Erre figyelj, ha együtt alszol a gyerekkel!
Vannak olyan körülmények, amelyek veszélyeztetik a kisbabát, ha felnőttel, testvérrel alszik egy ágyban. Gondoskodj a biztonságáról! Az Amerikai Gyermekgyógyászok Szövetségének (AAP) bölcsőhalállal foglalkozó albizottsága legfrissebb ajánlása szerint a legjobb, ha a kisbabát…
Ki mint alszik, úgy szeret
Azt már tudjuk, hogy az ágy jobb oldala domináns, de az sem mindegy, hogyan fekszünk kedvesünk mellé. Lássuk, melyik póz, mire enged következtetni! Mindannyiunknak megvan a kedvenc testhelyzete alváshoz. Lehet az háton, hason vagy magzati pózba gömbölyödve. Az, hogy hogyan alszunk -…
5 tény, hogy miért egészséges az alvás
Azzal tisztában vagyunk, hogy az alvásra szüksége van a szervezetünknek, és azt is megtapasztalhatta már mindenki, hogy mennyire befolyásolja a mindennapokat, ha nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat. Az alvászavar fejfájást, ingerlékenységet, koncentrációhiányt, de akár lelki…