Munkahelyi stressz és stresszoldás
42 hozzászólás
2011.03.28. 06:02
A Stressz sajnos nem tartozik azok közé a tényezők köze, amelyekkel ne találkoznánk minden áldott nap. A munkahelyi stressz szinte minden második ember számára jelent problémát, amit többnyire a munkavégzés fokozott tempója, a munka mennyisége, valamint a magunkkal szemben állított elvárások a munkánkkal kapcsolatban, ill. a túlóra is okozhat.
Sokan nem tudják, de a stressz akár testi tüneteket is okozhat, többnyire kimerültséget, hátfájást, izomfájdalmakat vagy akár komolyabb problémákat is. Így azok az alkalmazottak, akik stresszes munkahelyen dolgoznak, többet maradhatnak otthon betegállományban, vagy ha nem is fajul odáig a dolog észrevehetően csökken a munkateljesítményük, ill. az elvégzett munka minősége is árulkodó lehet.
A munkahelyi stressz kihat az egész életünkre. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sokan vannak, akik hazaviszik a munkahelyi problémákat is, ezáltal szellemileg ott maradnak az irodában, így a szabadidejüket is azzal töltik, hogy a felmerülő feladatokon gondolkodnak, illetve azon, hogy tudnák behozni a lemaradásukat.
Érdemes még időben felfigyelni a problémára és orvosolni, így talán megelőzhető, hogy a munkahelyi stressz rátelepedjen a magánéletünkre is, és ami talán még ennél is fontosabb, hogy az egészségünk is rámehet, ugyanis, ha nem veszünk tudomást a problémáról, annak bizony komoly következményei lehetnek, mint pl.: gyomorfekély, magas vérnyomás, szorongás, ill. depresszió.
A kiváltó okokat érdemes idejében felismerni, megszüntetni vagy esetleg „kezelni”, az egyik ilyen ok lehet a magnéziumhiány. Magnéziumhiányt általában az egészségtelen, mozgásszegény életmód, a krónikus stressz, a különböző élvezeti cikkek (cigaretta, alkohol, drogok) fogyasztása okozhat. A minőségileg és mennyiségileg elégtelen táplálkozás, egyes életkori sajátosságok és élettani állapotok (pl. terhesség, szoptatás, gyerekkor, klimaktérium), továbbá bizonyos krónikus, kóros folyamatok is szerepet játszhatnak. Valamilyen okból fokozódhat a szervezet magnéziumszükséglete is. Ez előfordulhat erőteljes szellemi vagy fizikai igénybevételkor: vizsgaidőszak, stresszes életmód, aktív sportolás, fizikai munka. Ilyenkor a sejteknek több energiára van szükségük, amihez csak megfelelő magnézium-ellátottság esetén jutnak.
A Magne B6 tabletta segít áthidalni a feszült hétköznapokat, ezáltal segíti azt is, hogy jobban érezhessük magunkat a bőrünkben és könnyebben vegyük a mindennapi akadályokat feszültség nélkül. A Magne B6 tabletta szedése ajánlott, ha a táplálékkal nem kerül elegendő magnézium a szervezetbe, vagy felszívódási zavarok esetén, illetve ha fokozott mennyiségben ürül ki a magnézium a szervezetünkből, vagy ha fokozott magnézium mennyiségre van szüksége a szervezetünknek.
http://www.statimpatika.hu/statimpatika01013751.html.
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 07:07:46
Egyébként bámulatos, hogy a marketing szakemberek hogyan tudják néhány szóval lefedni a teljes emberiséget: Mozgásszegény életmód, aktív sportolás, káros szenvedélyek, szellemi munka, fizikai munka, tanulás,terhesség, szoptatás, gyerekkor, klimaktérium.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 07:17:53
Helyesen: szívinfarktus
Mágia 2011.03.28. 07:52:43
Nem szabad elfelejteni, hogy a recept nélkül kapható VEGYSZEREK ugyanabba a kategóriába esnek, mint bármilyen más termék a polcokon.
Egyetlen feladatuk van: kiénekelni a vásárlók zsebéből a szabadon elkölthető (=nem rezsire, ételre, egyéb muszáj dolgokra szánt) forintokat.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 08:45:50
www.youtube.com/watch?v=oxA6JLm2pfA
Mágia 2011.03.28. 08:58:04
Ha az embereknek nem MONDANÁK, hogy létezik stressz, nem is tudnának róla... Nevükön neveznék és megoldanák a konkrét, néven nevezhető és megoldható problémáikat. Vegyszerek vásárlása nélkül.
A "stressz" szó reklámokból ömlő, lebutított kategóriája csak egy jól hangzó hívószó, amivel az emberekre lehet sózni a gyógyszernek látszó szarokat...
A stressz ott kezdődik, annál a kérdésnél, aminek a kutatására Selye professzor az életét szentelte. Nem az egyéni szocializációs hiányosságoknál és az életvezetési problémákra adott rossz válaszoknál.
Az átlagember szintjén az úgynevezett "stressz" oldására ajánlott bogyókban csak akkor lenne szabad hinni, ha a gyártó arra is garanciát vállalna, hogy a bogyó kézen fogja a fogyasztóját, helyrerakja a fejében a kuplerájt, segít neki állást keresni, partnerkapcsolatot ápolni, gyereket nevelni. Na és kifizeti helyette a számlákat...
Minden más csak az egyébként is tanácstalan és tudatlan emberek lenyúlása.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 09:22:30
Meggyőződésem, ha valakit alapos agymosáson toltak át, az hisz. Aki pedig hisz, az már fél gyógyulás.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 09:23:55
a végzet aszonygya 2011.03.28. 09:51:38
Persze tudom, hogy egy wellness kúra mindent megoldana, legalább 1 hét kellene, de arra nincs izé kedvem:P
Mágia 2011.03.28. 10:36:05
Rosszul csinálod :)
A leghatékonyabb ránctalanító, vérnyomáscsökkentő, puffadásgátló, potencianövelő, stresszoldó szer a Lottóötös!
Szerintem te is inkább ezt kérd a gyógyszerészedtől!
Vagy Fukitolt:
m.blog.hu/ma/maria/image/fukitol_blog.jpg
Mágia 2011.03.28. 10:40:43
Vagy esetleg ezt próbáld ki, ha inkább a hazai ipart támogatnád:
webshop.leszarom.com/termekek-1/leszarom-tabletta.html
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 12:48:04
pl. kalcium, magnézium tabletta. Csonterősítő, hogy a térdem ne menjen ki,bifidus mittudomén, hogy a gymrom ne menjen tönkre, Cetebe meg supradin, hogy tudjak nagyokat szökkelni, szemizomerősítő, hogy lássak szineket,és most jööjön a kenegetés, az arcomra, a szemalatti táskákra, a hajamra, a derekamra, a térdemre, a körmömre, hogy nenőjjön gomba, ja és nefelejtsem el bevenni azt az izét, amitől újra hangos lesz a ház, mert nem megy a hasam..szóval az agyam kivan.
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 12:54:13
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 12:55:45
Mágia 2011.03.28. 13:12:17
Kifelejtetted a proenzi hármat.
Hogy fogsz így nyugdíjas korodban a hivatalban a portásbácsi előtt a lépcsőn szteppelni?
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 13:19:41
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 13:23:15
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 13:25:04
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 13:29:41
ace911 2011.03.28. 13:45:04
ace911 2011.03.28. 13:59:20
szóval ha már szponzor van az oldalon, hogy jó legyen a bloggazdának is, akkor legalább ne szúrjon ki magával :)
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 14:15:58
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 14:39:47
...hát ja. Erről órákig tudnék mesélni. De hallgatni is tudok.
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 14:43:19
batgirl · http://enbatgirl.blog.hu 2011.03.28. 14:46:02
Az idézet tőlem való...óóó milyen okosakat is tudok mondani..ez biztos a magneb 6 -nak köszönhető, amit nem szedek.
Bikli néni 2011.03.28. 14:51:25
Poszthoz: szép reklám. A stressz viszont egy jolly joker, ezt már korábban is elmondtam. Ha valakinek valami baja van (mondjuk szemmel látható, hogy ne keverjük ide a hisztit), és minden lelete negatív, akkor jönnek ezzel a stressz-dumával. Egy ilyenen nagyon röhögtem nemrég, mikor egy olyan emberre sütötték ezt rá tanácstalanságukban, aki a megtestesült nyugalom és lazaság, és életében nem stresszelt még semmin...
Mágia 2011.03.28. 15:53:27
Én egyszer szedtem magneB6-ot.
Közvetlenül párhuzamosan valamitől durva csalánkiütéseim lettek. (Se azelőtt, se utána... ez fontos!)
A kórházban a nővér elfelejtette szervírozni az orvos által rendelt kalciumos pezsgőtablettát.
Melyikről írjak posztot?
:D
Irkutszk 2011.03.28. 16:47:08
Irkutszk 2011.03.28. 16:51:33
1, Akkor még cikibb, hogy nem tudnak helyesen írni.
2, Bizonyára én vagyok az ellenség, de amit nekem ennyire a számba akarnak rágni, attól én mindig menekülök. Ergó: Tiszteletem, statimpatika, de én már csak azért se! Üdvözlöm a kampányukat, ha az éhhalál és a statimpatika közül kell választanom, majd akkor találkozunk. Addig feleslegesen keresnek, nem vagyok otthon.
Mágia 2011.03.28. 17:01:45
És szerinted ebben mondatban a szavak sorrendje az smafu???
"A munkahelyi stressz szinte minden második ember számára jelent problémát, amit többnyire a munkavégzés fokozott tempója, a munka mennyisége, valamint a magunkkal szemben állított elvárások a munkánkkal kapcsolatban, ill. a túlóra is okozhat."
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 17:18:27
Mágia 2011.03.28. 17:25:08
Végül is a mágneses derékaljat gyakorlatilag MINDENRE ajánlják, stresszoldásra miért is ne lenne jó...?
Irkutszk 2011.03.28. 17:28:55
Irkutszk 2011.03.28. 17:35:35
A masszírozó bemutatásánál a karomat (könyököm behajlítása nélkül) hátrafeszítve mutatta volna be a készülék, hogy ha megmasszíroznak vele, akkor utána fájdalom nélkül akár össze is ér hátul a két kezem. Sajnálatos módon masszír nélkül is összeér.
A talpbetét bemutatása abból állt, hogy két tenyeremből és ujjaimból a hátam mögött kosarat formálva, ismerősöm megpróbált hátrafelé kibillenteni az egyensúlyomból. Majd illusztrálni, hogy ha a talpbetét a talpam alatt van, akkor ez nem sikerül neki. Nos, talpbetét nélkül sem sikerült.
Én elhiszem, hogy jó a mágnesesség. Tegnap voltam planetáriumban, és biofizikából is megtanultam, hogy ha nem lenne elektromágneses sugárzás, akkor földi élet se lenne. Csak én vagyok alkalmatlan a kísérleti nyúl szerepére :)
El Visco Stello (törölt) 2011.03.28. 17:39:34
Ugyandehogy (törölt) 2011.03.28. 18:06:34
Dr. Morcz · http://drmorcz.blog.hu 2011.03.28. 22:58:47
PRAXIS
"Pozitív és negatív történetek a magyar egészségügyről, minden mennyiségben. Orvosnál jártunk és nem ment minden zökkenőmentesen? Netán megaláztak, megvárattak vagy félrekezeltek? Vagy éppenséggel lelkiismeretes, segítőkész egészségügyi dolgozókkal találkoztunk? Ide megírhatjuk. Miért is? Mert az orvostársadalom máris nyomon követi a bejegyzéseket, olykor pedig hangot is adnak álláspontjuknak a kommentekben. De ha nem vagyunk mesélős kedvünkben, a kórházértékelővel is kinyilváníthatjuk véleményünket." - hvg.hu
Médiaajánlat
