszoltam. Végül úgy ítélték meg, hogy csak biztos sokat evett, felfúvódott, vagy elrontotta a gyomrát, ezért pedig nem küldenek semmit. És még epésen meg is jegyezték, hogy nem kellene feleslegesen rabolnom az idejüket. Én minden erőmmel igyekeztem felhívni a figyelmüket, hogy nem ez a helyzet és komolyabb a baj, de egyszerűen nem foglalkoztak velem és a mondókámmal. Hívjam a háziorvost, ügyeletet, akit akarok, ennyi. Miután leráztak és férjem szenvedései nem múltak, felhívtam a háziorvosunkat, aki amint meghallotta a helyzetről szóló beszámolómat, azonnal mondta, ez szívroham, hívjam a mentőket. Itt ijedtem meg csak igazán, bár számítottam valami hasonlóra. Kissé feldúlva, ha őszinte vagyok hisztérikusan mondtam, hogy az imént hívtam őket és ezt és ezt mondták.
Az orvosunk nem szeppent meg, csak mérges lett kissé, mondta, akkor ő intézkedik, mer t ilyen egyszerűen nincs, ilyet nem lehet csinálni, minden perc számíthat. Azt mondta, mindjárt visszahív. Így is történt, kb. 3 perccel később telefonált, hogy úton van az eset kocsi. Rá 10 -15 perccel már ki is érkeztek, majd miután gyorsan ekg-t néztek a férjemnél és megvizsgálták és mondták, hogy most nem is tudok a férjemmel menni, mert nagyon nagy a baj, azonnali beavatkozásra lesz szükség, majd menjek be. És már vitték is a férjemet. Szerencsére bent a kórházban azonnal elvégezték az életmentő beavatkozást és mostanra férjem már túl van az életveszélyen és bízom benne, hogy minél előbb fel is épül. Bent a kórházban is mondták, hogy nagyon kevésen múlt, hogy végzetes tragédiába ne torkolljon az a nap, istennek hála nem így lett.
Nagyon hálás vagyok a háziorvosunknak, mert ha ő nincs, akkor ma már biztos nem élne a férjem. De nem értem, hogy ha egy egyszerű ember elmondja, nagyon nagy a baj, akkor azt miért nem veszik komolyan? Miért nem érdekli őket, hogy emberek életével játszanak? Nincs mindenkinek ilyen lelkiismeretes háziorvosa és rengeteg szerencséje. És akkor még cinikusak is, és úgy viselkednek, mintha valami sértés, vagy gyermekcsíny lenne, ha hívják őket. Remélem, nem várják meg, ameddig valódi tragédia nem lesz.
Erzsébet
A méret a lényeg - a pelenkánál is?
2012.10.15. 14:00
Mielőtt megszületik az első gyermek, azt sem tudja a leendő anya, hogy milyen pelenkát vegyen neki. Később bőven lesz alkalma a pelenkák világába beletanulni: addig, amíg szobatisztává nem válik egy gyermek, átlagosan 5000-szer kell bepelenkázni.
A kórházba szülni induló kismama csomagjában – a kórházak, klinikák igényei szerint – szinte mindig kell lenni egy csomag pelenkának is, amit a kórházban eltöltött napok alatt adnak a gyermekre. Ezért célszerű, ha már a szülés tervezett időpontja előtt pár héttel vesz a kismama egy csomag újszülötteknek való pelenkát, aminek a csomagolásán sokszor csak a „New Born” = újszülött felirat szerepel. Az újszülötteknek szánt pelenkákon általában a kicsiknek passzoló 2-4 kg testtömeg tartomány van megadva.
A pelenkákon feltüntetett testtömeg-tartomány csak irányadó
Ha a baba kinövi az újszülött-pelenkát, akkor pelenkamárkáktól függően változnak a nagyobb méretű pelenkák testtömeg-tartományai. Ezek azonban csak irányadók! Nem szabad túlságosan komolyan venni a megadott kg-értékeket, hiszen a gyermek testfelépítése, kora, mozgásaktivitása, a széklet mennyisége és állaga mind-mind befolyásolhatják azt, hogy pl. egy 7 kg-os csecsemőnél érdemes-e már olyan pelenkára váltani, ami „papírforma szerint” csak a 9 kg fölötti csecsemőknek való. Ha az éjszakát nem bírja ki egy pelenkával a csecsemő, ha kiszivárog, kifolyik a széklet vagy a vizelet a pelenkából, és ez többször előfordul, akkor mindenképpen váltani kell. Nem csak az adott pelenkát egy tisztára, hanem gondolni kell a méret, de esetleg a márka lecserélésére is.
Próbáljunk ki többféle pelenkát
Márkáktól függően, vagy márkákon belül típusonként is eltérő a pelenkák nedvszívó-képessége, a derékhoz, illetve hashoz való illeszkedése, a felületének a puhasága, az oldalának a gumírozottsága, a szélek fodrozottsága stb. Éjszakára és nappalra eltérő típusú pelenkák használhatók. Célszerű éjjelre erősebb nedvszívó-képességű pelenkába tenni a gyereket. Egy gyermekére odafigyelő anyuka észreveszi, ha a gyermeke nem elégedett a pelenkával. A pelenkák közötti válogatásban segítenek azok a pelenka termékminták, amiket a kórházban/klinikákon, esetleg a védőnőtől vagy a gyártó cégektől kap az anyuka. Egy-egy darab kipróbálása után meg lehet győződni arról, hogy erre van-e szüksége a babának és a mamának.
Dr. Budai Marianna PhD
Forrás: patikamagazin.hu
Töltött paprika kicsit másként
2012.10.15. 12:00
Imádom.Mi tagadás, a Mama mestere volt.Anyu is jót tud, de nem olyat.Én meg olyat, mint egyikük se. Reformosítva. Nincs benn liszt, rizs helyette bulgur kerül a töltelékbe, cukor helyett édesítő.Egyébként ugyan úgy sok zellerrel csináltuk, csináljuk mindannyian.Mama főtt burgonyával tálalta.
Hozzávalók 4 személyre:
8 paprika
1 fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 tojás
1 liter paradicsomlé
1 üveg 3.5 dl-es sűrített paradicsom
50 dkg darált hús
10 dkg nyers bulgur
4 szál zellerlevél
1 db paradicsom
só
bors
petrezselyem
A paprikát kicsumázzuk. A húst, bulgurt, sót, borsot, a tojást, a zúzott fokhagymát és a fűszereket összekeverjük. A masszát beletöltöm a paprikákba. Ha marad húskeverék, akkor gombócokat készítek belőle. A paradicsomlevet, pürét, elkeverem és felteszem főni. Mikor forr, mehet bele a zellerlevél, vöröshagyma, egész paradicsom, só, bors és a töltelékek. Lassú fokozaton 1 órát csendesen rotyogtatom. Mikor megpuhult, mehet bele az édesítő. Friss köleses-magos házikenyérrel tálaltam.
Béres Andrea
Levél - Doktor House szindróma
2012.10.15. 06:00
Ha a beteg megkapja a megfelelő ellátást, ne szóljon akkor sem, ha az édesanyját szidják közben, vagy leköpik?
Tisztelt Praxis blog!
Rendszeresen olvasom önöket, nem csak a cikkeket, a kommenteket is. Elég vegyes véleménnyel vagyok a hozzászólókkal kapcsolatban. Akadnak, akik jól látják át az összefüggéseket és képesek elismerni, ha valami rosszul működik, még úgy is, hogy ők is részei az egészségügyi rendszernek, de vannak, akik a legnyilvánvalóbb botrányos dolgokat is makacsul tagadják, és a homokba dugják a fejüket. Azt is észrevettem, hogy majdhogynem konszenzus alakult ki abban, hogy egy orvosnak, ápolónak, nővérnek kizárólag jó szakembernek kell lennie, mellette nincs szükség az emberséges, udvarias bánásmódra. Ha a beteg megkapja a megfelelő ellátást, ne szóljon akkor sem, ha az édesanyját szidják közben, vagy leköpik. Persze, sarkítok, de mégis csak erről szónokolnak annyian. Én ezt a hozzáállást Doktor House szindrómának hívom. Jómagam azt az álláspontot képviselem, hogy a megfelelő ellátás szerves része kell, legyen a kedvesség, empátia, udvariasság hármasa is.
Elmesélek egy rövid történetet, amely két héttel ezelőtt játszódott le egy budapesti rendelőben. Ortopédiára kellett mennem, az ok lényegtelen a történet szempontjából. Várakozást letudtam minden ellenérzés nélkül, egyrészt nincsenek illúzióim, másrészt sűrűn kell sajnos orvosokhoz fordulnom, megszoktam. Az ortopéd orvost eleddig nem ismertem, korábban egy másik doktor rendelt, de nyugdíjba vonult. Nos, már ott éreztem, hogy nem leszek valami vidám, amikor a tisztelt doktor úr köszönés helyett csak a bajusza alá morgott valamit, közben annyira sem méltatott, hogy rám pillantson. Szólt, hogy adjam oda a beutalómat és adjam elő a problémámat, közben folyamatosan a bunkofonján babrált, mintha ez volna a világ legtermészetesebb dolga. Azt hiszem ennél azért nagyobb figyelmet érdemel az egyszeri halandó, még akkor is, ha csak egy szerencsétlen beteg az illető.
Elmondtam a helyzetet, a panaszaimat, bár azt hiszem könnyebb lett volna, ha mondjuk a szemébe nézhettem volna és látom benne a figyelmet. Ezután közölte a doktor úr, hogy megvizsgál, de közbe jött egy nyilván sürgős telefon, amit nem lehetett volna a vizsgálat, netán a rendelés utánra hagyni. Felvette a telefont a doktor és nem tévedés, 19 percen át egyfolytában beszélt és tessék megkapaszkodni, abszolúte magánbeszélgetésről volt szó, a doktor úr valamilyen családi-baráti konfliktusát intézte a fülem hallatára. A részletekről nem mesélnék, mert nyilván magánügy, viszont amellett nem mehetek el szó nélkül, hogy a t. doktor úr úgy káromkodott, amit egy jólképzett, derék kocsis is megirigyelt volna. Repkedett a sok b.meg és k.anyád, én meg csak álltam ott és azon morfondíroztam, mitévő legyek. Bent maradni ciki, de már félig levetkőztem, kimenni szintén ciki, szóval ördögi kör volt. Így vártam, ahogy már mondottam volt, közel 20 percen keresztül.
Midőn befejezte végre a telefonálást, végre rám nézett és elkezdett sürgetni, de vagy még mindig a beszélgetés hatása alatt volt, vagy ez nála a módi, egy jól elhelyezett „b.meg siessen már, nem érünk rá” kíséretével bírt rá, hogy csipkedjem magam. Jámbor és türelmes ember vagyok, de itt majdnem én is kivetkőztem magamból, végül inkább csak nyeltem egy nagyot és annyiban hagytam a dolgokat. Nem lett volna értelme még jobban felhúzni a doktor urat, meg aztán már így is rengeteg idő pocsékba ment, hát inkább nem szóltam semmit. Így legalább hamarosan túlestünk a vizsgálaton, amely azzal zárult, hogy előbb-utóbb műtétre lesz szükségem. Miután felöltöztem, elköszöntem és kislattyogtam a rendelőből, rosszabbul éreztem magam, mint amikor odamentem. Köszönhetően egy olyan orvosnak, aki a jómodorról még csak nem is hallott vélhetőleg.
Összegezve tehát, elláttak, megvizsgáltak, szakszerűek voltak, igaz, jól meg is várattak és még én voltam letolva, amiért lassú vagyok, ráadásul olyan hangnemben, amit egy jóérzésű ember a kutyájával szemben sem enged meg magának. És valamiért ez engem igenis felháborított. Felháborított, mert megadtam a tiszteletet egy embernek és azt hiszem joggal vártam el én is ezt a tiszteletet tőle. Ahogy elvárom a boltos kishölgytől, amikor felvágottat veszek, ahogy elvárom az ellenőrtől, amikor a személyimet kéri, hogy igazoljam, már valóban ingyen utazhatok, ahogy elvárom mindenkitől, akivel úton-útfélen összehoz a sors, és ahogy megadom ezt nekik, korra, nemre, iskolázottságra való tekintet nélkül minden áldott nap. Én ugyan nem végeztem orvosi egyetemet, csak egy egyszerű, nyugalmazott mérnökember volnék, de engem még abban a szellemben neveltek jóanyámék, hogy annyit adj meg fiam másoknak, amennyit te magad is elvársz.
Nincs pénz az egészségügyben? Rosszul fizetik az orvosokat? Tény, kérem szépen, tény. No de a tanárok zsebét tán tömik, mint a ludat? A bolti eladó dúskál a pénzben? A legtöbb egyszerű ember egyik napról a másikra él. Mégis biztos vagyok benne, hogy mindannyian, akik szerint lényegtelen az emberi viselkedés, dúlnak, fúlnak, ha ők tapasztalnak hasonlót. Nehéz volna köszönni? Nehéz volna ránézni a betegre és odafigyelni rá? Nehéz volna a magánbeszélgetéseket félretenni és munkaidőben a munkával foglalkozni? Mindez nem pénz, hanem nevelés, minimális szociális érzékenység és némi emberbaráti érzet függvénye. Ha pedig mindez megoldhatatlan nehézségek elé állít néhányakat, tessék más hivatás után nézni!
Tisztelettel: Tálos Mihály
Nem az elhízás, hanem a sörhas az igazán veszélyes
2012.10.14. 18:00
Sok statisztika és tanulmány bizonyította, hogy a kövérek korábban és gyakrabban halnak meg szív-és érbetegségben, mint a karcsúak, ám egy új vizsgálat adatai azt jelezik, hogy nem a súlytöbblet az igazi veszély, hanem az, ha valaki hasra hízik.
Az Európai Szívgyógyász Társaság müncheni kongresszusán amerikai kutatók ismertették meglepő eredményeiket. Francisco Lopez-Jimenez és munkacsoportja hatalmas kutatás adatainak elemzése alapján jutott arra a következtetésre, hogy a szívbetegség okozta halál kockázata szempontjából nagyobb jelentősége van annak, hogy testünkben hol rakódik le a zsír, mint annak, hogy ez hány kiló.
Pocakban nagyok fokozottan veszélyeztetettek
Az Egyesült Államokban már a harmadik alkalommal folyik az a vizsgálat, amelyben a lakosság összetételét jellemző, panaszmentes emberek egészségi állapotát igyekeznek fölmérni. Csaknem tizenháromezer 18 évesnél idősebb amerikai mindenféle adatát követik, a testsúlytól a különböző laboratóriumi eredményekig. A munkacsoport a testmagasság, a testsúly, a haskörfogat és a csípő körfogat méretét hasonlította össze. A vizsgálat már 15 éve tart, az átlagos életkor 44 év és a csoport fele férfi. Az értékelés során figyelembe vették az egyéb kockázati tényezőket is. Minden testsúlycsoportból a hasra hízottak közül haltak meg a legtöbben. A halálozás kockázata a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából esetükben háromszor bizonyult nagyobbnak, mint a normál súlyú csoportban és a duplája volt annak is, ami az egyenletesen kövérek körében fordult elő.
Füstmentes, sportos és csak mérsékelten fogyaszt alkoholt
Az egészségügyben dolgozóknak folyamatosan tanítani kell mindenkit arra, hogy ne hízzanak el és figyeljenek a has-csípő arányra - hangoztatta a vitában Karine Sahakyan, a kutatócsoport tagja. Az egészséges életmód lényege az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás. Ez összecsengett Pekka Juosilahti finn kutató előadásának eredményeivel, aki húszezernél több finn felnőtt 16 esztendei megfigyelését ismertette. A nem dohányzó, alkoholt mérsékelten fogyasztó, rendszeresen mozgó és megfelelő testsúlyú emberek körében a nagy kockázati tényezőt jelentő magas vérnyomás előfordulása kétharmadával kisebbnek bizonyult azokéhoz képest, akiknél az előbbi kockázati tényezők bármelyike megtalálható.
Forrás: MTI, patikamagazin.hu
Veszélyben a férfiak - kétszer nagyobb a halandóság
2012.10.14. 16:00
Európában a 15-64 éves korosztály körében a férfiak halandósága kétszer nagyobb, mint a nőké. Az idő előtti halálozások okai között kiemelt helyet foglal el a rákbetegség.
Európában a 15-64 éves korosztály körében a férfiak halandósága kétszer nagyobb, mint a nőké. Az idő előtti halálozások okai között kiemelt helyet foglal el a rákbetegség. A férfiak körében leggyakrabban diagnosztizált rákfajta a tüdőrák mellett a prosztataráknak is sok az áldozata, pedig a korán felfedezett prosztatarák jól gyógyítható betegség.
Szomorú vezető szerepe van Magyarországnak
A rákos megbetegedések okozzák a 65 év alatti férfilakosság halálozásának egyharmadát. A tumor okozta halálozási arány a férfiak körében kétszeres különbséget mutat az EU 27 országaiban. A mortalitási ráta legmagasabb Kelet-Európában, ezen belül is a „szomorú vezető” szerep jut Magyarországnak.
Sajnos, a férfi a gyengébb nem.
- A férfiak 4-5 évvel kevesebben élnek Európában.
- Hazánkban 5-8 évvel korábban halnak meg.
- A halálozási többlet 2/3-ad része a helytelen életmód miatt alakul ki.
A prosztatarákot megelőzni nem lehet - a gyógyuláshoz a szűrésen keresztül vezet az út
Európában az idősebb férfilakosság körében igen gyakran diagnosztizált tumoros betegség a prosztatarák: mintegy 3 millió férfi érintett. Az időben felismert prosztata tumor jól kezelhető. Prosztatája minden férfinak van, de rejtett helyen és ezért nem tudatosul, hogy rendkívül fontos az ötven év feletti férfiak rendszeres prosztatavizsgálata
- A Magyar Rákellenes Liga felhívja az ötven fölötti férfiak figyelmét, hogy ha több mint egy éve nem vettek részt prosztata vizsgálaton, forduljanak orvosukhoz.
- A Liga kéri az édesapjukért felelősséget érző lányokat, férjüket szerető feleségeket és a felnőtt gyermekükért felelősséget érző édesanyákat, hogy ösztönözzék a szeretett férfit a rendszeres, de legalább évi egyszeri orvosi ellenőrzésre.
- A Magyar Rákellenes Liga honlapján elindítja a prosztata egészségével kapcsolatos orvos válaszol rovatát. Ezzel kívánja segíteni azokat a férfiakat, akik a háziorvossal vagy urológussal való személyes konzultáció előtt szeretnének általában tájékozódni a prosztataproblémákról szakember segítségével.
Figyelni kell a test jelzéseire
A korai felismerést nemcsak az orvosi vizsgálat segíti, hanem a betegség lehetséges jeleinek figyelése, észlelése s gyanú felmerülése esetén az orvos felkeresése is. „Ha nem figyeltem volna oda, hogy a testem másként viselkedik, mint szokott, ma nem beszélgethetnénk” − erősítette meg Szacsvay László színművész, aki 6 évvel ezelőtt észlelte azokat a figyelmeztető jeleket, melyekről bebizonyosodott, hogy prosztatarák okozta. Az eredményes kezelést követően a művész úr sikeres pályafutása töretlenül folytatódott, jelenleg is több színdarabban játszik, és a Magyar Rákellenes Liga a prosztatarák korai felismerése érdekében folytatott munkáját támogatja.
Magyar Rákellenes Liga
Forrás: patikamagazin.hu
Veszítse el ráncait!
2012.10.14. 14:00
Átlagosan a huszonötödik életévre tehető az első ráncocskák megjelenése. Bár a genetikai kódon nem változtathatunk, megfelelően kezelve bőrünket, kivédve a károsító hatásokat akár tíz évet is nyerhetünk.
A genetikai meghatározottság mellett a helytelen életvitel (regenerálódás hiánya, mozgásszegény életmód, egyoldalú táplálkozás stb.), a rossz szokások (dohányzás, szeszes ital, éjszakai kimaradás, mulatozás) s természetesen a hiányos és hibás bőrápolás is, jócskán meggyorsítják a ráncok megjelenését.
Növényi hormonok hidratálják a bőr mélyrétegeit
Az évek folyamán bekövetkező, egyre nagyobb nedvességveszteséget folyamatosan pótolni kell: hidratálókrémekkel és gélmaszkokkal mindenkinek módjában áll növelni bőre víztartalmát. A bőr vízveszteségének pótlására a növényi olajok ápoló hatását újabban speciális növényi hormonok hozzáadásával biztosítják. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a fitohormonokat tartalmazó kozmetikumokkal eredményesen fokozható a felszíni és mélyrétegi hidratáció. Mivel a kapillárisok keringése javul, a bőr feszesebbé és rugalmasabbá is válik. Nagyon sok növény tartalmaz az ösztrogénhormonhoz hasonló, növekedést serkentő anyagot (a növényi csírák, a lenmag, a vöröshere, a yukka, a komló, a paradicsom, a paprika és a csalán). Előnyös, ha ezek a változókor táján lévő nők ételei között is egyre gyakrabban szerepelnek. A vízmegtartó anyagok (ceramid, hialuronsav, szorbit, aloe vera) mellett idősebb korban gondoskodni célszerű a bőr egyre fogyó zsíranyagainak megfelelő pótlásáról is (jojobaolaj, búza-, kukoricacsíra-olaj, shee-vaj). A növényi hormonokon kívül az A-, E-, C-vitaminok és az enzimek hatásos ellenanyagai az öregedést gyorsító folyamatoknak. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
Az aktívabb anyagcseréért
A sejtek anyagcseréje aktívabbá tehető: rendszeresen végzett arcmasszázzsal, meleget adó maszkokkal, pakolásokkal. Az otthon is elvégezhető értornával (váltott hideg-meleg arcfürdő) javítani lehet a bőr vérkeringését, anyagcseréjét. Az elhalt szarusejtek eltávolításával (peelingek) a sejtosztódás is intenzívebbé válik. A sejtek anyagcseréjét különféle energiát adó kezelésekkel is aktivizálni lehet. A szépségszalonokban használatos elektromos, hő-, fény- és lézerkezelések mind alkalmasak a bőr bioenergiájának növelésére.
Méregtelenítéssel a feszesebb bőrért
A bőrt feszesíteni is lehet. Gondoskodni kell a bőr rendszeres méregtelenítéséről. Erre az aktív, verejtékezéssel járó mozgásformák (hetente legalább 3-szor fél óra) és a szaunázás kiváló lehetőséget nyújt. Idősebb korban a kiadós séták is megteszik. A kollagénrostok feszesítésére a kozmetikusok elektromágneses kezeléseket végeznek.
Tornáztassa arcát!
Érdemes elsajátítani az arctornát. A helyesen végzett gyakorlatokkal (napi 5 perc) a toka, a száj körüli ráncok és az ijesztő orr-száj barázdák látványosan finomíthatóak. Kevés önfegyelemmel a későbbi mély bevésődések kialakulását lehet megakadályozni. Még fiatalon le kell szokni az állandó ajakcsücsörítésről, a homlokráncolásról vagy a szemhunyorgatásról. És még egy fontos dolog: az oxigéndús, friss levegő az egész szervezet számára felüdítő. A szabadban végzett séták, a rendszeresen végzett légzőgyakorlatok a regenerációs folyamatokat is támogatják.
Markovics Vera kozmetikus
Forrás: patikamagazin.hu
Panna Cotta joghurtból, citrommal és vanilíával
2012.10.14. 12:00
A történet igen egyszerű,kezdő háziasszonyok is próbálkozzanak nyugodtan, nagyon finom.
A múltkori panna cotta sikerén felbuzdulva szerettem volna kicsit kalóriacsökkentett verziót is készíteni. Csak joghurtból készült, nincs benne tej, tejszín se. Üdítően frissítő a citrommal és vaníliával. A történet igen egyszerű, kezdő háziasszonyok is próbálkozzanak nyugodtan, nagyon finom.
Hozzávalók:
5 dl joghurt (legjobb a házi)
1 ek zselatin
1 nagy citrom reszelt héja és leve
Édesítő ízlés szerint (dw cukor,nyírfacukor,xilit stb)nálam dw cukorhelyettesítő
1 rúd vanília kikapart magjai
Az egészet összekeverjük és felmelegítjük, de nem kell forrnia. Kiöblített formákba tesszük, és a hidegre tesszük dermedni 2-3 órát. Kifordítva tálaljuk. Készülhet hozzá gyümölcsszósz is, mint itt alább a körteszósz a képen.
Béres Andrea
Pozitív - Nem hiszem, hogy agyon kellene "borítékozni" az orvosokat
2012.10.14. 08:54
Egy hét alatt meggyógyultam és a fogamat is megmentették!Hozzáteszem: egy kanyi vasat, se csokit, se kávét nem adtam egyik nővérnek, vagy orvosnak.
Tisztelt Praxis blog!
Szerintem én leszek az egyetlen, aki pozitívan fog nyilatkozni egy kórházról. 27 éves vagyok, középvezető. Egyetlen éjszaka alatt a bal felső ötös fogam bedurrant és körülbelül háromszorosára dagadt a fejem. Párom reggel berángatott a szombathelyi Markusovszky Kórházba. Eddig semmi jó tapasztalat nem volt, vagy csak nagyon- nagyon kevés. Elirányítottak a szájsebészetre. Ott kb. 10 percet kellett várnom, kijöttek, megnéztek: "Úristen! Sürgősségi eset! Előre vesszük!"
5 perc múlva már röntgen, érzéstelenítő és műtöttek: csonthártyagyulladás. Abból is az agresszív fajta. Potyogtak a könnyeim műtét közben, de az osztályos orvosnő fogta a kezem, nyugtatott, beszélt hozzám. Reméltem, hogy ambulánsan megúszom: tévedtem. Bentfogtak 3 napra :( Párom hozta utánam a cuccaimat - köztük a laptopot és mobilnetet, hogy bentről is tudjak dolgozni. Sosem voltam kórházban, így fogalmam sem volt, hogy mi kellhet (pl köntös, de olyanom nem volt akkor bent) Nővérkék adtak mindent és mindig kivették a gépet a kezemből, hogy ne dolgozzam annyit. Az osztályos orvos 2 óránként bejött ellenőrizni, beszélgetni, mindig megnevettetett. Naponta jártam csíkozásra, ott is mindig segítettek és előzékenyek voltak. 3 nap után úgy kellett kikönyörögnöm, hogy hazamehessek.
A jófej osztályos orvossal megbeszéltem, hogy feküdni otthon is tudok, szóval nincs értelme maradnom (akkor már nem kaptam infúziót sem). Elengedett. Egy hét alatt meggyógyultam és a fogamat is megmentették! Semmi nyoma nincs annak az közel 7 centis vágásnak, amivel megmentettek egy agyhártyagyulladástól. Hozzáteszem: egy kanyi vasat, se csokit, se kávét nem adtam egyik nővérnek, vagy orvosnak. Semmit. Ők mégis úgy engedtek haza, hogy ingyen kaptam még 1 heti antibiotikumot és fájdalomcsillapítót. Nem hiszem, hogy agyon kellene "borítékozni" a jobb ellátás érdekében az orvosokat. Az én tapasztalatom erre az élő példa, hogy igen: van kivétel!
Üdv: D.
Mobilalkalmazással ellenőrizhető a tüdőfunkció
2012.10.13. 16:00
Speciális orvosi vizsgálat nélkül is bármikor ellenőrizni tudják az asztmás-vagy krónikus tüdőbetegek tüdőfunkciót egy új, okostelefonokra készített alkalmazással.
Speciális orvosi vizsgálat nélkül is bármikor ellenőrizni tudják az asztmás-vagy krónikus tüdőbetegek tüdőfunkciót egy új, okostelefonokra készített alkalmazással. Olyan, orvosi szempontból is megbízható alkalmazást fejlesztettek ki a Washington Egyetem kutatói két amerikai kórházzal együttműködve, amely lehetővé teszi, hogy a készülékre fújva bárki, otthon, vagy akár útközben ellenőrizhesse a tüdőállapotát.
Bár eddig is léteztek hasonló alkalmazások, azok többnyire megbízhatatlanok voltak, mivel hiába mértek szintén mikrofonnal, csupán a hang erejét vizsgálták, ami attól is függhet, hogy milyen közel tartjuk a szánkhoz a mikrofont. Az új program azonban a hanghullámok frekvenciáit elemezve von le következtetéseket, ami sokkal pontosabb adatokat biztosít. Az Informatikai Szövetség Nemzetközi Konferenciáján bemutatott eredmények szerint az alkalmazással az okostelefonok 5 százalékos pontossággal mérnek, ami megfelel az orvosi előírásoknak. ”A tüdőgyógyászatban nagy szükség van az ilyen alkalmazásokra, amelyekkel olcsón és kényelmesen elvégezhetőek az ellenőrzések”- mondta Shwetak Patel, a fejlesztésben résztvevő egyik villamosmérnök.
Forrás: betegszoba.hu
PRAXIS
"Pozitív és negatív történetek a magyar egészségügyről, minden mennyiségben. Orvosnál jártunk és nem ment minden zökkenőmentesen? Netán megaláztak, megvárattak vagy félrekezeltek? Vagy éppenséggel lelkiismeretes, segítőkész egészségügyi dolgozókkal találkoztunk? Ide megírhatjuk. Miért is? Mert az orvostársadalom máris nyomon követi a bejegyzéseket, olykor pedig hangot is adnak álláspontjuknak a kommentekben. De ha nem vagyunk mesélős kedvünkben, a kórházértékelővel is kinyilváníthatjuk véleményünket." - hvg.hu
Médiaajánlat
