Ünnepi készülődés - Kétszázezer rászorulón akar segíteni a MikulásGyár
szólj hozzá
2012.12.07. 12:00
Idén 200 ezer emberen szeretnének segíteni, elsősorban tartós élelmiszerekre, ruhákra, játékokra, tisztálkodási szerekre számítanak.
Csütörtökön megnyitotta kapuit a MikulásGyár a budapesti 56'-osok terén. December 9-e és 19-e között a budapesti Felvonulási téren, valamint három fővárosi és tíz vidéki bevásárlóközpontban is le lehet adni az ajándékokat. Idén 200 ezer emberen szeretnének segíteni, elsősorban tartós élelmiszerekre, ruhákra, játékokra, tisztálkodási szerekre számítanak. Ezeket a Magyar Posta és a Magyar Vöröskereszt segítségével juttatják el a rászorulóknak – mondta a Független Hírügynökségnek Zsolnai Endre főszervező.
Immár 6. alkalommal gyűjt ajándékokat a MikulásGyár karácsony előtt. Tavaly 133 ezer ember ünnepét tették szebbé, idén azonban már 200 ezer rászorulón szeretnének segíteni - mondta Zsolnai Endre. Főként könyveket, ruhákat, tartós élelmiszereket, tisztálkodási szereket várnak, de minden adománynak örülnek. December 9-e és 19-e között a budapesti Felvonulási téren, valamint három fővárosi és tíz vidéki bevásárlóközpontban is le lehet adni az ajándékokat. Idén az ország valamennyi postáján ingyen fel lehet adni a csomagokat, csak rá kell írni a dobozra, hogy MikulásGyár. Szórakoztató programokkal is várják az érdeklődőket, az 56'-osok terén jégpálya is lesz, de koncertekkel, gyermekelőadásokkal is készülnek a szervezők, és lesz kézműves vásár is, a plázákban pedig gyermekfoglalkoztató fogadja a kicsiket.
December 11-én, szombaton Guinness-rekordra készülnek: ötezer gyermek olvas majd öt percig egy verset. Tavaly 133 ezer emberen segítettek, idén azonban 200 ezer rászoruló ünnepét szeretnék szebbé tenni. A magyar jótékonysági akciót egyébként tavaly Franciaországban Európa második legjobb karitatív rendezvényévé választották.
További részletek a www.mikulasgyar.hu oldalon található.
Egyes vizsgálatok szerint Magyarországon a népesség 12-13 százaléka, a gyermekek mintegy ötöde számít szegénynek. A felmérések szerint 20-25 ezren rendszeresen éheznek, és körülbelül 380 ezer olyan gyermek él ma Magyarországon, aki alultáplált vagy elégtelenül étkezik.
Forrás: velvet.hu
Panasz - Sírva kértem bocsánatot a semmiért
2012.12.07. 10:07
Negyedórányi várakozást követően dühöngve közölte, hogy egész nap gályázott ő most nyugalomban tv-t nézett, miért nem intéztem el napközben a problémámat.
Tisztelt Praxis!
AZ én történetem kicsit durvább... A sürgősségire voltam kénytelen bemenni hirtelen fellépő akut húgyúti fertőzés miatt volt véres vizeletem és olyan fájdalmam, hogy nem kívánom senkinek. A várakozás is maga a pokol volt a sok vizsgálatra váró beteg miatt. Végül több mint félórás várakozást követően, amely fájdalom szempontjából maga volt a pokol végül felküldtek az ügyeletben lévő urológus atyaúristenhez. Majd ötpercnyi kopogtatás után alsógatyában kitámolygott orvosunk megtudakolta, hogy mit szeretnék, és miért vagyok türelmetlen.
Elhebegtem neki a problémát mire rám vágta az ajtót hogy várjak. Kb. még negyedórányi várakozást követően dühöngve közölte, hogy egész nap gályázott ő most nyugalomban tv-t nézett, miért nem intéztem el napközben a problémámat. Elsírtam magam és BOCSÁNATOT kértem. ÉN!!! Mert az ember, ha fájdalmai vannak és rászorul az orvos segítségére örül ha végre egy nyomorul recepthez hozzájuthat, hogy a fájdalmai enyhüljenek. Miután a könnyeimtől talán "meghatva" lecsillapodott elnézést kért a viselkedéséért.
Ezek az orvosok azt hiszik - tisztelet a kivételnek- hogy az ember jó kedvéből megy akár az ügyeletre akár a sürgősségire. A másik. A sima ügyeleten lódoktorok dolgoznak. Ezt is sajnos tapasztalatból tudom.
Betegségek - Karácsonyi allergiák
2012.12.06. 16:00
Az ünnepek alatt az allergiás tünetek fokozódhatnak. A karácsonyfa, az illatos gyertyák és a készülődéssel járó stressz is felerősítheti a panaszokat.
Az ünnepek alatt az allergiás tünetek fokozódhatnak. A karácsonyfa, az illatos gyertyák és a készülődéssel járó stressz is felerősítheti a panaszokat. Nátha, orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut – ha a felsorolt panaszok évről-évre hasonló időpontban jelentkeznek érdemes utána járnunk, mi állhat a tünetek hátterében. A diagnosztizált allergiás betegek már tudatosan kerülik azt az allergént, ami a tüneteket okozza. A probléma, hogy az allergia a nem diagnosztizált és nem kezelt betegeknél gyakran más kórképekkel összetéveszthető formában jelentkezik – magyarázza dr. Balogh Katalin, a Budai Allergiaközpont allergológus főorvosa. Aki rendszeresen küzd a felsorolt betegségek elhúzódó tüneteivel a téli időszakban, könnyen lehet, hogy valójában lakáson belüli allergia jeleit tapasztalja. A háziporatka mellett a penészgomba a két leggyakoribb allergénforrás a lakásban.
Penészgomba allergia
Penészgomba allergiás betegeknél a tüneteket a karácsonyfa is fokozhatja. A fenyőkön azFenyőfa egyik ága, rajta díszekkel. erdőkben is penészgomba telepedhet meg. A kivágott fákon a szabad ég alatt, zsúfolt, nedves környezetben való tárolás következtében pedig a gombatelepek tovább növekedhetnek. A lakásba kerülve ezek után természetesen azonnal megjelennek a belső levegőben is, amire az arra érzékenyek sűrű tüsszögésekkel, köhögéssel reagálhatnak.
Irritáló illatosítók
Potpourri, gyertyák és illóolajok – a karácsonyi hangulat elengedhetetlen kellékei. Tudnunk kell azonban, hogy a potpourri szárított növényi összetevői szintén penész spórák táptalajai lehetnek, ezért allergiások semmiképp ne tegyék olyan helyre, ahol közvetlenül belélegezhetik - dohányzóasztalra, vagy hálószobába - az illatosítóval teli dekorációt. Bizonyos illatanyagok az arra érzékenyeknél szintén felerősíthetik a tüneteket. Az illatosított gyertyák egy része is problémát okozhat, mivel olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek vérbőséget okozhatnak az orrban, tüsszögést és orrfolyást válthatnak ki, asztmás betegeknél akár rohamot is provokálhatnak.
Háziporatka
A háziporatka elhalt emberi hámsejtekkel táplálkozik, kedvelt élőhelyei ezért az ágynemű, matrac, kárpitozott kanapé és a plüssállatok. A háziporatka az arra érzékenyekből szénanáthás, asztmás tüneteket válthat ki, de okozhat csalánkiütést, ekcémát is.
Nem baj, ha nem tökéletes!
A leggondosabb előkészületek mellett is megeshet, hogy nem úgy sikerülnek a dolgok, ahogyan szeretnénk. A stressz köztudottan gyengíti védekező képességünket, ha idegeskedünk, könnyebben kapunk el fertőzéseket. Stressz hatására az allergiás tünetek is felerősödhetnek. Ne akarjuk tökéletesre szervezni az ünnepeket, ne vállaljuk túl magunkat. Hagyjunk időt a pihenésre és az ünnepek is allergiamentesen telnek!
www.allergiakozpont.hu (BSD)
Forrás: patikamagazin.hu
Ünnepi készülődés - A csillagjegyek és a Mikulás várása
2012.12.06. 14:00
A csillagjegy is meghatározza, melyik gyerek hogyan viselkedik a Mikulás ünnepségen. Izegve-mozogva, félénken vagy várakozással teli várja a Mikulást. Nézzük, melyik jegyű gyerekre, mi jellemző!
A csillagjegy is meghatározza, melyik gyerek hogyan viselkedik a Mikulás ünnepségen. Izegve-mozogva, félénken vagy várakozással teli várja a Mikulást. Nézzük, melyik jegyű gyerekre, mi jellemző!
KOS [03.21-04.20]
Izgatottan várja és azonnal dézsmál. A Kos gyermek igazi vezéregyéniség, rengeteg barátja van, akit könnyen szerez meg, és könnyedén, sok humorral „irányít”, de ritkán kitartó. Játékai is addig érdeklik, amíg a fantáziáját piszkáló részeit kiismeri, aztán nem foglalkozik vele. Felületes, de nagyon sok minden érdekli. A kis Kos gyermek türelmetlenül, izgatottan várja a Mikulás érkezését. Az ajándékokat nagy lendülettel bontogatja, majd ugyanolyan gyorsan ott is hagyja. A csokimikulást pillanatok alatt megeszi.
BIKA [04.21-05.21
Higgadtan vár, majd komótosan majszol. A Bika gyermek igényli az ösztönzést. Hajlamos a lustálkodásra, ezért fontos, hogy ösztönözzük a játékra, anélkül, hogy segítenénk, mert ez csak még inkább lustálkodásra készteti. Azonban ne vessük szemére ezt a lassú ritmust, mert könnyen feladja a harcot. A kis kényelmes Bika gyermek nyugodtan, higgadtan várja a Mikulást, komótosan lát neki az ajándékok feltérképezésének, és hosszasan békésen játszik velük. Szereti az ínyenc édességeket, melyeket órákig képes majszolni.
IKREK [05.22-06.21]
Elkésik, rohangál és osztogat. Az Ikrek gyermek szétszórt, nagyon jó humorral megáldott, biztatásra éhes gyermek. Egyszerre több dologgal szeret foglalkozni, nem tud hosszú ideig elmélyedni egy feladatban, sokszor hagyja félbe, amivel éppen foglalatoskodik. Figyelme kalandozik, több vasat tart egyszerre a tűzben, így csak ritkán tud egy feladatot lelkiismeretesen befejezni. A Mikulás ünnepéről rendszerint elkésik. Az ajándékokba csak belenéz, és már szalad is tovább a barátaival játszani. Az mikuláscsomag tartalmát szívesen osztogatja szét barátai között.
RÁK [06.22-07.22]
Megilletődik, és akkurátusan visszacsomagolja az ajándékokat. A Rák gyermek hihetetlen érzékeny. De kiváló emlékezőtehetséggel rendelkezik. Szereti a társaságot, sok barátot szerez, de nem lesz a társaság középpontja. Eleinte félénk, de viszonylag hamar beilleszkedik társai közé. Nagyon sértődékeny, és ezzel a szülőknek és a barátoknak is megnehezíti a dolgát. A Mikulást nagy szeretettel várja, de amikor személyesen találkozik vele, megilletődik. Az ajándékcsomagot viszont már élénk kíváncsisággal szemléli, majd szépen visszacsomagolja és elteszi emléknek a játékokat.
OROSZLÁN [07.23-08.22]
Turpisságon töri a fejét, és kiválogatja a csomag legjobb ajándékait. Az Oroszlán gyermek életvidám, kalandvágyó, igazi vezéregyéniség. Nehezen tűri az ellentmondást, ebből számos konfliktusa származhat. Óriási a kalandvágya, mindent szeretne kipróbálni, megismerni, ezért ajánlatos szemmel tartani a lépésit. Ha nagy a csend, szinte biztos, hogy valami turpisságon töri a fejét. A Mikulás ünnepélyre méltóságteljesen vonul be, és elvárja, hogy mindenki vele foglalkozzon. A mikuláscsomag tartalmát azonnal megnézi, de csak a minőségi, márkás ajándékoknak tud igazán örülni.
SZŰZ [08.23-09.22]
Ha nincs kedve hozzá, akkor semmi sem használ. A Szűz gyermek akaratos, elszánt, de ugyanakkor őszinte. Ha valamihez nincs kedve, ezt nemes egyszerűséggel közli is környezetével és esze ágában sincs azzal foglalkozni. Egyáltalán nem vehető rá arra, hogy hangulatától eltérő érzelmeket tanúsítson. Könnyen kimondja, amit érez, de nehezen viseli a vele szemben kinyilvánított negatív véleményeket. A mikulásnapi rendezvényen csendesen végighallgatja a műsort, majd kicsit félve veszi át ajándékát a Mikulástól. Ajándékcsomagját módszeresen, fokozatosan bontogatja, majd még nagyobb precízséggel visszacsomagolja, és otthon katonás rendben elhelyezi a megfelelő polcokra.
MÉRLEG [09.23-10.22]
Érdeklődően figyeli az előadást. A Mérleg gyermek békés, határozatlan, nyugalomra vágyó. Halogató típus, ezért szenteljünk kellő figyelmet a motiválására. Szépérzéke már gyermekkorban megmutatkozik, ezért nagy gonddal válogatja ruháját, amiben részt vesz majd a Mikulásnapi ünnepségen. Türelmesen, de érdeklődően megnézi az előadást. Nagyon szereti a szépen becsomagolt, ízléses ajándékokat. Mivel szereti a kulináris élvezeteket is, szívesen fogyasztja el a csomagból a finomnál finomabb édességeket.
SKORPIÓ [10.23-11.21]
Az ajándékokat azonnal szétszedi. A Skorpió gyermek eszméletlenül kíváncsi lény. Amellett, hogy minden érdekli, mindennek a belső működését és következményeit is szeretné ismerni. Ezért mindent szétszed és körüljár. Zárkózottságán úgy segíthetünk, ha a saját kicsi felfedező világából minél többet küldjük közösségbe, ahol kibontakozhat. A Mikulást nagyon várja, mivel kíváncsi, de közben fél is a meglepetésektől. Amikor a Mikulásnapon megismerkedik a társasággal, már igazi élénk kíváncsisággal várja az ajándékosztást. Ahogy egyre jobban feloldódik, még a Mikulással is beszédbe elegyedik. Ajándékait azonnal szétszedi.
NYILAS [11.22-12.20]
Alig várja az ünnepséget, és nagyon örül. A Nyilas gyermek megnyerő, barátságos. Ha valami nem kelti fel a Nyilas gyermek érdeklődését, nem foglalkozik vele, annak ellenére, hogy könnyen elsajátít szinte bármit. Nagyon társaságkedvelő, ezért már alig várja, hogy részt vehessen a mikulásnapi rendezvényeken. Élénken figyeli az eseményeket, és nagyon tud örülni az ajándékoknak. A társaságba azonnal beilleszkedik, és mikuláscsomagjából megkínál szinte mindenkit.
BAK [12.21-01.19]
Magányos és kicsit megilletődött. A Bak gyermek nagyon komoly, következetes. Nem viseli el, ha nem neki van igaza, ilyenkor visszavonul és magába fordul. Sok esetben az önfejűség és zsarnokoskodás mögött félénkség állhat. Fontos, hogy ösztönözzük a játékra, különben hamar „komoly felnőtt” válik belőle. A közös játék jó módszer lehet arra, hogy alakítsunk önfejűségén. A mikulásünnepélyt komolyan, és fegyelmezetten nézi végig. Kicsit visszafogottan veszi át a Mikulástól a csomagját, és ha nem szólnak neki szülei, nem is szívesen osztja meg másokkal. Nehezen lehet meggyőzni, hogy részt vegyen a közös játékokban.
VÍZÖNTŐ [01.20-02.18]
Utálja, ha fegyelmezik, és elhalmozza kérdésekkel a Mikulást. A Vízöntő az egyik legnehezebben megérthető, kiismerhető gyermek. Óriási a függetlenség utáni vágya, a beszabályozottságot és a konvenciókat nagyon nehezen viseli. Sok kis barátja van, általában ugyanolyan mozgékonyak és dinamikusak, mint ő. Minden rendezvényen szívesen részt vesz, mert társaságban lehet. A Mikulást fürkésző kíváncsisággal figyeli, rögtön odamegy hozzá, és érdekesebbnél érdekesebb kérdésekkel halmozza el. Nagyon széles látókörű, ezért minden tudománnyal kapcsolatos ajándékot nagyra értékel. A különleges és finom édességeket azonnal megkóstolja és szívesen ad belőle mindenkinek.
HALAK [02.19-03.20]
Félénken lapul szüleihez és szorong egy kicsit. A Halak gyermek örök álmodozó. Él, mint hal a vízben, nyitott szemmel álmodik. Nehezen tesz különbséget a valóság és a fantáziavilága között. Fontos, hogy tanítsuk önállóságra, céltudatosságra, hogy a fantáziavilága mellett, nagyobb korában két lábbal járjon a földön. Ő az, aki elképzeli a rénszarvason érkező Mikulást, aki minden gyermeket szeret. Nagyon várja a mikulásünnepet, de egyben szorong is attól, hogy nem olyan lesz, ahogyan ő azt megálmodta. Az ünnepélyen inkább szülei mellé húzódik. Nehezen lehet a társas játékokba bevonni. Az ajándékokat szerényen bontogatja, és nagyon hálás tud lenni érte. Hatalmas szíve van, és szívesen ossza meg örömét a közvetlen hozzátartozókkal.
Violetta Asztrológus
Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu
Panasz - Hogy képzeljük, hogy megvizsgálják a rángatózó gyermeket?
2012.12.06. 06:00
Hogy hogy képzelem én, hogy beesünk ide, elvárjuk, hogy EEG-re tegyék a gyereket, mikor nem is látni rajta semmit, képtelenek vagyunk várni, pedig semmivel sincs itt több jogunk, mint a cigányasszonynak a folyosón!
Tisztelt Praxis blog!
Az eset tavaly júniusban történt, az akkor 8 hetes kislányom a 2. havi kötelező védőoltás után 72 órával rángatózni kezdett. Keze-lába járt, fejét oldalra bólintotta, nyelvét öltögette. Testén végigfutottak kisebb-nagyobb remegések közben. A háziorvost azonnal felhívtam, aki a Szent László kórház oltási ambulanciájára irányított minket, egy bizonyos orvoshoz, személyes jóbarátjához. A Doktornő megvizsgálta a lányomat, bár nem volt időpontunk. Leírta az általam észlelt jelenségeket, és konzíliumot kért: neurológus és védőoltási szakértő lássa. Átirányított egy másik épületbe, addigra édesanyám is megérkezett. Ez már a kórtermi részleg volt. Az ottani kisorvos megnézte a gyereket, feltett pár kérdést, meghallgatott minket. Tájékoztattam őt is (az első Doktornőt is az ambulancián) hogy szoptatok és paroxetint szedek , amit szakorvos hagyott jóvá, tekitve, hogy az anyatejbe alig jut át, és biztonságos a szoptatás.
Beküldtek minket egy kórtereme, hogy várni kell az orvosokra. Reggel 9 óra volt. Kánikulai nap volt, 41 fok volt délben kinnt. A kórteremben talán több is. Telt az idő, a gyerek 15 percenként rángatózott, az egészségügyben dolgozó édesanyám is halálra volt rémülve. Próbáltuk hűteni a gyereket, vizes textilpelenkával, kinyitottuk a kórterem ajtaját, de becsukatták velünk. Délben kimentem a pulthoz, megkérdezni, hogy mi a helyzet. A kisorvos ott volt, mondta, hogy várni kell. Eközben a lányom egy olyan rángásba kezdett, hogy a szeme is felakadt. Édesanyám a kezébe kapta, kiszaladt a folyosóra vele, mert a csengőre nem jött senki, segítséget kért. Ismét a kisorvos küldte vissza. Majd olyan 16 óra körül megérkezett a védőoltási szakértő. Bejött, elmondta, kicsoda, és, hogy ne is mondjunk semmit, mindent tud, itt a szakvélemény. Megkérdeztem, nem nézi meg a gyereket? Azt mondta, az most neki nem kell, leállította a védőoltási sort, itt a papír róla. Feltettem pár kérdést arról, okozhatta-e a védőoltás ezt. Erre, meglepő módon, elkezdett emelt hangon, kioktatóan beszélni arról, hogy az oltásokat okolni hülyeség, ha a gyerek epilepsziás, így is - úgy is az lesz. A sírás határán voltam.
Aztán 18 óra előtt nem sokkal megjött a neurológus, (szakadt farmerban es papucsban, amiből kikandikáltak a lábujjai...:) és végre ránézett a gyerekre valaki. Mivel nem állandóan görcsölt a gyerek, a jelenlétében nem történt semmi, gyors neurológiai vizsgálat utan azt mondta, anyuka kicsit sokat aggódik, nem? Szedi a paroxetint, akkor meg ne csodálkozzon, ha ráng a gyerek. Köpni-nyelni nem tudtam először, majd mondtam neki, hogy a gyerekkel itt van a nagyanyja is, aki egész nap látta a kicsi rángásait, és aki egészségügyben dolgozik, ha az én szavamra nem ad, az övére se? Ekkor odafordult anyámhoz, és kifejezetten gúnyosan, sértőn megkerdezte, hogy az ÁNTSZ-es nagymama hány görcsölő gyereket lát naponta? Anyukám válaszolt, hogy nem sokat, de a lényeg az, hogy nem csak az aggódó anyuka észleli a görcsöket. Az orvos azt mondta, ha ragaszkodunk hozzá, itt maradhatunk, majd figyelgetik.. Reggel 9 óta sok minden volt itt, csak figyelgetés nem, itt vagyunk egy görcsölő babával, a védőoltási szakértő doktornő epilepsziát emleget kutyafuttában, de egy EEG-re nem bírták feltenni. Ahhoz előjegyzés kell! Mit képzelek én.
Kértem, hogy írják meg a zárót, és a beutalót a területileg illetékes Bethesdába. A zárón szerepelt: nem zárható ki az anya paroxetin gyógyszere okozta mozgatóidegi zavar, anyatejes táplálás felfüggesztése javasolt. Ezt nekem nem mondta. Ezt már a védőoltási szakértő hozta be, de hozta a véleményét is vele. Hogy hogy képzelem én, hogy beesünk ide, elvárjuk, hogy EEG-re tegyék a gyereket, mikor nem is látni rajta semmit, képtelenek vagyunk várni, pedig nekünk semmivel sincs itt több jogunk, mint a cigányasszonynak a folyosón! Ekkor már olyan fáradt, kétségbeesett, idegileg megtépázott voltam hogy az idegen orvos előtt sírva fakadtam, és azt kérdeztem, nincs benne annyi jóérzés, hogy egy beteg baba aggódó anyjával segítségnyújtás helyett ilyen hangon beszél?
De mivel egyre csak a magáét mondta, leforrázva, nem értve a jelenetet, a hozzáállást, eljöttünk. Nem hagytam ki semmit, nem voltunk követelőzőek, türelmesen vártunk, és tisztelettel beszéltünk mindenkivel. Másnap reggel a Bethesdában a gyereket azonnal felvették az osztályra, és elkezdték a kivizsgálását. Másfél óra múlva EEG-n volt a kicsi. A több nap benntartartózkodás alatt olyan türelemmel és olyan profizmussal dolgoztak mind az orvosok, mind a nővérek, ápolók, hogy ezúton is szeretném megköszönni nekik. Az ottani neurológus elmondta, hogy a paroxetin nem okoz ilyet, mint amit ott mondtak, adjam továbbra is a tejet, nehogy abbahagyjam. Az EEG szerencsére negatív lett. A diagnózis szerint védőoltás következtében fellépő mioklonusos rángásai voltak a kicsinek, szerencsére ezek kb. 2 hét alatt maguktól megszűntek.
Gasztro - Mikulás cupcake
2012.12.05. 18:00
Csodás édesség, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt örömet szerezhet. Várjuk ezzel a Mikulást!
Hozzávalók:
125 g vaj
250 g cukor
2 tojás
190 g liszt
1 tk sütőpo
csipet só
125 g kakaó
250 ml tej
1 tk vanília kivonat
Krém:
1 csomag vanília puding
4 dl tej
10 dkg vaj
10 dkg cukor,
Díszítés:
piros színű cukor vagy tortareszelék
fekete, fehér és piros cukor
kókuszreszelék
Elkészítés:
Muffin:
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót és a kakaóport, tegyük félre. Keverjük össze a tejet és a vaníliát egy tálban, ezt is tegyük félre.
Egy harmadik nagy tálban verjük fel a vajat, adjunk hozzá a cukrot és keverjük addig, ameddig finom krémes lesz. Ehhez a keverékhez jöhet a tojás.
Az összes keveréket dolgozzuk össze egy fakanállal, ameddig szép sima tésztát kapunk belőle. Kanalazzuk a tésztát kivajazott vagy papírral bélelt muffinsütőkbe, majd 20-22 perc alatt süssük készre. Mikor a muffinok elkészültek, rakjuk félre őket hűlni.
Krém:
A vanília pudingot a tejjel megfőzzük és kihűtjük (teljesen hidegre mert ha langyos folyós lesz a krém). 10 dkg vajat a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverünk és belekeverjük a kihűlt pudingba.
Díszítés:
Szórjuk meg a muffin tetejét lehetőleg pirosra színezett tortadarával, vagy cukorral. Ez lesz a Télapó sapkája. Középen hagyjunk neki egy kis helyet, ott cukorból formázzuk meg a szemét és egy piros M&M cukorral az orrát. Az alsó felét szórjuk meg kókuszreszelékkel, ez lesz a “szakáll” rész. A sapka karimáját szintén cukorral rakhatjuk ki.
Ünnepi készülődés - 4 jótanács az aggodalmaktól mentes karácsonyhoz
2012.12.05. 16:00
Hogyan lehet elérni, hogy valódi ünnepként élje meg a karácsonyt, és sikeresen szálljon szembe az évente visszatérő aggodalmaskodással? Íme néhány jó tanács hozzá!
A karácsony pszichológiai szempontból nem mindenki számára jelent felhőtlen pihenést, igazi ünnepi hangulatot, kikapcsolódást. Az előkészületek ajándék- és élelmiszervásárlási lázától kezdve a vendéglátás alkalmával esetlegesen felmerülő szorongásig sok minden aggodalomra adhat okot. Hogyan lehet elérni, hogy valódi ünnepként élje meg a karácsonyt, és sikeresen szálljon szembe az évente visszatérő aggodalmaskodással? Íme néhány jó tanács hozzá!
1. Felkészülés – a lelki béke megtartása
Annak érdekében, hogy kellemesen ünnepi hangulatban és ne szorongással töltse a karácsonyi ünnepeket, nem mindegy, milyen lelkiállapotban készül fel rá, és mekkora nyugalmat „prognosztizálunk” magának a tágabb család körében zajló napokra. Fontos, hogy nyugtassa meg magát: ebben az évben jobban uralkodjon majd érzelmein, tegye félre az esetleges haragot, sértődést, bánatot. Az ilyen fajta szorongásokra mindenképp fel kell készülni lelkileg, mégpedig a kellő időben. Ha jó előre mindent megtesz lelki békéje, nyugalma megtartása érdekében, és felülemelkedik az említett aggályain, az ünnep alatti események alkalmával kevésbé lesz szomorú vagy érzékeny. Ezen kívül többet tud majd foglalkozni az ünnep valódi értelmével, távol tartva a kicsinyes gondokat, hogy igazi szeretetben élje át valamennyi családtagjával ezeket a napokat.
2. Másképp látni a karácsonyt – ami a személyes találkozásokat illeti…
Ha nem tud változtatni családja összetételén – márpedig az minden bizonnyal nem megy, még ha nem is hívja meg otthonába az összes közeli rokont - , próbálja meg félretenni előítéleteit, az elmúlt évek felgyülemlett sérelmei révén szerzett negatív élményeit, és más alapokról indulni már az ünnepi készülődés idején is. Fontos megérteni, hogy ez az éves, ünnepi összejövetel a családtagokkal annyit is jelent, mint találkozni belső konfliktusainkkal. Ezek feloldása érdekében próbáljon meg másképp tekinteni az ünnepre, ami a vele együtt óhatatlanul felmerülő személyes problémákat illeti, és csak a pozitív oldalára összpontosítani. Ahelyett például, hogy félelem töltené el attól, hogy egy Karácsonyi ajándékok. nem kedvelt rokonnal megint milyen nézeteltérést kell leplezniük, miért ne gondolna inkább arra, hogy milyen örömteli lesz a találkozás egy szintén ritkán látott rokonnal. Mindenképpen tanácsos a korábbiaktól eltérő, csak a lelki békét és szeretetet előtérbe helyező aspektusokat keresni az ünnep személyes részének örömteli megéléséhez.
3. Merje kimondani, amit érez!
Gyakran szégyellik az emberek kimondani, hogy nem értékelik jelentőségüknek megfelelően a karácsonyi, családi összejöveteleket, sőt olykor ódzkodnak tőlük. A fent említett, kellemetlen találkozások, vagy a nagyszámú vendégsereg ellátásának fáradalmai miatt pedig gyakori a félelem az évnek ettől az ünnepi periódusától. De semmiképp nem szabad eltitkolni akár önmaga, akár legközelebbi hozzátartozói előtt ezt a szorongást. Ha kimondja, könnyíthet a bajon! A pszichológusok, ha pácienseik az említett problémára panaszkodnak, a legtöbbször sikerrel nyugtatják meg őket. Azt az egyszerű érvelést igyekszenek megértetni az ünnep alatti szorongókkal, hogy nincsenek egyedül ezekkel a félelmeikkel, és érzéseiket ne rejtsék véka alá. De győzködik őket arról is: egyúttal tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy visszatérjen lelki békéjük, és jelentősége szerint értékeljék az ünnepet, az azzal járó szokásokkal együtt. Emellett fokozottan bátorítják őket, hogy igenis merjenek már jó előre beszélni szorongásaikról, hogy azok legyőzhetők legyenek – akár annak tudatosítása útján is, hogy sokan élik meg hasonlóképpen az ünnepeket. Ez segít abban, hogy elhessegessék maguktól azt a gondolatot, miszerint csak ők éreznek így, és netán még bűntudatuk legyen. Az aggodalmaktól, szorongásoktól meg kell szabadulni azok őszinte feltárása és a megoldás keresése révén – ez jelentheti a kellő felkészülés egyik útját is az ünnepekre.
4. Az egyedülállók se töltsék magányosan az ünnepet!
A pszichológusok azt javasolják azoknak, akiknek bármilyen okból nincs családjuk, vagy netán az élet úgy hozta, hogy elszakadtak tőle és magukra maradtak, előre szervezzék meg, hol és kivel töltik az ünnepeket. Elkerülhetővé válik az előzetes szorongás, ha célokat tűz ki maga élé az ünnepi időszak eltöltése kapcsán, és azokat meg is valósítja. A karácsony is lehet például az a pillanat, amikor elgondolkodik egy új élet kezdetéről a rákövetkező évben, és terveket sző a jövőre nézve. A lényeg az, hogy a család tekintetében az egész év folyamán elhagyatottan élők ilyenkor lehetőleg vegyék körül magukat emberekkel. Ha kevés baráttal rendelkezik, és azok családjukkal töltik az ünnepet, az egyedül élők akkor se törődjenek bele eltérő, szomorúnak tűnő helyzetükbe, hanem forduljanak klubokhoz, vagy akár ünnepi alkalmak programjait szervező társaságokhoz. A finom ételek és italok társaságban történő elfogyasztása közben sokkal könnyebb feloldódni, feledni a magányt.
Galenus (BSD)
Forrás: patikamagazin.hu
Betegségek - A "karácsonyi szindróma"
2012.12.05. 14:00
Gyomorfájás, nyakmerevedés, idegzsába, hólyaghurut...- előzze meg!
Az év végi ünnepek közeledtével ezek a tipikus tünetcsoportok ("karácsonyi szindrómák") könnyen előjöhetnek, melyek révén testünk figyelmeztető jelzéseket ad le, felfedve feszültségeinket. Lelki eredetű fizikai tünetek jelennek meg tehát, de meg lehet előzni őket. Íme néhány jó tanács hozzá... Amikor a nagy, karácsonyi családi összejövetelek régi sérelmek kiújulását vetítik előre, és félünk tőle, hogy ismét fellobban a viszálykodás vagy a harag lángja, e feszültség megjelenése különféle fizikai kockázatokkal jár. Hatására testünk az első, mely figyelmeztethet: összerándul a gyomrunk, megfájdul a fejünk, hólyaghurut tör ránk...A fájdalmak felfedik érzelmeinket és feszültségeinket, testünk kész "újraírni" családi életünk konfliktusos előzményeit. De ha hallgatunk a szavára, és megfejtjük titkait, lehetővé válik, hogy a családi ünnepeket örömtelibben, a gyakori tünetcsoportok megjelenése nélkül éljük meg.
Szomato-érzelmi megközelítés
Az ún. szomato-érzelmi - szomatikus (testi eredetű) - megközelítés lehetővé teszi, hogy pl. a testet a tudatalattival érintkező "felületként" használjuk. Gondolunk rá vagy sem, az ünnepek rendszerint visszaterelnek minket a családi fészekbe, és azzal együtt a hozzájuk kötődő konfliktusokhoz. Ha nem sikerül ezeket kezelni, testünk reagál rá. Emlékezhetünk arra is, hogy egész életünk, érzelmeinkkel és vágyainkkal együtt, de a fáradtság is bizony belénk vésődik. A szomato-érzelmi megközelítés lehetővé teszi a párbeszéd megújítását a környezetünkkel, a konfliktusok eredetének felkutatását és feloldását, a feszültségek okainak megfejtését és a felszabadulást alóla. Amikor a testben megszűnnek a görcsös jelenségek, az kihat az érzelmi szférára is.
A családi fészekbe való visszatérés nehézségei
Egyesek számára csak "örökség" a család, és a megszokott, nagy karácsonyi összejövetelek lehetősége máris (mondjuk) gyomorfájással jár. Hiszen a családi konfliktusok felmerülésének lehetőségét kísérő fájdalmak gyakran erre a testtájékra korlátozódnak. Többek közt ez a tünet mutathat rá arra, hogy a családi konfliktusok megújulása milyen negatívan hat ránk, kényelmetlen helyzetbe hoz minket. Gyakran megtörténhet, ha távoli családtagokkal találkozunk, akikkel korábban feszült volt a viszony - ilyenkor a karácsonyi összejövetel mindezt a felszínre hozza...
A választással járó gondok
Hogyan jöjjünk össze, miként ünnepeljünk karácsonykor anélkül, hogy bárkit is megbántanánk? Minden évben felmerül ez a kérdés - nehéz a választás, kit, mikor látogassunk meg az ünnepeken, kit hívjunk meg, és ha kell, nemet is tudjunk mondani. Ha bármilyen fizikai tünet kíséri ezt a folyamatot (pl. nyakmerevséget kapunk tépelődés közben...), nagy az esély rá, hogy mindez komoly fejtörést okoz! A test azonnal akcióba lép, ami belső "forrongást" idéz elő. Ezért tanácsos teljes nyugalommal, előre megfontoltan viszonyulni a kérdéshez.
Ajándék és önértékelés
Az ajándékozás és a megajándékozottság öröme nem mindig ad egymásnak randevút... Az ajándékok értéke is számít, öntudatlanul is számba vesszük, ki, milyen mértékben emlékezett meg a másikról. A fenyőfa "árnyékában" az ilyen jellegű összehasonlítások elkerülhetetlenek, még ha azt is hisszük, hogy sikerül megszabadulnunk tőle. "Tessék, a testvéremet idén elhalmoztam ajándékokkal, ő meg nem tett ki magáért" - ilyen és ehhez hasonló gondolatok törhetnek ránk. Miközben jó képet vághatunk hozzá, de félő, hogy a testünk felfedi igazi érzelmeinket. A hólyaghurut például kapcsolódhat az ilyen jellegű problémákhoz, és a baj kiújulásához vezethet az ünnepek alatt. Ezért, ahelyett, hogy izgatnánk magunkat azon, hogy "csak ezt érdemeljük", felejtsük el az ilyen romboló gondolatokat, és tiszta szívből közelítsünk a dologhoz a szeretet ünnepén.
A magyalfa jelképe
Netán légzési nehézségeink vannak a karácsony közeledtével? Ha harag dúl bennünk, a nagy "fegyverszünet" nem jön létre feltétlenül magától. Belsőnkben sokszor dúl a harc, és ez még a légzésünkben is megnyilvánulhat. Márpedig jó arcot vágni hozzá akkor is, amikor ott legbelül nem múlt el a harag, bizony nem könnyű dolog. És azt tudjuk-e vajon, hogy a gyakori karácsonyi díszítés, a magyalfa azt a haragot jelképezi, amelytől megszabadulunk ilyenkor? Hiszen nem ünnepeken kell a problémákat újra felvetni, a haragvást feleleveníteni. Jó módszer lehet, ha levezetjük előzetes feszültségeinket valamilyen testmozgással, és ily módon szabadulunk meg esetleges agresszív hajlamainktól is. Keressünk alkalmat rá, hogy a családi konfliktusokat később rendezzük, ne az ünnep alatt.
Megelőzés
A pszichoszomatikus tünetek tudomásul vétele már egy lépést jelent a tőlük való megszabadulás felé. Ha aggodalmaskodónak és görcsösnek érezzük magunkat, megfelelő módja lehet az akadályok legyőzésének, ha többet foglalkozunk, illetve törődünk magunkkal. Fontos, hogy gondoljuk át újra, mire van szüksége a testünknek. Relaxáló masszázsra vagy netán pihentető fürdőre? Ha ezekre nincs módunk, és netán az említett légzési nehézségek törnek ránk, a jóga által inspirált légzőgyakorlat mindenképp segít negatív érzelmeink kezelésében. Minden mély légzéssel küldjünk levegőt a gyomorba, és meglátjuk, lassanként jobban érezzük magunkat. Van úgy, hogy 10-20 ilyen jellegű légzés elég a jobb közérzethez, a negatív hozzáállás megszűntéhez. A fenti tanácsok és légzőgyakorlatok segíthetnek az ellazulásban az évnek ebben a gyakran "kötelezően" feszített periódusában. Mindamellett az ünnepek alatt előjöhet olyan betegségünk is, mely tényleges orvosi kezelést igényel - akár kapcsolatban áll a most tárgyalt stressz-helyzettel, akár nem. Ne ingadozzunk hát, forduljunk orvoshoz ilyenkor is, de azzal a fontos feltétellel, hogy megnyugszunk tőle, majd relaxálunk, és hagyjuk eluralkodni magunkon az ünnep örömét.
Galenus
Forrás: patikamagazin.hu
Panasz - Hálapénzt kellene adni nekik?
2012.12.05. 10:42
A legborzasztóbb, hogy a pelenkáját nem időbe cserélik, mosdatva heti egyszer van! Mivel a nyelve is lebénult a szája száraz, lepedékes és nagy seb van rajta!
Tisztelt címzett!
A nagypapámnak, mint kiderült agylágyulása van, emiatt magas lett a cukra és 5 nap kórházi tartózkodása után tüdőgyulladást kapott. Az állapota rohamosan romlott, mert első este hazaindult és összetörte a fejét a kórházban, pont azon a részen, ahol a sorvadás van. Emiatt részlegesen, majd a 10. napon lebénult a jobb keze és lába. Ami a legjobb lekötötték a bal kezét, nehogy nekiinduljon. A legborzasztóbb, hogy a pelenkáját nem időbe cserélik, mosdatva heti egyszer van! Mivel a nyelve is lebénult a szája száraz, lepedékes és nagy seb van rajta!
Az ivólevet, amit vittem 1 hét múlva kapott csak az orrszondájába. Mindkét keze a sok tűszúrásoktól és a mozgáshiánytól ödémás, felduzzadt a kétszeresére és szinte fekete lett! Gyógytornát csak a második héttől kap, ami elengedhetetlen lett volna az elejétől fogva, mert így talán csak részlegesen bénult volna le. Hiába kedves az orvosnő, de az ápolók és a nővérek lekezelőek. Pont egy kórháztól nem várnánk el, hogy koszos, nem foglalkoznak a betegekkel, csak az előírást végzik el!
2 hete vízkőoldós teaadagoló volt a folyosón, elfelejtettek kitenni papírt rá, amit majdnem megitattunk a papómmal, csak (büdös volt), mire belép a nővér és véletlenül kibökte, hogy nem tud nyelni. Hihetetlen! És felháborító.
Talán hálapénzt kellene adni nekik?
B.
Ünnepi készülődés - A fenyő illata
2012.12.04. 16:00
A karácsonyi hangulathoz hozzátartozik a fenyőfa illata is. Régen a tűzhely tetejére dobtak néhány fenyőágat, mely gyantaillatával elárasztotta a lakást.
A "legrövidebb nappal és leghosszabb éjszaka" csillagászati időszaka már az istenek tiszteletét is kivívta. Ilyenkor a föld több pontján a görög Zeusz, az egyiptomi Ozirisz, a hindu Pargal, a germán Wotan istenek ünnepei zajlottak. A karácsony Krisztus születésének emlékünnepe, a keresztény világ december 25-én tartja. Wotan, a germán mítosz főistenének szerepköre kettős: jutalmazó és büntető jelleme ma is felismerhető a Mikulás alakjában. A rossz gyerekeket virgáccsal bünteti és a puttonyába teszi, a jókat viszont ajándékkal jutalmazza. Idővel szétvált a jó és a rossz, és Krampusz alakjában kíséri a jóságos Télapót.
Nagykarácsony, kiskarácsony
A karácsony Krisztus születésének emlékünnepe, a keresztény világ december 25-én tartja meg. Ezt régebben nagykarácsonynak is nevezték, szemben a kiskarácsony-újév napjával.
Advent négy hete
A katolikus egyházban a karácsonyt megelőzi a négyhetes advent. Ma már egyre inkább kedves szokássá válik az adventi koszorú, melyen négy héten át minden vasárnap meggyújtunk egy gyertyát.
Karácsonyfa
A karácsonyfa állítása nem egyformán terjedt el a világon. Az édességekkel, almával, dióval, színes, tarka díszekkel ékesített, gyertyával kivilágított fenyőfa gyertyáit először december 24-én, utoljára Vízkereszt napján (január 6.) gyújtják meg. A faállítás szokása Magyarországon 1820 táján bukkant fel, amire kezdetben a jegenyefát használták, csak ritkábban a lucfenyőt. Később vált általánossá a különböző fenyőfajták használata.
Mire jó a fenyőillat?
A karácsonyi hangulathoz hozzátartozik a fenyőfa illata is. Régen a tűzhely tetejére dobtak néhány fenyőágat, mely gyantaillatával elárasztotta a lakást. A különböző fenyőfajoknak jelentős gyógyhatásuk is van. A balzsamok és a gyanták már évezredek óta használatos szerek, melyek a fa kérgének megsebzése, bevágása során folynak ki a törzsből. Az erdeifenyő, a törpefenyő és más fenyőfajok jelentős mennyiségű, illóolajjal teli balzsamot tartalmaznak. A fában függőlegesen és harántirányban futnak a balzsamjáratok. A kéreg megsebzésekor edénybe csurgatják. A tűlevelekből a gyógyászatban és a kozmetikai iparban használatos illóolajat nyerünk. A légfrissítők népszerű illatanyaga is. A fenyőkátránynak is jelentős bőrgyógyászati felhasználása ismert és használt. Psoriasisos, seborrhoeás bőr ápolására, az ilyen célt szolgáló hajsamponok hatóanyagaként kedvező hatás érhető el. A fenyőfélék illóolaját a friss ágvégekből és a tűlevelekből nyerik ki. Ezt tesszük, amikor a karácsonyfa tűleveleit a tűzhelyre tesszük. Az illóolajat légúti megbetegedésekben inhalálószerekben alkalmazzák. Használatos még reuma, ízületi gyulladások, izomfájdalmak elleni bedörzsölőkben, kenőcsökben, tapaszokban. A kozmetikai iparban fürdőadalékok, szappanok, dezodoráló készítmények előállításának gyakori alapanyaga.
Galenus
Forrás: patikamagazin.hu
Ünnepi készülődés - Koszorú advent idején
2012.12.04. 14:00.jpg)
A mai advent varázsos hangulatát, a karácsonyi várakozást hosszú évszázadok mitológiája alakította. Az adventi koszorú készítésének hagyománya is évszázadokra nyúlik vissza. A vesszőből, fűzfából, fenyőágakból font koszorút arany vagy piros színű szalaggal díszítettek.
Az advent a várakozás, a bűnbánat ideje, felkészülés Jézus születésének ünnepére. Maga a szó latin eredetű, jelentése: megérkezés, az Úr érkezése. Az adventi négy hét az ünnepre való lelki ráhangolódást szolgálja, kezdete az András naphoz - november 30. - legközelebb eső vasárnap. Régen éjféli harangszó jelezte kezdetét, egyúttal pedig az egyházi év megnyitását is. Advent idején a vallásos emberek szigorú böjtöt tartottak, hajnali misére jártak, amit - a középkorból eredeztetett kifejezésekkel - angyali vagy aranyos misének is hívtak, és Szűz Máriának ajánlottak.
Az adventi koszorú története
A mai advent varázsos hangulatát, a karácsonyi várakozást hosszú évszázadok mitológiája alakította. Az adventi koszorú készítésének hagyománya is évszázadokra nyúlik vissza. A vesszőből, fűzfából, fenyőágakból font koszorút arany vagy piros színű szalaggal díszítettek.
-Minden egyes szín, forma sajátos jelentést hordozott. A zöld a termés színe volt, a piros az életé, az arany és a sárga pedig a fényé.
-A kör alakú forma az örökkévalóság jelképe, a varázserőé, ami soha el nem múlik. Úgy tartották, hogyha ilyen "szent" koszorúkkal veszik körbe a házakat, az elűzi a gonosz szellemeket.
Aztán ezek a szimbólumok lassan feledésbe merültek...
Csak 1838-ban újította fel Johann Heinrich Wichern protestáns lelkész. Ő alapította az első gyermekotthont Hamburgban. A ház egyik termébe fából hatalmas csillárt készített, és az adventi időszakban minden nap az istentiszteletek alkalmával egy-egy gyertyát tűzött a csillárkoszorúba. Ez az ötlet gyorsan követőkre talált más gyermekotthonokban is. Évről-évre szebben és szebben díszítették fel ezeket a koszorúkat. 1860-ban Berlin-Tegelben született meg az a gondolat, hogy a fakarikát fonott fenyőkoszorúval helyettesítsék, és a huszonnégy gyertya helyett csupán négyet tűzzenek rá, a négy adventi vasárnap jelképeként. Így végül elég kicsi lett a koszorú ahhoz, hogy a családi házakban és lakásokban is helyet kapjon és hirdethesse a közeledő karácsony örömét. Az első világháború után Németország protestáns vidékein már minden családnál meggyújtották az adventi koszorú gyertyáit.
A gyertyagyújtás a keresztény mitológiában, annak a fontos eseménynek a része, amely Jézus eljövetelét jelenti. Minden egyes vasárnap újabb gyertyát gyújtunk meg a koszorún, így kerülve lélekben is egyre közelebb az ünnephez, a Megváltó eljöveteléhez.
kincsestar.radio.hu/ Galenus
Forrás: patikamagazin.hu
Egészség - Műanyag vagy üveg lencse?
2012.12.04. 12:00
A statisztikák szerint Magyarország lakosságának megközelítőleg fele hord állandóan vagy időszakosan szemüveget, illetve kontaktlencsét.
A statisztikák szerint Magyarország lakosságának megközelítőleg fele hord állandóan vagy időszakosan szemüveget, illetve kontaktlencsét. Minden második magyar ember életében legalább egyszer eljön a nap, amikor szemüveget készíttet... Van, aki csak akkor csináltat új szemüveget, ha az előző tönkremegy. Van, aki akkor, ha változik a szem dioptriája. (40–60 éves kor között ez általában kétévente fordul elő.) Vannak olyanok, akik divatkiegészítőként tekintenek a szemüvegekre, ezért kettőt vagy akár többet is használnak és legalább évente újat vásárolnak. A szemész szakorvos megállapítja a megfelelő dioptriát, viszont a szemüveglencsék szakértői a látszerészek. Ezért amennyiben „csupán” a látásélességgel van a betegnek problémája, nem feltétlenül szükséges szemész szakorvoshoz fordulnia, elegendő egy optikai üzletbe bejelentkeznie, ahol szakképzett optometrista is elvégezheti a látásvizsgálatot.
A szemüvegvásárlás folyamata
1. A szemvizsgálat
A szemvizsgálat során az optometrista vagy a szemorvos megállapítja, hogy milyen erősségű (dioptriájú) szemüvegre van szükség, van-e egyéb szemprobléma.
- A beteg közölje a látszerésszel, mire szeretné használni a szemüveget, milyen problémát tapasztal! A komputeres szemvizsgálat egy jó technológiai vívmány, azonban önmagában nem elég.
-A pontos és kényelmes dioptria meghatározásához szükség van a beteg közreműködésére is, hiszen csak ő tudja megmondani, melyik lencsével lát a legélesebben.
-A régi szemüveg mindig kiindulópont a dioptria meghatározásánál, ezért lehetőleg a beteg vigye magával meglévő szemüvegét a szemvizsgálatra.
-Bizonyos egészségügyi problémák befolyásolják az adott pillanatnyi éleslátást, ezért a vizsgálat előtt mindig jeleznie kell a magas vérnyomását vagy a cukorbetegségét!
2. A megfelelő keret kiválasztása
Egy optikai üzletben ma már több száz divatos keret közül lehet választani. A látszerészek szívesen adnak tanácsot abban, hogyan találja meg mindenki az arcformához, bőre árnyalatához, egyéniségéhez és a „pénztárcájához” leginkább illő keretet. Az esztétikum mellett különböző optikai szempontokat is figyelembe kell venni, ezért jó megfogadni a látszerész ajánlását.
3. A lencse kiválasztása általában az optikus döntése.
-Az optikus dioptriához és árkategóriához mérten ajánl, illetve figyelembe veszi a kiválasztott keret adottságait is.
-Az előző szemüveglencse fontos kiindulópont, annál rosszabb minőségűt és kategóriájút nem célszerű választani, hiszen akkor csökken a komfortérzet!
-A gyakorlott szemüvegesek többsége követi a lencseújdonságokat is, az üzletekben található szóróanyagok és prospektusok segíthetik a választást.
Egy modern szemüveg ismérvei
1.A műanyag lencse jobb, mint az üveg!
2.A „szódásüveg” elkerülésére a dioptria által megkövetelt vékonyított lencse a megoldás!
3.Alkalmazhatók extra rétegek:
-A tükröződésmentesítő (antireflex) réteg tisztább képet nyújt a mesterséges megvilágításnál (műfény) és a szem kevésbé fárad el a monitor előtti munka során. További esztétikai előnye, hogy a szem is jobban látszik a lencsén keresztül.
-A karcmentes réteg tartósabbá teszi a lencsét, védi a sérülésektől.
-A különböző szemüvegtípusok váltogatását teszi szükségtelenné a fényre sötétedő lencse: alkalmazkodik a különböző fényviszonyokhoz, beltéren világos, napsütésben pedig besötétedik.
Jó tanácsok
-A beteg őrizze meg az optikustól kapott adatlapot vagy garanciakártyát, hiszen a legközelebbi szemvizsgálatnál (új szemüveg vásárlásakor) ez hasznos kiindulópont a szakember számára.
- Ha fúrt keretet választ („keret nélküli” keret, amit a lencse tart), akkor kizárólag erősebb alapanyagú műanyag lencse tehető bele.
-Damilos keret esetén is követelmény az erősebb alapanyagú műanyag lencse.
-Célszerű kemény tokot választani, hiszen a puhában könnyen elállítódik a keret!
-A szemüveget nem szabad a lencsével lefelé az asztalra tenni!
-A félévente elvégzett ultrahangos tisztítás jót tesz a szemüvegnek, mivel ez az eljárás olyan helyeken tisztít, ahol az egyén nem tudja eltávolítani a szennyeződést.
Forrás: patikamagazin.hu
Panasz - Még el sem vitték a holtestet, de a számlát benyújtották
2012.12.04. 06:00
Lehet, hogy még ma is élne a Húgom, ha elhívatott orvosok, nővérek kezébe kerül, ezt már soha nem tudom meg.
Nem most történt, 2007-ben Húgom telefonált kora délelőtt, hogy rosszul van, állandóan megy a hasa, felkelni sincs már ereje. Ő Óbudán lakott, én Zuglóban, ennek ellenére viszonylag átértem hozzá rövid időn belül és akkor hívtuk az ügyeletet. Délelőtt kb. háromszor sürgettem meg őket, délután a háziorvosa jött el a Húgomhoz és hosszas vizsgálat után mentőt hívott . A mentő időben jött, a Margit kórház belgyógyászatára vitték a Testvéremet.
Ekkor még lehetett vele kommunikálni. Másnap bementem hozzá reggel, a szokásos dolgokat bevittem és azt tapasztaltam, hogy pelenkázzák és sokkal rosszabb állapotban van, mint ahogy bevittem. Mikor rákérdeztem, hogy mi történt, goromba, kioktató hangon azt a feleltet kaptam, hogy már így hoztam be. Ez nem volt igaz, mert tudtam vele még beszélgetni, kedve is a körülményekhez képest jó volt. És ettől a naptól kezdve sokkal rosszabb állapotban került, mint ahogy bevittem. Fájdalmai voltak (sokk ízületi gyulladása miatt elég sok gyógyszert kellett szednie, de ezt elvonták Tőle) állítólag infúzióba kapott fájdalomcsillapítót, járókerettel sem tudott a WC-ig kimenni. Akárhányszor bementem hozzá, ha volt pelenka én tettem tisztába.
De sajnos volt olyan eset, hogy tele volt csövekkel, nem tudtam tisztába tenni, pedig reggel óta a használt pelenkában feküdt. A nővér szobában szóltam az egyik ott lévő nővérnek, hogy kérek pelenkát. Erre nagyon arrogáns hangon kiosztott, hogy naponta csak x számú pelenka van és különbem is várjak addig, míg a kolléganője elszívja a cigarettát. Vagy, a kezelő orvosa a Húgomnak szólt a nővéreknek reggel, hogy lázcsillapító injekciót adjanak Neki, délután mentem látogatni, akkor mesélte a Testvérem, hogy a reggeli láz csillapított még mindig nem adták be neki. (Másnap mondta, hogy a reggeli injekciót este 1/2 9-kor megkapta). Sok apró olyan dolgot tapasztaltam a Húgom körül, amit én nem tudtam illetve nem mertem megcsinálni, félve, hogy kárt teszek , kértem a szakember segítségét, amit sajnálatos módon nem kaptam.
Így én nem tudtam segíteni, akik tudtak volna, azok magas ívről lesza...k. Ez nem csak a nővérekkel volt így, a kezelő orvos, ha éppen úgy volt kedve mondott valamit latinul, ha éppen rossz napja volt elküldött, hogy ne zavarjam. És a legmegdöbbentőbb az volt, hogy meghalt a Húgom (60 éves volt), szinte még el sem vitték és máris benyújtották a számlát (ez az eset még a 300,.Ft-os vizitdíj idején volt). Ennyit a magyar egészségügyről és az ügyeletről. Lehet, hogy még ma is élne a Húgom, ha elhívatott orvosok, nővérek kezébe kerül, ezt már soha nem tudom meg. Köszönöm, hogy elolvassák,
tisztelettel: Lívia
Ünnepi készülődés - 7 tipp a békés és mehitt karácsonyhoz
2012.12.03. 14:00
Fülöp Emőke, a Budai Egészségközpont klinikai szakpszichológusának tanácsai segíthetnek abban, hogy nyugalomban, békében tölthessük el szeretteinkkel a karácsonyt.
Advent a várakozás és az ünnepi készülődés időszaka. Ilyenkor a legtöbb épület és utca már karácsonyi díszben ragyog, és egyre több helyen állhatunk meg egy kis sült gesztenyét vásárolni. Szinte minden házban megjelenik az adventi naptár, amihez rendszerint egy-egy kellemes gyermekkori emlék is tartozik. A karácsonyi készülődés közben azonban sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni az ünnep valódi értékeiről, mert energiáinkat az köti le, hogy a legszebb és legtöbb ajándékokat szerezzük be, a menü legalább ötfogásos legyen és minden ragyogjon – beleértve a családunkat is. Ennek persze az lesz az eredménye, hogy a szentestére mindenki ingerült és feszült lesz.
Fülöp Emőke, a Budai Egészségközpont klinikai szakpszichológusának tanácsai segíthetnek abban, hogy nyugalomban, békében tölthessük el szeretteinkkel a karácsonyt. „Sokan hatalmas elvárásokkal látnak neki az előkészületeknek és már jó előre betáblázzák minden szabad percüket, míg mások az utolsó pillanatra hagyják az összes tennivalót. Gyakran kiemelt ünnepként tekintünk erre az eseményre, ahol sok elvárásnak, szokásnak meg kell felelnünk. Szeretnénk, ha tökéletes lenne, de mivel ilyenkor általában sok teendőt és érdeket kell összehangolnunk, ez az elképzelt tökéletesség nehezen megvalósítható. Tehát túl magasak lehetnek az elvárásaink, ami egy idő után kontrollálhatatlannak, megoldhatatlannak tűnik. A modern stresszelmélet szerint pedig azok az események okozzák a legnagyobb feszültséget bennünk, melyeket úgy érezzük, hogy nem vagyunk képesek irányítani. Célszerű tehát a tökéletes ünnepről alkotott elképzeléseinket a realitás engedte keretek között újra átgondolnunk. Továbbá fontos, hogy az objektív elintéznivalók mellett, időt, teret tudjunk engedni a lelki átállásra, mely megalapozhatja, hogy olyan nyugodt légkörben töltsük az ünnepet, mely valóban feltöltődést, meghittséget eredményez”– mondta Fülöp Emőke.
7 tipp a családi nyugalom és meghittség megőrzéséért:
1.Osztozzunk meg a családtagokkal a teendőkön!
Nem kell minden feladatot egyedül a nyakunkba venni, és azt is felejtsük el, hogy bárki ezt elvárná tőlünk. A feladatok elosztásáról beszéljünk a családtagjainkkal, ne arra várjunk, hogy ők észrevegyék, hogy megterhel minket a sok feladat és ők hozzák szóba, hogy mit vállalnak.
2. Adjunk magunknak időt egy kis pihenésre!
Amikor napközben már nagyon fáradtnak érezzük magunkat, szánjunk pár pillanatot a feltöltődésre, kényeztethetjük magunkat egy forró fürdővel, egy csésze teával, illetve megkérdezhetjük magunktól, hogy mi esne a legjobban a pihenésre szánt időben. Egy kis relaxációval, nyugodt mély légzéssel újra energikusnak érezhetjük magunkat.
3.Ne várjunk az utolsó pillanatig az ajándékok beszerzésével!
Az sem szerencsés, ha már nyáron azon gondolkozunk, milyen ajándékkal lephetnénk meg szeretteinket, persze az utolsó napokra hagyott kapkodás sem vezet jóra. Néhány héttel az ünnepek előtt már nyugodtan elkezdhetünk gondolkodni az ideális meglepetéseken, arról nem is beszélve, hogy a saját készítésű szuvenírhez több időre lesz szükségünk!
4.Ne bosszankodjunk kisebb kellemetlenségeken!
A legtöbb vitához apró félreértések, türelmetlen megjegyzések, bántó szavak vezetnek az ünnepek előtt. Segíthet, ha különbséget teszünk lényeges és lényegtelen dolgok között. Kevésbé fontos, ha nem pont úgy történik minden, ahogy mi elterveztük. A békesség ilyenkor sokkal többet ér, mint a „tökéletes este”, amit aztán feszülten töltünk el a veszekedések miatt.
5. Készítsünk menetrendet!
Írjuk össze a szokásos ünnepi teendőket, és osszuk be őket úgy, hogy mindenre kellő idő jusson, beleértve a lazítást is. Rengeteg időt megspórolunk azzal, ha nem kell háromszor elrohanni a boltba, mert elsőre is minden szükséges hozzávalót megvettünk, vagy ha nem kell az utolsó pillanatban kapkodni, mert elfelejtettünk valamit.
6.Törődjünk magunkkal!
Nem csak a lakásnak jár egy kis megszépülés, hanem nekünk is! Egyeztessünk időben a fodrászunkkal, hogy biztosan fogadni tudjon a zsúfolt időszakban is, de akár egy szép ünnepi manikűrt is megengedhetünk magunknak!
7.Ne akarjunk mindenkinek megfelelni!
Sok esetben nem merjük szóba hozni a tágabb családban, hogy változtatni szeretnénk, például nem szenteste akarjuk végigrohanni az összes szülőt és testvért. A nyílt egyeztetés sokszor sokkal célravezetőbb, mint mások – legtöbbször csak feltételezett – elvárásainak megfelelni. Az ajándékok kiválasztásánál sem az ár a legfontosabb, ne terheljük meg erőnkön túl a családi költségvetést, mert annak később komolyabb következményei is lehetnek. Azt és annyit főzzünk, amennyit szükséges, nem kell az összes szokásnak megfelelni. Korántsem biztos, hogy attól lesz szép az ünnep, ha körbeautózzuk az egész országot, csakhogy mindenkit meglátogathassunk. A karácsony legyen olyan, amilyennek mi szeretnénk!
Morpho Comm.
Forrás: patikamagazin.hu
Gyerekszoba - Apu, a sztár!
2012.12.03. 12:00
Az édesapa a férfi nemi szerep elsődleges hordozója. A gyermek rajta keresztül látja és érzi a férfi-, a férj- és az apaszerepek külsőségekben megnyilvánuló és belső tartalmakra utaló jellegzetességeit.
Az édesapa a férfi nemi szerep elsődleges hordozója. A gyermek rajta keresztül látja és érzi a férfi-, a férj- és az apaszerepek külsőségekben megnyilvánuló és belső tartalmakra utaló jellegzetességeit.
A legtöbb családban az anya tölt több időt a gyermekekkel, az elfoglalt, gyakran túlterhelt családfő főleg hétvégén és esténként találkozik a kicsikkel. Ilyenkor együtt játszanak, felszabadultan hancúroznak, mesét olvasnak, vagy kirándulással, horgászással, moziba járással töltik a szabadidőt. Ezek a felszabadult, bensőséges órák felbecsülhetetlenül értékesek mind a gyermek, mind a szülő szempontjából. Közös nyelvet alakíthatnak ki, és az apa nyomon követheti kislánya vagy kisfia értelmi és mozgásfejlődését, ugyanakkor észrevétlenül tanítgathatja is, mesélhet az erdő fáiról és madarairól, vagy elmagyarázhatja a filmbéli mesehős sarkantyújának eredeti funkcióját.
Ne csak játszótárs legyen az apa
Ugyanakkor az anyukával szemben sem igazságos és a gyermek szempontjából sem jó, ha a szürke hétköznapok, a nyűgös reggelek és fáradt délutánok mindig neki maradnak, miközben az apuka megmarad jópofa játszótársnak és izgalmas szabadidőpartnernek. Szerepe ne merüljön ki ennyiben, bármilyen elfoglalt, szakítson néha időt arra, hogy ő vigye az óvodába, vagy hozza el onnan délután a gyermeket. Mindig tudjon a gyerekkel kapcsolatos eseményekről, problémákról, legyen az viselkedésével vagy egészségével kapcsolatos. Lehetőleg beszélgessen is a problémákról a lurkóval, használja a játék során kialakított közös nyelvet. A dorgálást is közölheti játékosan, de úgy, hogy a gyerek érezze, ez nem játék. Szükség esetén legyen szigorú, és mindig vigyázzon, hogy a közvetlenség a gyermek részéről ne csapjon át tiszteletlenségbe, ha nem is hangsúlyozza azt lépten-nyomon, az apának kell némi tekintéllyel rendelkeznie gyermeke szemében.
Az édesapa a férfi nemi szerep elsődleges hordozója
A gyermek rajta keresztül látja és érzi a férfi-, a férj- és az apaszerepek külsőségekben megnyilvánuló és belső tartalmakra utaló jellegzetességeit. Az apróságok megfigyelik, ahogyan barátságosan megszorítja a szomszéd bácsi kezét, ahogyan gyengéden megsimogatja anya vállát, ahogyan kimért mozdulatokkal szeget üt a falba, érzik a lényéből áradó nyugalmat és erőt. Ha nincs jelen az apa a család életében, a minta szempontjából a gyermek behelyettesít egy családtagot vagy ismerőst. A mozdulatokat utánozni kezdi, ha ez társaságban történik, természetesen nagy derültséget okoz. Amikor az apa nincs otthon, a kis óvodás gyermek utánzással enyhíti belső feszültségét – például apja kedvenc papucsába bújva, jellegzetes lábtartásával megszokott foteljében helyet foglal. Később, ötéves kor körül túllépve a külsőségek utánzásán, elsősorban a kisfiúk azonosulnak a papájukkal, hiszen ő méltó a mama odaadó szeretetére, tehát érdemes papává válni. A kislányok ebben az időszakban különösen nagy rajongással övezik édesapjukat.
Az elvált apa ne hagyja el a gyermekét!
A család teljessége és harmóniája, a szülők közti jó viszony pozitív mintát nyújt a gyermeknek, melyet később, felnőttként jó eséllyel követni fog. Amennyiben a szülők elváltak, az édesapának semmilyen körülmények között nem szabad beletörődnie abba, hogy keveset vagy egyáltalán nem találkozhat a kicsivel. Le kell győznie fájdalmát, ha a helyzetet mélységeiben nem értő, abból száz százalékig csak a feszültséget érzékelő gyermek elutasítóan viselkedik vele. Kellő türelemmel újra kiépíthető a bensőséges viszony, néhány találkozás után meg tudják találni az egy ideig nem használt közös nyelvüket. Fontos az apa vagy a nevelőapa szerepe Az édesapa a gyermek lelki életében pótolhatatlanul fontos, akkor is, hogyha az apai funkciót nagy részben képes betölteni a nevelőapa. Az sem indok a ritkább találkozásokra, ha a férfi alapít új családot. Anélkül, hogy a másik felet szidnánk, a gyermeknek el kell mesélnünk a maga nyelvén a válás történetét (legjobb, ha ezt mindkét szülő külön-külön, de lehetőleg egyeztetett módon megteszi), mivel e nélkül a gyermek a szülei válása miatt saját magát fogja okolni. Ritkán, de előfordul, hogy az apa neveli egyedül gyermekeit. Ilyenkor – remélhetőleg csak átmenetileg – kénytelen átvenni a gondoskodó anya szerepét is, vagy átadni azt a nagymamának, lényeg, hogy erőfeszítései a gyermek szempontjából elveszett teljesség pótlására, visszaállítására irányuljanak.
Kiss Ákos pszichológus
Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu
Kommentár - Hippokratészi eskü
2012.12.03. 06:00
„Esküszöm az orvos Apollónra, Aszklépioszra, Hügieiára, Panakeiára, az összes istenre és istennőre, őket híva tanúul, hogy erőmhöz és belátásomhoz mérten teljesíteni fogom eskümet és alábbi kötelezettségemet.
Esküszöm…
Mielőtt belevágnék, válaszolj néhány rövid kérdésre, csak úgy magadban.
1: Volt-e már epe- vagy veseköved?
2: Volt-e már abortuszod? Ha férfi vagy, volt-e a párodnak abortusza, amivel egyetértettél/támogattad?
3: Egyetértesz-e azzal, hogy az orvostanhallgatókat meghatározott időre itthoni munkavállalásra kötelezzék, ellenkező esetben visszafizettessék velük a képzésük díját?
4: Egyetértesz-e azzal, hogy az orvosoknak méltó anyagi és erkölcsi elismerésben legyen részük a munkájukért cserébe? (a méltó alatt értem, hogy klasszisokkal magasabb, mint az utcaseprőknek)
Sokaknak nyilvánvaló lett a kérdésekből: a mai téma a hippokratészi eskü lesz.
A blog kommentjeiben kerül elő napról-napra a téma, egyértelműen számonkérő hangsúllyal.
Ide másolnám hát az eskü eredeti szövegét, olvasd figyelmesen, kiemelek néhány részt, a fenti kérdések alapján érteni fogod, hogy miért:
„Esküszöm az orvos Apollónra, Aszklépioszra, Hügieiára, Panakeiára, az összes istenre és istennőre, őket híva tanúul, hogy erőmhöz és belátásomhoz mérten teljesíteni fogom eskümet és alábbi kötelezettségemet. Az orvostudományban mesteremet ugyanolyan tiszteletben részesítem majd, mint szüleimet; megosztom vele megélhetésemet, és ha nélkülöz, gondoskodni fogok ellátásáról; fiait saját fivéreimnek fogom tekinteni, és ha ők is el akarják sajátítani az orvostudományt, fizetség és szerződés nélkül megtanítom majd nekik. Gondom lesz rá, hogy a tudományt, a szóbeli és minden más felvilágosítást ismertessem fiaimmal és mesterem gyermekeivel, valamint azokkal a tanítványokkal, akiket szerződés és az orvosi törvény alapján tett eskü kötelez, de (rajtuk kívül) mással nem. Az életmódra vonatkozó szabályokat a betegek hasznára kamatoztatom majd erőm és belátásom szerint, megóvva őket a bajtól és kártevéstől. Senkinek sem adok majd mérget, még ha kéri is; sőt még csak ilyen tanácsot sem adok neki. Hasonlóképp egyetlen asszonynak sem adok magzatelhajtó szert. Tisztán és szeplőtelenül fogom eltölteni életemet, gyakorolni mesterségemet. Nem alkalmazok vágást még akkor sem, ha az illetők kőtől szenvednek is; az ilyen feladatot azoknak hagyom meg, akik ebben szakemberek. Bármely házba lépek is be, azért megyek oda, hogy hasznára legyek a betegeknek, tartózkodva minden szándékos jogtalanságtól és kártevéstől, főleg attól, hogy nemi visszaélést kövessek el nők vagy férfiak testén, legyen szó akár szabadokról, akár rabszolgákról. Foglalkozásom gyakorlása közben vagy azon kívül bármit is látok, illetve hallok az emberekkel való érintkezés során, aminek nem szabad nyilvánosságra kerülnie, arról hallgatni fogok, és azt, mint titkot őrzöm. Ha teljesítem és nem szegem meg eskümet, adassék meg nekem, hogy örömömet lelhessem életemben és hivatásomban, mindig elismerésben részesülhessek minden ember részéről; ha viszont fogadalmamat megsértem és hamisan esküszöm, akkor az ellenkező sors jusson nekem osztályrészül.”
Látod, van némi probléma ezzel a sokszor számon kért esküvel.
Egy részét kifejezetten szeretnénk, ha nem tartanának be. Magyarországon évente 43-44 ezer terhességet szakítanak meg. Az epekövesség a magyar emberek mintegy 15 százalékát érinti. A vesekövesség az egyik leggyakoribb urológiai megbetegedés.
Milyen arcot vágnának az érintett tízezrek, ha az orvosok elkezdenék a hippokratészi eskühöz tartani magukat?
Vagy mikor a röghözkötés/fizessék-vissza-a-tandíjat kiabálás megy, mit szólnának a kiabálók, ha az orvosok a hippokratészi esküre hivatkoznának?
Ha az orvosok a méltó elismerést kérik a munkájukért az ominózus esküre hivatkozva? Olyan zsenánt lenne, ugyebár?
Persze van megoldás. Vegyük a hippokratészi esküt. Szedjük ki belőle, ami nekünk nem tetszene, ha be kellene tartani. Szedjük ki, ami az orvosok részéről elvárás lehetne, ha a társadalomnak/politikának be kellene tartani.
Végül maradt egy megcsonkolt szörnyszülött orvosi eskü, ami alapján aztán ehet az orvosokból látástól-mikulásig havi százharminchat túlórát kizsarolni.
Ja, hogy ennek már semmi köze hippokratészhez? Nem baj, az eredetinek sem volt, csak valahogy rajta ragadt ez a név.
Szóval nézd az orvosi esküt:
„Én, (…) esküszöm, hogy orvosi hivatásomhoz mindenkor méltó magatartást tanúsítok. Legfőbb törvénynek tekintem a betegek testi és lelki gyógyítását, a betegségek megelőzését. Az emberi életet minden megkülönböztetés nélkül tisztelem. Orvosi tevékenységem soha nem irányul emberi élet kioltására. A betegek emberi méltóságát és jogait tiszteletben tartom, bizalmukkal nem élek vissza és titkaikat haláluk után is megőrzöm. Tanítóimnak megadom az illő tiszteletet, orvostársaimat megbecsülöm. A betegek érdekében ismereteimet, tudásomat folyamatosan gyarapítom. Minden erőmmel arra törekszem, hogy megőrizzem az orvosi hivatás tisztaságát és tekintélyét. Az (…) Egyetem hírnevét öregbítem és megbecsülését előmozdítom.”
Mennyivel kényelmesebb így nekünk.
Persze, tudom, a háromműszakos gyári melósok is dolgoznak irtó sokat és keresnek borzalmasan keveset. De őket sajnáljuk. Őket szabad sajnálni. Nekik legalább senki nem vágja oda, hogy megesküdtél a halott csókára…
Helia
Szépség - Az arcbőrünkre is vigyázni kell télen
2012.12.02. 20:00
A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. Az arc bőrének ápolásához Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikusának tanácsai nyújtanak segítséget.
A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. Az arc bőrének ápolásához Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikusának tanácsai nyújtanak segítséget.
Természetes jelenség
A bőr szerkezete az életkorral együtt változik. A serdülőkori hormonális változások hatására zsírosabbá váló bőr állapota idővel normalizálódik, majd az életkor előrehaladtával egyre inkább a bőr szárazsága okoz problémát. A téli időszakban a helyzetet nem csak a csípős, hideg levegő, de a fűtési szezonban alacsonyabb páratartalmú, száraz belső levegő is súlyosbíthatja. Emellett természetesen egyéni tulajdonságok is szerepet játszanak, a száraz, érzékeny bőr még nagyobb odafigyelést igényel.
Professzionális segítség
A száraz bőr egy bizonyos formában és mértékig természetes jelenség a téli időszakban. Megelőzésére a legalapvetőbb eszköz a bőrtípusnak megfelelő arcápoló készítmények, hidratáló krémek rendszeres használata. Az otthoni gyógymódok mellett érdemes szakszerű segítségét is kérni a kezeléshez. Mindenképp javasolt szakemberhez fordulnunk, ha az arcon a bőrszárazság foltokban jelentkezik, esetleg viszketéssel párosul, vagy a bőr hámlani kezd, feszül, berepedezik, a ráncok szabad szemmel is jól láthatóan elmélyülnek. A száraz bőr rendszeres ápolást igényel, melyben fontos szerepet töltenek be a különböző kozmetikai kezelések is. Segítségükkel tartós, hosszú távú hatást érhetünk el, a hatóanyagokat a bőr mélyebb rétegeibe is eljuttathatjuk.
A természet kincsei, személyre szabva
Száraz bőr kezelésére a készen beszerezhető krémek és maszkok mellett különösen eredményesnek találom a kreatív kozmetika eszközeit – számol be tapasztalatairól Peterman Krisztina.
A tiszta növényi olajok kiváló antioxidánsok, flavonoidokban és vitaminokban gazdag készítmények.
- Típustól függően fertőtlenítő, tápláló, sejtvédő, restrukturáló és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.
- Könnyen bejutnak a bőrbe, természetesek, nem trendfüggők, mert örökzöldek, melyek minden időben, korban megállják a helyüket.
- Bevizsgált, leinformálható alapanyagokból készíthetünk speciális, az adott bőrtípus igényeinek maximálisan megfelelő ápoló készítményeket.
- A felhasznált összetevők közül a rózsaolajos készítmények például igazi delikátesznek számítanak a száraz bőrű hölgyek számára. Ezen kívül ajánlott illóolajok még: a geránium, jázmin, kamilla, levendula, szantálfa, ylang-ylang is. A felhasználni kívánt illóolajokhoz virágvizeket, rügykivonatokat adva tovább növelhetjük a kezelés eredményességét.
Gépi kezelésekkel a hidratált bőrért
Az egyes készítmények hatékonyságát fokozhatjuk gépi kezelésekkel is. A száraz bőr kezelésére leginkább az ultrahang alkalmazható, melynek előnye, hogy segítségével a kezelés során célzottan használt hatóanyagok, zsírban oldódó vitaminok, a bőr számára fontos zsírok a bőr mélyebb rétegeibe is képesek bejutni és így hosszabb távú hatást is elérhetünk.
A másik gyakran használt eszköz az iontoforézis, mely önmagában alkalmazva is gyors segítséget jelent a száraz bőr ellen. Emellett bőrfiatalító hatású és nyugtatja, tonizálja a gyulladásra hajlamos száraz bőrt.
Forrás: patikamagazin.hu
Gasztro - A karácsony ízei Európában
2012.12.02. 18:00
A különböző nemzetek eltérő, olykor mégis egyező karácsonyi gasztronómiai szokásaiból most villanásnyi ízelítőt adunk. De vigyázat!
A különböző nemzetek eltérő, olykor mégis egyező karácsonyi gasztronómiai szokásaiból most villanásnyi ízelítőt adunk. De vigyázat! vacsoraNe essünk túlzásba az evés-ivás terén, mert hamar felboríthatjuk emésztőrendszerünk megszokott ritmusát.
Elkerülni az emésztési problémákat
A franciák világszerte híresek egyedi gasztronómiai fantáziájukról. Mégis, karácsonykor „kötelező” gesztenyés pulykát tenniük az asztalra, desszert gyanánt pedig sok helyen kedvelik a karácsonyi, kalácsszerű, „hasáb” süteményt. De a cukrozott gesztenye és a csokoládé is elengedhetetlen kellékei az ünnepnek.
Az angolok és az írek szintén behódolnak a karácsonyi pulyka hagyományának. Ezt általában az elmaradhatatlan „plum-pudding”, azaz a karácsonyi fűszeres és mazsolás sütemény követi, olykor leöntve valamilyen finom likőrrel.
A spanyolok jellegzetes ünnepi édessége a „touron”, amely nugát alapú, és mandulával, mogyoróval készül (Madrid környékén szeretik leginkább). A katalánok előnyben részesítik a karácsonyi gyümölcsös kalácsot és a cukrozott gyümölcsöt.
A németek 400 évvel ezelőtt honosították meg a díszes fenyőfaállítás szokását karácsonykor. De ilyen hosszú múltra tekint vissza náluk az is, hogy egy speciális, fűszeres süteményt kínálnak az ünnepen. Ebben az a különleges, hogy kis cédulákat rejtenek el a tésztában, az alkalomhoz illő szöveggel.
A skandinávoknál mi is lenne más a karácsonyi asztalon, mint valamilyen finom halétel! Európa északi népeinél nem hiányozhat a füstölt lazac vagy a hering sem előételként, finom tradicionális italok kíséretében. Ilyenek az „aquavit” vagy a „glogg”, azaz a meleg, fűszeres vörösbor és a pikáns fehérbor.
Az olaszok a „pannetonét”, a jellegzetes karácsonyi süteményt részesítik előnyben. Ez a cukrozott gyümölccsel, mazsolával készült kalácsféle már az egész világon elterjedt.
A görögökről se feledkezzünk meg: az ő jellegzetes ünnepi édességük a gyümölccsel, dióval bőven megrakott „kourabiedes” piskóta. Folytathatnánk a sort az ünnepi különlegességek gar-madájával. Ehelyett azonban azt javasoljuk, hogy tapasztaljuk meg azokat személyesen!
Az emésztési problémák ellen
Érdekes megfigyelnünk, hogy a tradicionális húsételek közül a „könnyedebbek” (hal, pulyka) váltak kedveltté, hisz az ünnepi nagy étkezések amúgy is megterhelik a gyomrot. Lehet, hogy a fűszeres sütemények sem véletlenül kerülnek ilyenkor az asztalra. Hisz számtalan fűszer – amit édességhez is használnak – rendelkezik emésztést elősegítő hatással. A gyömbér, ánizs, csillagánizs, édeskömény, szerecsendió és -virág könnyíti a gyomor és a belek munkáját, és mérsékelheti a teltségérzetet. Persze ez nem indok a mértéktelen evésre. Teltségérzet, puffadás, rossz közérzet, nehéz emésztés. Muszáj, hogy az ünnep velejárója legyen? Nem, de ennek érdekében tenni is kell valamit. Figyeljen a mennyiségre, jobban, mint az összetevőkre. Mert lehet töltött káposztát is enni, és disznótorost, ha nem viszi túlzásba az ember. Csak ezt nehéz megállni, de meg kell próbálni. Nincs lehetetlen.
Galenus
Forrás: patikamagazin.hu
Akció - Bécs Adventi Hangulatban
2012.12.02. 16:00
Csodálja meg Bécs kincseit Advent idején.
Időtartam: 2 nap/1 éjszaka
Elhelyezés: 2 ágyas szoba, 2 ágyas pótágyazható
Ellátás: csomagleírás szerint
Utazás: társas autóbuszos
Út azonosító száma: 2131
Ára: 24.900 Ft/fő helyett 19.700 Ft/fő
Program:
1. nap: Heiligenkreuz, Mödling, Bécs Elutazás Székesfehérvárról a Piac téri parkolóból 5.15-kor. Budapestről az autóbusz 6.30-kor indul a Déli pályaudvartól. Utazás a Tatabánya - Győr - Hegyeshalom - Heiligenkreuz útvonalon. Heiligenkreuz egy kis falu Bécs mellett, a Bécsi-erdő nevű hegység szívében. Itt található Ausztria legrégibb és legjelentősebb cisztercita kolostora. A középkorból kiváló állapotban fennmaradt épületegyüttes a közép-európai gótika egyik legértékesebb műemléke. A vezetés során nem csak a kolostor különböző termeit csodálhatjuk meg, hanem sok érdekességet is megtudhatunk a szerzetesek évszázadokkal ezelőtti aszkéta életmódjáról. Heiligenkreuz után szabadidő a közeli Shopping City Süd bevásárlóközpontnál (Európa egyik legnagyobb bevásárlóközpontja). Figyelem: azon utasainkat, akik nem akarják az időt vásárlással tölteni, az autóbusz elviszi a közeli Mödling városkába, így ott idegenvezetőnkkel utasaink egy sétát tehetnek a hangulatos óvárosban. Ezután Bécs belvárosába utazunk, ahol kora estig lehetőség lesz barangolásra a híres karácsonyi vásárban. Szállás Bécs környékén (1 éj).
2. nap: Schönbrunn, Bécs Először a Habsburgok világhírű palotájába, a Bécs egyik külvárosában található Schönbrunni kastélyba látogatunk. A pompás belső termek megtekintése közben sok magyar vonatkozású emlékkel is találkozhatunk. Késő délelőtt ismerkedés az osztrák fővárossal az autóbuszból, majd közös séta a belvárosban. Ezután szabad program, lehetőség a Hofburg világhírű kincstárának, vagy a Császári lakosztályoknak, esetleg valamely más múzeumnak a meglátogatására. A bécsi program befejezéseképpen még marad idő egy sétára a Mariahilfer Strassén vagy a karácsonyi vásár területén. Hazaindulás a késő délutáni órákban, utazás a Hegyeshalom - Győr - Tatabánya útvonalon. Érkezés Budapestre, majd Székesfehérvárra az esti órákban. Időpontok és Részvételi díjak:
2012. dec. 1-2. A 19.700 Ft
2012. dec. 8-9. B 21.500 Ft
2012. dec. 15-16. B 21.500 Ft
2012. dec. 18-19. A 19.700 Ft
A részvételi díj tartalmazza: az autóbuszos utazást, az 1 éjszakai szállást reggelivel, az útlemondási biztosítást, a felsorolt programokat és az idegenvezetést, de nem tartalmazza az esetleges belépődíjakat.
Félpanziós felár: 3.500 Ft (1 vacsora)
Egyágyas felár: A 4.700 Ft B 6.400 Ft
További részletek és ajánlatkérés
Programok - Advent a Vajdahunyavárban 2012. Forralt bor és Mézes Ünnep
2012.12.02. 14:00
Karácsonyi Vásár és Múltidéző Kalendárium a Városligetben 2012. december 1-23. között.
A Vajdahunyad várában első ízben megrendezésre kerülő rendezvény egy újabb állomása a nemzeti örökségünket a mába ültető ünnepi sorozatnak. Karácsonyi Vásár és Múltidéző Kalendárium a Városligetben 2012. december 1-23. között. A Vajdahunyad várában megrendezett adventi vásár hétköznapokon délelőtt 12-től este 8 óráig, hétvégeken 10-től este 8-ig óráig várja a látogatókat.
Készüljünk a Karácsonyra „mély és varázsos rendhagyással, tánccal, muzsikával, vérpezsdítő feledkezést nyújtó italokkal, s mindenek előtt áhítattal és föltétlenséggel”! A vár udvarán felállított színpadon koncertek, utcaszínházi produkciók pezsdítik a hangulatot, így fellép Gryllus Vilmos, a BeshodroM, A Téka, Ferenczi György és a Rajka Jam és még sokan mások. A Jáki Kápolnában komolyzenei koncertek, a Mezőgazdasági Múzeum területén található Mézeskalács Palotában bábszínház és kézműves foglalkozások látogathatók.
Hideg ellen a legjobb szer egy forró ital, vagy étel- ebből sem lesz hiány, hiszen a rendezvény kiemelt attrakciója a számtalan különböző ízesítésű forralt bort és az immunrendszert erősítő, valamint ízlelő bimbóinkat csiklandozó mézet áruló standok sokasága. De kezet és lelket melengetni lehet majd a fűtött Mézeskalácsházban illetve a vár barokk termében megrendezésre kerülő előadásokon, kézműves foglalkozásokon is, vagy egyszerűen bekuporodva a könyves sarokba. A rendezvény reményeink szerint a karácsonyi készülődés egy másik fontos részének, az ajándékvásárlásban is segítségére lehet a magyar és külföldi turistáknak csakúgy, mint a közel- távolból érkező budapesti lakosoknak. Célunk, hogy a vásárlói kör a hagyományos értékeket képviselő mesteremberek portékai mellett megtalálja az egyedi formatervezett, kreatív, ötletes ajándék és használati tárgyakat is melyek még őrzik a múlt „illatát”, de a mai ember számára is használható és befogadható árucikkek a tucatárukkal szemben.
A népművészeti portékákat kínáló mesterek, kézművesek mellett meghívást kapnak a mai kortárs iparművészetet képviselő iparművészek és formatervezők is. A rendezvény szervesen kapcsolódik a Városliget egyéb látványosságaihoz, így hétvégente Mikulás hintóra ülve látogathatjuk meg a környék egyéb kulturális helyszíneit, így eljuthatunk a Közlekedési Múzeumba, az Állatkertbe, a Szépművészeti Múzeumba és a Széchényi Fürdőbe és a Hősök terén üzemelő Mikulásgyárba.
amely tartalmazza a gyerekelőadás belépőjét a kézműves játszóház és Mikulásház foglalkozásait valamint 1 utazást az Angyalok körhintáján 800 Ft/fő Kísérő pedagógusoknak a belépés díjtalan! A Mézeskalács Palota és a Mikulásház kézműves műhelyfoglalkozásai: 200 Ft/fő/foglalkozás A Jáki Kápolna vasárnapi adventi koncertjei belépővel látogathatók: Teljes árú koncertjegy: 1000 Ft/fõ Diák, nyugdíjas jegy: 800 Ft/fõ A projekt fővédnöke: Dr. Papcsák Ferec Budapest Főváros XIV. Kerület Zugló Önkormányzat polgármester
Forrás: www.programturizmus.hu
Hírek - Havi bruttó 141 ezer forint az egészségügyi átlagfizetés Magyarországon
2012.12.02. 12:00
Magyarországon az egészségügyben a havi bruttó átlagfizetés 141 300 forint - derül ki a Workania állásportál által működtetett fizetesek.hu legfrissebb felméréséből.
Magyarországon az egészségügyben a havi bruttó átlagfizetés 141 300 forint. Ez az összeg 24 százalékkal marad el a szlovákiai 185 000 forintnak megfelelő eurótól, valamint 35 százalékkal kevesebb a csehországi 218 200 forintos átlagnál - derül ki a Workania állásportál által működtetett fizetesek.hu legfrissebb felméréséből.
Az MTI-hez eljuttatott eredmények szerint Magyarországon az egészségügyben az intézményigazgatók keresik a legtöbbet: az ő átlagfizetésük 366 100 forint, amely még így is elmarad más cégvezetők juttatásaitól. Őket az orvosok követik a havi bruttó 222 600 forintos bérükkel. A kétszázezer forintos határt már csak a fogorvosok átlag 183 ezer forintos bére tudja megközelíteni, míg a fogtechnikusok átlagbére 152 ezer forint. Az egészségügyben dolgozó többi munkavállaló - a nővérektől kezdve a gyógytornászokon keresztül egészen a mentőtisztekig - fizetése csupán havi bruttó 130 ezer forint körül mozog - derül ki a Workania felméréséből.
Szlovákiával és Csehországgal összehasonlítva kiderült, hogy a legnagyobb különbség a bérekben a fogorvosoknál adódik: az északi szomszédoknál ebben a szakmában 45, a cseheknél pedig 34 százalékkal keresnek többet. A nővérek fizetése is 21, illetve 32 százalékkal magasabb a vizsgált másik két országban, az orvosoknál pedig Szlovákiával szemben 26, Csehországhoz képest pedig 42 százalékos lemaradás mutatkozik Magyarországon.
Forrás: MTI
Panasz - Bunkók az éjszakai ügyeleten
2012.12.02. 06:00
Miért nekem kell kényelmetlenül éreznem magam, mert megbetegedtem?
Kedves Praxis Blog!
Szeretném leírni nektek az egri ügyelettel kapcsolatos negatív tapasztalatomat. 2012.11.30.-án reggel 4 órakor vesetáji fájdalommal mentem be, miután egész éjjel nem tudtam aludni. A nővérke már a bejáratnál letámadott, hogy minek jövök ide hajnalban és merek becsengetni kétszer is, és mondjam el mi az, ami nem várhat. Elmondtam a problémám, kérdezte, hogy vettem-e be fájdalomcsillapítót, erre a válaszom nem volt, mire jött az újabb kioktatás hogy miért is nem, először azt kellett volna, csak azután zargatni őket.
Ezen a ponton tettem fel a kérdést, hogy ők esetleg nem-e azért vannak itt, hogy ha valakinek gondja van, akkor megvizsgálják,újabb csapkodás majd kisétált egy begyógyult szemű orvos, aki kérdezett párat,megütögette a hátam,majd megkérdezte a nővérkét, hogy hogy is hívják azt a gyógyszert, amit ilyenkor felírnak(!!). A nővérke megmondta, a vizsgálat véget ért, én pedig mehettem haza.
A problémám ezzel az üggyel kapcsolatban csupán annyi, hogy ők aludni járnak oda vagy dolgozni, és nekem miért kell kényelmetlenül éreznem magam, mert megbetegedtem?
G.
Gyerekszoba - Itt a Mikulás! De mit mondjunk a gyereknek?
2012.12.01. 16:00
Régen volt már, egy viszont biztos: annak idején mindnyájan hittünk a Mikulás létezésében. De vajon felnőtt korunkra mikor akarjuk megingatni ezt a hitet gyermekeinkben?
Régen volt már, egy viszont biztos: annak idején mindnyájan hittünk a Mikulás létezésében. De vajon felnőtt korunkra mikor akarjuk megingatni ezt a hitet gyermekeinkben? Felvetődik a kérdés, hogy helyes-e “hazudni” a gyereknek – hosszabb ideig – a Mikulás létét illetően. Nem ellentmondás-e, ha azt tanítjuk neki, mindig legyen őszinte és igazmondó, közben pedig a Mikulásról szóló mesével áltatjuk? Hány éves korban kell “felvilágosítani” a kicsiket ebben a számukra oly titokzatos dologban? Csupa fontos kérdés most, a tél és az ajándékozási időszak beköszöntével.
A keresztény kultúrkörhöz tartozó országokban mindenhol és minden korban találunk olyan személyiséget, aki ajándékkal kedveskedett a gyerekeknek. A mi jóságos Mikulásunk őse tulajdonképpen Mürai Szent Miklós püspök, aki a legenda szerint titokban megajándékozta a szegény gyerekeket, és emellett még számos csodás jótétemény fűződik a nevéhez. Az egyházon belül évszázadokon át vitatkoztak a személyéről, a puritánok kimondottan “haragudtak” rá, sőt Dijon érseke például az 50-es években nyilvánosan elégettette a képmását.
A kisgyereknek mindig meg kell mondani az igazat?
Talán meglepő, de a válasz a fenti kérdésre: nem. A gyermekek – tudjuk jól – egy különleges világban élnek, amelyben a valóságoshoz számukra egy mesevilág is társul. Ez utóbbit tündérek, sárkányok, beszélő állatok, mese- és rajzfilmhősök népesítik be. A csodálatos dolgok iránti igényük egyfajta védekezés a külső világ durva valósága ellen. Semmi okunk sem lehet arra, hogy mindenáron visszarángassuk őket a földre, amikor még kicsik. Gondoljuk csak meg: talán hazugsággal traktáljuk őket, amikor mesét olvasunk fel nekik?
Vannak dolgok, amiket nehéz megemészteni
Persze nekünk, felnőtteknek nehéz a Mikulás történetét valóságosként felfogni, és úgy előadni a pici gyereknek. Pedig a kicsik úgy vélik, nincs is annál természetesebb dolog a világon, mint hogy egy pocakos, jóságos bácsi rénszarvasok vontatta szánnal közlekedik a felhők felett, és édességeket meg sok más ajándékot oszt ki a gyerekek között. Ha viszont kisgyermekünk egy bevásárlóközpontban látja, amint három Mikulás épp rövid megbeszélést tart néhány korsó sör mellett, nyugodtan elárulhatjuk neki, hogy ezek nem az igaziak, csak beöltözött bácsik. Azt is hozzátehetjük, hogy az igazi majd éjszaka jön el hozzá, egyenesen a messzi, havas Finnországból.
Mikor áruljuk el az igazságot?
Megtehetjük, hogy valamelyest meghosszabbítjuk a kisgyermekkor csodás időszakát. Három “konfliktusra” fel kell azonban készülnünk:
- Csemeténknek, aki még pici, egy nagyobb vagy csak “felvilágosodottabb” pajtása azt mondja majd egy napon, hogy a Mikulás egyszerűen nem létezik. Ha ettől ő nagyon elkeseredne, nyugodtan mondjuk neki, hogy azért, mert egyesek nem hisznek benne, mi igenis hiszünk. Ez meg fogja nyugtatni.
- Amikor gyermekünk már nagyobb, elkezd kérdéseket intézni hozzánk. Ekkor már bizony komoly kétségek vannak benne! 5-6 éves korban a gyerekben felmerül, hogy vajon tényleg elhiggye-e a Mikulásról szóló történeteket, hiszen vannak jelek, amelyek arra utalnak, hogy az ősz szakállú Télapó talán nem is létezik.Mégis, ha mi “leplezzük” le a csodát, általában csalódott lesz. Mindent összevetve azonban, jobb 6 év fölött, iskolás korban, óvatos érdeklődés mellett “felvilágosítani”, hogy ne tartsák butuskának az osztályban (és ő is megnyugodjon), mert már mindenki tudja az igazságot, csak ő nem.
- Némelyik gyerek még hatéves kora után is hisz a Mikulás létezésében, és ennek egyik szülője sem tulajdonít jelentőséget. Ekkor bizony előfordulhat, hogy nevetségessé válik kis barátai körében, és valamelyik pajtása kigúnyolja, kisbabának nevezi. Az is lehet, hogy épp ezért megharagszik ránk, a szüleire. És még ha szeretne is tovább hinni, lelke legmélyén bizonyára tudja, hogy mi sem hiszünk a Mikulásban. Ekkor mindenképpen kezdjünk el óvatosan beszélni a dologról! Említsük meg, hogy vannak az életben olyan események, amelyek nem történhetnek meg. Valóságos személyek például nem repülhetnek a felhők felett stb. – de mivel mindannyian vágyjuk a csodákat, kitaláltuk magunknak a Mikulást.
Nagyon jó megoldás, ha a “felvilágosítást” valamilyen családi történet elmesélésével kötjük össze. Beszéljünk arról, hogy annak idején, az ő korában mi is sírtunk, csalódottak voltunk, amikor kiderült az igazság. Ha pedig van kistestvér, aki még a mesék birodalmában él, fogjunk össze a “naggyal”, és bízzuk rá a titkot! Kérjük, hogy ne árulja el a picinek, amit tőlünk hallott. Játssza el az öccsével-húgával azt, amit mi játszottunk vele korábban, és amit majd, sok év múlva, a saját gyerekeivel fog játszani! Nagyon büszke lesz rá, hogy ő már felnőtt, és egy nagy-nagy titok őrzője.
Galenus
Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu
Gasztro - Ünnepi ételhamisítás
2012.12.01. 14:00
Átcímkézett tavalyi Télapó-csokoládé, mézként kínált cukorszirup, színezett bőrkeporos virsli: „ünnepi szezonja” van a lejárt és hamis élelmiszereknek. Meglepő, de tény: a magyarokat kevésbé érdekli az élelmiszerek eredete – a 168 óra hetilap cikke.
Átcímkézett tavalyi Télapó-csokoládé, mézként kínált cukorszirup, színezett bőrkeporos virsli: „ünnepi szezonja” van a lejárt és hamis élelmiszereknek. Meglepő, de tény: a magyarokat kevésbé érdekli az élelmiszerek eredete – a 168 óra hetilap cikke. Egy hazai cégről derült ki a minap, hogy marhabélszínnek címkézett festett sertéskarajt forgalmazott. Ráadásul nem szintetikus festéket, hanem engedélyezett élelmiszer-színezékeket használt. Persze ez a trükk csak addig működik, amíg ki nem olvasztják a húst. Az eset mégis jól példázza: a fóliázott, fagyasztott termékekkel a legkönnyebb becsapni a vásárlót. Noha – tudtuk meg szakértőktől – előfordult már az is: nagyüzemi csirkét kurkumafűszerbe mártottak, hogy tetszetősebb, sárgább, vonzóbb legyen a színe a piacon.
Melyek a leggyakrabban hamisított élelmiszerek?
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) „feketelistája” szerint az alkoholok és az édességek. Ha pedig az ünnepek slágertermékeit vesszük: könnyen bukkanhatunk „tavalyi” átcímkézett Mikulás-édességekre, szaloncukrokra az idei polcokon. Vagy hamis mézekre – cukorszirup, aszkorbinsav és enzim elegyével. Nem ritka, hogy a virsliben színhús helyett bőrkepor és állományjavító van. Akadnak „extra-szűz” olívaolajok is, amelyek valójában színezékkel kezelt szójaolajok. Hamisítanak eredetvédett termékeket is – például: pármai sonka, feta sajt –, s forgalmaznak nem bioterméket biotermékként.
Miért veszélyesek a hamis Mikulás-édességek és társaik?
A Hamisítás Elleni Nemzeti Testület titkára, Tóth Zita megerősíti: a hamis élelmiszereknek komoly egészségügyi kockázatuk van. Akár olyan anyagokat is tartalmazhatnak – azok feltüntetése nélkül –, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki. Leggyakrabban a hamis alkohol kapcsán lehet súlyos következményekről (megvakulás, halál) hallani, de már fűszerpaprikában is találtak téglaport, ólomtartalmú míniumfestéket.
Hogyan járjon el az óvatos vásárló?
Tudatosan! Figyelmesen olvassa el a címke jelölését. A hamis termék ráadásul gyakran olcsóbb, mint az eredeti, ez szintén árulkodó jel lehet.
Egy felmérés ijesztő adatai
Különben a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület évente végez lakossági felmérést a fogyasztók vásárlási szokásairól és a hamis termékhez fűződő attitűdjeiről. Legfrissebb kutatásuk egyik kérdése így szólt: „Vásárolna-e nem megbízható forrásból származó élelmiszert vagy italt, ha az lényegesen olcsóbb, mint az üzletekben?” A megkérdezettek öt százaléka – ezen belül a budapestiek tizenöt százaléka – vásárolt az elmúlt évben legalább egyszer bizonytalan forrásból származó élelmiszert.Tíz százalékuk úgy válaszolt: talán vásárolna így. Azt is tudakolták a felmérésben: egyetértenek-e azzal, hogy a gazdasági válság miatt többen vesznek hamis vagy bizonytalan eredetű, ám olcsó terméket. A válaszadók háromnegyede igennel felelt. Az állítással csupán öt százalékuk nem értett egyet.
A cikk megjelent: 168 óra hetilap (2012. november 29.)
HENT
Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu
Hírek - Adományvonal a vakok és gyengénlátók életminőségének javításáért
2012.12.01. 12:00
2012. november és december hónapban a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségének célkitűzéseit támogatják, akik a 1788-as vagy a 13688-as hello holnap! Adományvonalat hívják vagy sms-t küldenek.
2012. november és december hónapban a több mint 90 éves, 22 tagegyesületet tömörítő Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségének célkitűzéseit támogatják azok, akik a 1788-as vagy a 13688-as hello holnap! Adományvonalat hívják vagy sms-t küldenek. Adományvonalat már több mint tíz éve sikeresen működtető Magyar Telekom fontosnak tartja, hogy támogatásával segítse az esélyegyenlőség megteremtését. A látás érzékének sérülése vagy teljes hiánya számunkra elképzelhetetlen módon megnehezíti a mindennapokban való boldogulást. Könyvet, újságot olvasni, barátokkal találkozni, iskolába járni, vásárolni – mind rendkívüli akaraterőt, összpontosítást és sok segítséget igényelhet. A vak és látássérült emberek életét könnyíti meg immár több mint 90 éve a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége (MVGYOSZ). Tevékenységük több mint 50 000 vak embernek ad lehetőséget arra, hogy az esélyegyenlőség jegyében élhesse hétköznapjait, információhoz jusson, tanulhasson és dolgozni tudjon.
Segítség a látássérülteknek és a dislexiásoknak
Szolgáltatásaikról általában elmondható, hogy az országban egyedülállóak, a tagságnak ingyen, vagy névleges összegért igénybe vehetők. A vak, aliglátó és gyengénlátó embereket több módon is segítik: az országban egyedülálló Hangos-könyvtárukban például irodalmi alkotások állnak az olvasók rendelkezésére. E könyvtár ma már nem csak a látássérülteket, hanem a dislexiásokat is segíti. Braille-könyvtáruk szintén páratlan Magyarországon. A halmozottan fogyatékos siket-vakok számára, ez a könyvtár a szinte egyetlen használható irodalmi forrás. Az egyesület Braille-nyomdája kiadványokat, újságokat, tankönyveket állít elő, ami költségvetésüket jelentősen megterheli. Segédeszköz-boltjuk speciális eszközöket forgalmaz, amelyek a vak emberek önálló életvitelét teszik könnyebbé. Az itt kapható közel 500 féle - látássérültek számára nélkülözhetetlen - termékből az állam kizárólag a fehérbotot támogatja segédeszközként. Magyarországon a szövetség képzi ki a legtöbb vakvezető kutyát, amiért az igénylő csak jelképes összeget fizet, de egy kutya kiképzésének költsége 1,8 millió Ft. Tevékenységükről részletesen a www.mvgyosz.hu oldalon számolnak be.
A szövetség munkáját rendkívül nehézzé teszi, hogy az állami támogatás mértéke évről évre csökken, helyette pályázatok útján tudnak támogatáshoz jutni, ami bizonytalan helyzetet jelent az általuk segített mintegy 50 000 látássérült embernek. A reálértékben évről évre csökkenő állami támogatás egyre kevésbé teszi lehetővé a szervezet működését, szolgáltatásaik biztosítását.
Hello holnap!
A hello holnap! Adományvonal 2012 szeptemberétől a 1788-as szám mellett már a 13688-as számon is hívható, majd 2013 január 1-től kizárólag a 13688-as új számon lesz elérhető. A hívószámok a Magyar Telekom vezetékes és mobiltelefon-hálózatából is hívhatóak. A hívás és az sms-küldés díja egyaránt 100 forint, amely összeg áfa-mentes és teljes egészében átadásra kerül a kedvezményezett szervezet részére (Domino feltöltőkártyával kezdeményezett hívások kivételével, ahol a 27%-os áfa levonásra kerül). A 2012. november és december hónapban beérkező hívások díja a hívók adományaként teljes egészében a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségét segíti.
Magyar Telekom
Forrás:patikamagazin.hu
Panasz - Elvették tőle a lehetőséget, hogy emberi méltósággal haljon meg
2012.12.01. 06:00
Elvették tőlünk a lehetőséget arra, hogy békében, szeretetben elbúcsúzhassunk tőle, hogy emberi méltósággal tudjon elmenni. És ezt nehezen tudom elfelejteni, és még kevésbé megbocsátani.
Kedves Praxis blog!
Már régen le akartam írni ezt a történetet. Apám 2003 februárjában trombózist kapott, bekerült az egri Markusovszky kórházba. Ekkor 72,5 éves volt. Pár nap kórházi ápolás után hazaengedték, (akkor gondoltam) megfelelően gyógyszerezve. Április 10-én (a pontos időpontra azért emlékszem, mert az EU szavazás előtt 2 nappal volt) kaptuk a hírt (mind a 3 felnőtt gyereke és az összes unokája Budapesten él), hogy tüdőembóliát kapott. Kicsit ideges lettem, hogy egy trombózis után ennyire nem tudták rendesen beállítani a vérhígítót. Meglátogattuk, gyenge volt, de jól volt. Szerencsére túlélte kritikus 3 napot, úgyhogy megnyugodtam. Egy idő múlva hazaengedték, lábadozott, de jól volt. Majd hívott a felesége, hogy május elején ismét kórházba került, mert nem eszik és egyre gyengébb és zavart. Bekerült a kórházba, nem tudtuk, milyen diagnózissal, pontosabban nem volt konkrét diagnózis. Annyit tudtunk csak, hogy nem nagyon eszik és időnként zavart (pl. arról beszélt, hogy megfigyelik).
Elég szörnyű volt, hogy mindig telefonáltunk, hogy megtudjuk, mi a helyzet, mit segítsünk, haza lehet-e vinni vagy a kórházban marad, és sose kaptunk pontos felvilágosítást, sem mi, a felnőtt gyerekei, sem a felesége (aki nem az anyánk).Nem végeztek vizsgálatokat vagy amit igen, azt elcseszték Pl. előjegyezték CT vizsgálatra de délután 4-re, és mivel cukorbeteg volt (enyhén, nem inzulinozott) és nem evett előző este óta, rosszul lett, és persze ennie kellett, így nem lehetett megvizsgálni, vagyis nem lett értékelhető eredmény. Folyamatosan azt kaptuk, hogy a bácsi nem együttműködő, nem hajlandó enni, rosszul viselkedik. Egy nyűg volt, rossz beteg. Eléggé untuk a nővéremmel ezt a tehetetlenséget, ezért június 9-én hétfőn nővérem bejelentette a kezelőorvosnak, hogy szeretnénk apánkat felhozni Budapestre, mert itt vannak a gyerekei, unokái és jobban tudnánk látogatni, stb. (és itt van sok orvos ismerősünk, míg Egerben nincs, nem vagyunk odavalósiak, apu nősült oda). Ekkor azt kérte az egri kezelőorvos, hogy rendben, de hagy maradjon még azon a héten, mert elvégeznének pár vizsgálatot.
Megállapodtunk abban, hogy rendben és akkor a hétvégén felhozzuk Budapestre. Június 13-án, pénteken estefelé telefonált a kezelőorvos a nővéremnek, majd ő nekem, hogy a héten (több mint 1 hónapos kórházi tartózkodás után) 4 nap alatt elvégzett vizsgálatok eredményeképp megvan a diagnózis: teljes áttétes rák, ami a hasnyálmirigyből indult (erre most nem emlékszem, hogy akkor tudtuk meg, vagy csak a halála után) és kb. 6 hete van hátra. Ez természetesen elég sokkoló volt, hiszen előtte egy szóval nem mondta senki, hogy bármi komoly baja lenne, csak "zavart" és "nem akar enni" de elfogadtuk azt, hogy meg fog halni. Jött a B terv: nem gyógyító, diagnoszta orvost és kórházat keresünk neki Budapesten, hanem egy rendes hospice helyet, ahol az utolsó heteiben gondoskodhatunk róla. Június 16-án hétfőn megkezdtük a keresést és a telefonálást. Június 17-én reggel 9-kor telefonált a nővérem, hogy az imént hívták az egri kórházból, hogy amennyiben még élve szeretnénk látni az apánkat, menjünk azonnal. A nővéremmel lementünk Egerbe (a bátyám épp külföldön volt), én az irodából indultam, bementünk a kórházba és vele voltunk kb. hajnali 3-ig amikor a fáradtság miatt muszáj volt elmennünk egy kicsit a szállásra. Már nem volt magánál, feketedtek a végtagjai. Kb. 1 órával azután, hogy elmentünk a kórházból, meghalt. Mondják, gyakran addig nem tudnak elmenni a haldoklók, amíg mellettük van a szerettük és "visszatartja" őket.
Utólag visszagondolva, laikusként (jogász vagyok) annyira "szokásos" és triviális tünetei voltak a ráknak (mert sajnos a környezetemben, barátaim családjában elég gyakran előfordult). Apám világéletében csinos, sportos volt, viszont amikor a 70. születésnapját ünnepeltünk 2000 decemberében, akkor kicsit húztuk a nővéremmel, hogy eléggé elengedte magát és rendes pocakja lett (vagyis már nem olyan csinos).
Amikor a 72. szülinapján, 2 év múlva megleptük, akkor megjegyeztük a nővéremmel, hogy milyen csinos lett, ahogy lement a pocakja. Mondta, pedig nem is diétázott. De azért mi megdicsértük és irigykedtünk, hogy milyen mázlista, hogy diéta nélkül elmúlt a pocakja. Azután a trombózis és az embólia, szintén (sajnos) klasszikus tünet az áttétes rákosoknál. Ami engem végtelenül felháborított a történetben, az az, hogy nem hiszem el, hogy egy áttétes, végstádiumban levő tumort nem lehet egy megyei kórházban hetek alatt diagnosztizálni.
Nyilvánvalóan, ha tudtuk volna mondjuk májusban, hogy mi a helyzet, akkor felhoztuk volna Pestre és/vagy megszerveztük volna, hogy rendszeresen látogassuk, kapjon rendes palliatív ellátást. Így, hogy senki nem mondta egy szóval sem, hogy komoly lenne a baj, azt hihettük, rendbe jön és megelégedtünk azzal, hogy minden nap felhívtuk és 2 hetente meglátogatta valamelyik gyereke Egerben. Én a halála előtt kb. 1 hónappal láttam utoljára úgy, hogy rendesen tudtunk beszélni. Így is, úgy is meghalt volna szegény. De más lett volna a vége, ha tudja a családja, mi van vele, akkor nem cseszegetjük azzal, hogy de apu, szedd össze magad, egyél, erősödj, az unokák várnak, stb. És ez nem pénzkérdés volt, nem az egészségügy rossz helyzete, egyszerűen csak egy nemtörődömség, bűnös oda nem figyelés, nihilizmus.
Elvették tőlünk a lehetőséget arra, hogy békében, szeretetben elbúcsúzhassunk tőle, hogy emberi méltósággal tudjon elmenni. És ezt nehezen tudom elfelejteni, és még kevésbé megbocsátani.
Ági
Életmód - Edzőterem vagy otthoni edzés? 7 tipp arra, hogyan válasszunk!
2012.11.30. 20:00
Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformát és örömünket leljük az edzésben.
Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformát és örömünket leljük az edzésben.
A fitnesztermek ideálisak a hatékony izomerősítéshez vagy kardió edzésekhez és a különböző stílusú, jó hangulatú csoportos órákhoz. Otthon viszont kényelmesen, szabadabb időbeosztással és kedvünk szerint állíthatjuk össze az edzéstervet. A WHO (Word Health Organization) ajánlása alapján egy átlagos, 18-64 éves felnőtt esetén heti 150 perc mérsékelt vagy 75 perc intenzív, aerob típusú mozgást kellene teljesítenünk – két vagy több napon izomerősítéssel kiegészítve – annak érdekében, hogy a sport pozitív élettani hatásait élvezzük. Érdemes figyelni arra, hogy a kiválasztott sportág épp annyi kihívást jelentsen, amennyi megfelel edzési szintünknek, vagy csak kis mértékben haladja meg azt, mert akkor nem csak élvezni fogjuk a mozgást, de teljesítményünk is javul. A sport kellemes mellékhatása, hogy a közben termelődő „boldogsághormon” lelki egyensúlyunkat, jókedvünket is segíthet megőrizni. Ha tehát megvan a cél és az elhatározás, már csak a megfelelő edzésformát kell kiválasztanunk.
Melyik a számunkra legmegfelelőbb edzésforma?
„Keressünk sportprogramokat, mérjük fel, milyen lehetőségek vannak a környéken a különböző fitnesztermekben, vagy egyszerűen csak fordítsunk némi figyelmet az öltözködésre, és mozduljunk ki a hidegben is minél többet.” – tanácsolja a Coca-Cola Testébresztő Program nagykövete, Katus Attila, életmód tanácsadó. A Coca-Cola Testébresztő FITweek szintén jó alkalom arra, hogy új mozgásformákat próbáljunk ki, hiszen ezen a héten egy belépővel több terem és óra is végiglátogatható Budapesten és országszerte több nagyvárosban.
Otthoni edzés vagy fitneszterem?
Katus Attila Testébresztő nagykövet tippjei most azt is megmutatják, miért érdemes ellátogatni egy edzőterembe, és milyen szempontokat vegyünk figyelembe, ha inkább otthon szeretnénk edzeni:
1.Az edzőteremben a változatos gépek segítségével az edzés is összetettebb, hatékonyabb lesz. A közös mozgás és a jó társaság hosszabb távon is arra motivál, hogy ne lógjuk el az edzéseket.
2.Egy jól felszerelt fitneszteremben az alapvető gépek mellett sok funkcionális eszköz is megtalálható. A pulzusmérés a megfelelő szívritmus szabályozásában segít, a Kinesis és TRX gépek szinte minden testrészre alkalmazhatóak, de még az egyszerű bordásfal, a különböző Fitball labdák, a gumikötelek és a kézi súlyzók is azt biztosítják, hogy célzott gyakorlatokkal dolgozhassuk meg az adott izomcsoportot.
3.A személyi edző feladata az egyéni edzésterv összeállítása mellett, hogy motiváljon minket a rendszeres mozgásra. Kiválasztásánál ezért szerepet játszanak a szakmai, de az emberi szempontok is. Alapvető, hogy a tréner megfelelő edzői végzettséggel és tapasztalattal rendelkezzen, jó példát mutasson, de – mivel várhatóan sok időt töltünk majd együtt – az is fontos, hogy edzés közben jól érezzük magunkat vele.
4.Az aerobiknak mára több száz változata létezik; az intenzívebb, kardió hatású aerobik órák inkább a haladóknak, a kevésbé túlsúlyosaknak javasoltak. Az erősítő, alakformáló órák mindenki számára megfelelőek, de ha kevésbé bírjuk a monoton edzéseket, akkor a táncos vagy küzdősportokra épülő órákat válasszuk. Lehetőségeinkről, érdemes azonban a recepción, vagy az edzőknél is érdeklődni, hogy a számunkra megfelelő terhelést kapjuk, és a siker élményével távozzunk a teremből.
5.Az otthoni edzés előnye, hogy praktikus, mert a napirendünkbe rugalmasan beilleszthető. Nem kell utaznunk a teremig, így időben hatékony választás, és persze a bérlet ára is megspórolható. Vásárolhatunk saját sporteszközöket, ha már kellő önismerettel rendelkezünk, a lényeg, hogy ne csak porosodjanak valahol a lakásban, hanem használjuk is azokat!
6.Az interneten rengeteg hasznos tippet találunk az otthoni sportolásra. Akár komplett edzésterveket, diétákat, oktatóvideókat is letölthetünk. De ne felejtsük ellenőrizni, hogy az információk megbízható, hiteles forrásból érkezzenek. Segíthet, ha a fórumokon tapasztalatokat cserélünk, vagy olyan oldalt keresünk, ahol profi szakemberekkel is felvehetjük a kapcsolatot.
7.A profi edzésterv mellett a megfelelő, kiegyensúlyozott étkezésre és a folyadékpótlásra is érdemes odafigyelni. A kiszáradás kellemetlen tünetei pl. a teherbírás és az izomerő csökkenése vagy az állóképesség romlása, könnyen elvehetik a kedvet a sportolástól. A szakértők szerint ezért legalább annyi folyadékot igyunk, amennyit az edzés során a testsúlyból vesztettünk, és ezen felül még 1-2 pohárral. Edzés előtt 2 pohár, közben pedig 15-20 percenként további 1,5-2,5 dl a legtöbb esetben elegendő.
Ne feledkezzünk meg róla, hogy az egyik legfontosabb tényező a rendszeresség szempontjából a motiváció. Éppen ezért fontos akár több, számunkra új sportágban is kipróbálni magunkat, hogy megtaláljuk a nekünk ideálisat, amit hosszabb távon is szívesen űzünk.
A Testébresztő FITweeken most 150 terem kínálatából választhatunk, hogy változatos edzésformákkal dobjuk fel a szürke, téli hétköznapokat.
A termek listája és további részletek: http://www.fitweek.hu/
Forrás:patikamagazin.hu
Gyerekszoba - “Furcsa” gyerekszokások, aggódó anyák
2012.11.30. 18:00
Gyermeke mindent a szájába vesz, pedig Ön igyekszik nagyon résen lenni? Vagy kétségbeesett sírásba kezd, ha idegennel találkozik? Esetleg nem kezd időben beszélni? Az aggódó szülők néha túl nagy jelentőséget tulajdonítanak kisgyermekük egy-egy szokatlan megnyilvánulásának.
Gyermeke mindent a szájába vesz, pedig Ön igyekszik nagyon résen lenni? Vagy kétségbeesett sírásba kezd, ha idegennel találkozik? Esetleg nem kezd időben beszélni? Az aggódó szülők néha túl nagy jelentőséget tulajdonítanak kisgyermekük egy-egy szokatlan megnyilvánulásának.
Félénk gyerekek
Egy anyuka panaszolja, hogy 18 hónapos kisfia izgatott lett és sírni kezdett, amikor be akarta mutatni a hasonló korú kis társának egy összejövetelen. Kérdése: tartsa a gyereket otthon, ha ennyire fél? Nem, ez semmiképpen sem tanácsos. Inkább több lehetőséget kell biztosítani neki arra, hogy más gyerekekkel legyen, szokjon hozzá a társasághoz. Az is lehetséges, hogy az átlagosnál hosszabb idő szükséges nála ahhoz, hogy jól érezze magát más gyerekekkel. Bármi történjék is, soha nem szabad erőltetni a közös játékot, ha ő nem akarja. Az első alkalommal, amikor bemutat neki valakit, vegye a karjába, és ilyesmiket mondjon neki: “Nézd, kicsim, ez az aranyos kisfiú/kislány játszani szeretne velünk.” A félénk gyerekeknek nagy hasznára válik, ha más, hasonló korú kicsikkel játszhatnak, különösen, ha azok nem olyan visszahúzódóak, mint ők. Ez nem mindig sikerül nekik, enyhe bátorításra van szükségük, és időt kell hagyni nekik arra, hogy alkalmazkodjanak az új helyzethez.
Mindent megrág, amit lát…
20 hónapos kislány azzal próbálkozik, hogy darabokat harapjon le a takarójából, sőt még a bolyhos szőnyeget is célba veszi. Az anyukája fél, hogy a kicsi fuldokolni fog a szöszöktől, és tanácsot kér, mit tegyen, hogy a gyermek ne vegyen mindent a szájába. A kisgyerekek mindent érdekesnek és kipróbálandónak találnak – és ritkán vannak azon a véleményen, mint a felnőttek, azaz, hogy valami nem higiénikus vagy undorító. A bébik és a kisgyerekek a szájukkal fedezik fel a világot, és szeretik megkóstolni azt, ami számukra még ismeretlen. Ugyanakkor kockázatos, ha például a bolyhos szőnyeget eszegetik. Valóban megakadhat a torkukon a textília szösze, fuldoklást előidézve. Az is bajt okozhat, hogy a szőnyeg bolyha nem emészthető, összecsomósodhat a gyomrában. A legjobb módszer ennek megakadályozására, ha elvonják a gyerek figyelmét. Amikor kezdi rágcsálni a szőnyeget, meg kell neki mondani, hogy az nem ehető, és el kell terelni róla a figyelmét, például egy játékkal. Célszerű olyan játékot adni neki, ami kicsit hasonlatos a szőnyeghez, takaróhoz : bársonyos figurát vagy pamutbabát.
Miért nem beszél?
Hogyan vehető rá egy közel 2 éves gyermek arra, hogy nevén nevezze a dolgokat, és ne csak rájuk mutasson, közben morogva valamit? Gyakori az ilyen szülői dilemma. Soha nem szabad nyomást gyakorolni arra a kisgyermekre, aki a nyelvi készség kialakulásának ebben a szakaszában van. Például az anya ne utasítsa vissza, ha úgy kér inni vagy enni, hogy rámutat az italra vagy az ételre, és nem használja a megfelelő szót. A titok nyitja a türelmes magyarázatban van. Ha a gyerek motyog vagy rossz szót használ, önnek kell a megfelelő szót jól artikulálva elmondania neki. Nevezze meg, amit kér, és adja úgy oda neki: itt van ez és ez, tessék. Ha újra motyog a gyerek, és mutogat, játsszon vele kérdés-feleletet egyedül: ezt és ezt kéred? Tessék, itt van. Ha ön nyugodt és vidám marad, úgy segíti a nyelvi készség fejlődését azzal, hogy az adott szót a megfelelő pillanatban megtanítja neki. És ne feledje: minden próbálkozásáért meg kell őt dicsérnie.
Amikor a kiságy után a nagyobb ágyban kell aludni
Mindenekelőtt próbáljon egy olyan időszakot kiválasztani, amikor nem történnek a kisgyermekével más új dolgok, mint például egy kistestvér érkezése vagy a bilire szoktatás. Egyébként önnek kell kiválasztania az időpontot, de ha megfogadja az alábbi tanácsokat, segíthet neki megszokni az új fekvőalkalmatosságot:
Olvasson neki történeteket arról, hogy kisgyerekek hogyan szoktak váltani a kiságyról a nagyobb ágyra.
Jóval előbb beszélgessen vele arról, hogy majd át fog költözni egy nagy ágyba, hogy kellő időben előkészítse a változásra.
Vegyen részt kisgyermeke egy szép, új ágynemű vagy akár az új, nagy ágy kiválasztásában.
Döntsék el együtt, hová kerüljön az új ágy, és hogy merre nézzen.
A fokozatos változás érdekében nappal, például az ebéd utáni alvásra fektesse a nagy ágyba a gyermeket, míg éjjelre ismét a régi, megszokott kiságyába.
Tegye kedvenc helyévé az ágyat azzal, hogy szeretett plüssállatait helyezi a szélére.
Eleinte védőrácsot kell a nagy ágy elé tenni, hogy le ne guruljon, le ne essen róla a kisgyermeke – ha megszokta, természetesen már nincs szükség a védőeszközre.
Galenus
Forrás: www.bebikkicsikesnagyok.hu
PRAXIS
"Pozitív és negatív történetek a magyar egészségügyről, minden mennyiségben. Orvosnál jártunk és nem ment minden zökkenőmentesen? Netán megaláztak, megvárattak vagy félrekezeltek? Vagy éppenséggel lelkiismeretes, segítőkész egészségügyi dolgozókkal találkoztunk? Ide megírhatjuk. Miért is? Mert az orvostársadalom máris nyomon követi a bejegyzéseket, olykor pedig hangot is adnak álláspontjuknak a kommentekben. De ha nem vagyunk mesélős kedvünkben, a kórházértékelővel is kinyilváníthatjuk véleményünket." - hvg.hu
Médiaajánlat
