Szükséged van testmozgásra, hogy megtartsd az egészséged. De mi történik akkor, ha figyelmen kívül hagyod a testmozgás fontosságát, s még nyáron is a számítógép előtt ülsz, és játszol a barátaiddal? Akkor hízni fogsz. Ha majd elkezdődik a tanév és az első nap…

Itt tavasz, feltartózhatatlanul közeledik a nyár, a lenge ruház szezonja. Indulnak a fogyókúrák, sokasodnak a futók, kocogók a pályákon. Íme a hat leggyakoribb hiba, ami miatt a sokan feladják a kocogást. 1. hiba Nem megfelelő felszerelésSokszor mondják, hogy a futás, kocogás…

Mit csinálj, ha egyre többet kell fizetned a benzinkútnál? Négy takarékos ötletünk is van! Ezek a módszerek nemcsak gazdaságosak, hanem egészségesek is, egyszerre kímélheted vele a pénztárcádat és hozhatod magadat jobb formába. Ahelyett, hogy mindenhová autóval mennél, válassz…